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Bárbara Muñoz Ibáñez

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Miacum Night Trail 2026

Lo que iba a ser un entreno con gente acabo siendo una sorpresa en la @miaccum_night_trail . Cerca de 14 km y +439 m por la Sierra de Guadarrama en una prueba nocturna digna de añadir a los calendarios.

Buena noche acompañada de @martape183, @nicolasnijah y Quique 🏃🏽‍♀️que hacen de estás jornadas memorias inolvidables.

Siempre a las manos de @ocejon_fisioterapia que mantienen mi musculatura sana para estos trotes y en las de @josepr.fit que me hace disfrutar de cada entreno taken in Collado Mediano, Madrid, Spain by @10e5pa

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7 days ago

@10e5pa consigue doble podium en el campeonato de Madrid Master en 1500 y 5000 dentro de su preparación para el mundial🔥

#atletismo #atletismomaster #running #correr taken in Madrid, Spain by @10e5pa

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2 months ago

Campeonato de España Máster de Milla Urbana 2026

Bajo un calor sofocante, tocaba intentar correr en el Campeonato de España Máster de Milla Urbana. Sin haber podido entrenar esta semana por dolores en el tendón de Aquiles llegaba con incertidumbre, pero dispuesta a hacer la mejor carrera posible. Sorprendentemente, he tenido muy buenas sensaciones; sin embargo, la prudencia (y un fundado temor) me han alejado de la marca prevista en un primer momento. He acabado sabiendo que podía haber dado más, pero este camino también se trata de aprender sobre estrategias, de girar correctamente, de saber correr en grupo... Y sobre todo, de aprender de grandes corredoras como @dianaperezguz que se ha marcado un carrerón.

Organización impecable. El trabajo realizado ha sido magnífico.

Como siempre, dar las gracias por el apoyo de familia y familia elegida 🙌🏻 Y como no a @josepr.hibrido por guiarme en este mundo apasionante y a @ocejon_fisioterapia que siempre me hace un hueco para que pueda seguir corriendo.

A ti, belega 🤍 taken in Sarón, Cantabria, Spain by @10e5pa

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2 months ago

European Master Athletics Outdoor

El pasado 2 y 3 de mayo se disputó en Catania, Sicilia, el Europeo de atletismo máster al aire libre.

Llegaba sin tener claro si tendría oportunidad de correr relevos y la media maratón, puesto que los equipos de relevos no estaban formados. Finalmente, media hora antes del cierre de las inscripciones, conseguimos formar el equipo femenino con @pnavarro88 y @moyanam3. Además, también se formó el equipo mixto con @josepr.hibrido , @pnavarro88 y @alejoaresprada . Con estas pedazo de atletas era imposible no hacer buen tiempo. Nos llevamos un primer puesto en relevos femeninos 🥇 y un segundo en relevos mixtos 🥈.

La mañana siguiente tocaba ponerse las pilas con la media maratón. Primera media maratón con un entrenamiento dedicado, una nutrición estudiada de la mano de @josebecks_nutridep y con los cuidados y puesta a punto de los mejores fisios en @ocejon_fisioterapia (¡Qué haría sin vosotros!), conseguí un tiempo de 1:28:44 quedándome con la medalla de chocolate 🍫 a pocos segundos de entrar en el podio. Y de nuevo, chocolate para el equipo.

Siempre es especial correr un Europeo máster, pero lo es mucho más cuando corres en equipo con amig@s. ¡Por muchos más!

¡Gracias a la familia y amig@s que estáis siempre apoyándome! taken in Catania, Sicily by @10e5pa

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2 months ago

🥈general en milla de Vallecas

@10e5pa sigue imparable y después del campeonato de Europa cambia de modalidad y se hace con la 2 posición

Enhorabuena campeona👏👏

#atletismo #millaurbana #atleta taken in Vallecas by @10e5pa

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3 months ago

🥇 CAMPEONAS DE EUROPA MÁSTER CROSS RELEVOS FEMENINO

Hoy hace una semana que competí la primera vez en un europeo de atletismo como federada y no pudo salir mejor✌🏼

Formé equipo con @10e5pa y @moyanam3 , 2 grandes atletas con las que llegamos a lo más alto.

Inició el relevo María saliendo a sprint dándome el relevo en 2a posición. Mi objetivo era seguir con todas mis fuerzas para llegar lo antes posible a darle el relevo a mi compañera. Acabé el relevo manteniendo la 2a posición y aquí vino la jugada maestra de Bárbara que consiguió una remontada épica en los últimos metros cruzando meta en 1a posición!!!! 🏆

Qué orgullo formar parte de este equipo! Muchas gracias chicas!!! ❤️

Gracias @josepr.hibrido por creer en nosotras!

Team @jphybridteam @ironwill.pro
👚 @jomasport

#run #athlete #europeomaster #atletismo #runner by @10e5pa

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3 months ago

🥈 CAMPEONATO DE EUROPA MÁSTER en modalidad CROSS RELEVOS MIXTO

Os dejamos nuestra participación en el europeo representando a España. Lo dimos todo para conseguir ser subcampeones de Europa 🔥

Gracias a todos los componentes del equipo fue posible @alejoaresprada @josepr.hibrido @10e5pa 💪🏼

#cross #atletismomaster #europeo #run #runner taken in Catania, Italy by @10e5pa

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3 months ago

🥈🇪🇺 CAMPEONATO DE EUROPA MASTER CROSS MIXTO

Está vez tocaba el relevo mixto que contábamos con el mejor atleta del campeonato @alejoaresprada una bestia que nos dejó en 1º posicion al finalizar el relevo.

Al final conseguimos la segunda plaza con @pnavarro88 y @10e5pa .

Un lujo para @jphybridteam que consigue meter 3 atletas de golpe en un campeonato europeo.

Muchas gracias a tod@s chic@s enhorabuena

#atletismo #atleta #cross #correr #atletismomaster taken in Catania, Italy by @10e5pa

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3 months ago

🥇🇪🇺Campeonato de Europa Cross Relevos Femenino

Ayer por la tarde a última hora nos apuntamos a esta aventura @10e5pa @moyanam3 y yo.

Sin haber preparado nada, confiábamos en que lo podíamos hacer bien y hoy hemos conseguido ser CAMPEONAS DE EUROPA CROSS MÁSTER RELEVOS FEMENINO!!! 🏆

Todavía no puedo asimilar el día de hoy 🥹
Ha sido increíble competir con atletas tan grandes como vosotras 👏🏼

Gracias al míster @josepr.hibrido por motivarnos a crear este equipazo y siempre confiar en nosotras. Estarás orgulloso no?? 💪🏼

Chicas el destino quería que nos juntáramos ya que las 3 teníamos los dorsales seguidos 😂

#run #championships #atletismo #master #europeo

Suplementación @lifepro_oficial -10% JP10
Team @jphybridteam @ironwill.pro
👚 @jomasport
👃🏼 @respirfix_oficial taken in Catania, Italy by @10e5pa

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3 months ago

European Masters Athletics Championships Indoor

Quién me iba a decir a mí hace 6 meses que iba a estar disputando carreras de atletismo (¡y en pista cubierta!) a este nivel.

Este año tocaba cambiar el chip y probar algo que no había hecho previamente. No me imaginaba que me iba a gustar tanto, pero aquí estoy, disfrutando del camino y con la certeza de que aún puedo mejorar.

3k en PC: 10:51.83
5k en ruta: 18:55
8k en CR: 33:21

¡Dentro de poquito más!

Entrenador: @josepr.hibrido
Nutricionista: @josebecks_nutridep
Fisioterapia: @ocejon_fisioterapia

No me olvido de familia y amig@s que están siempre ahí 💜 taken in Torun, Poland by @10e5pa

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3 months ago

@10e5pa no deja de sorprendernos, en el campeonato de Europa Master consigue la 🥈 posiciones por país en el 5k en ruta y con una marca de 18:55 a pesar del viento🤯

Enhorabuena campeona disfruta, mañana a rematarlo🔥

#atletismo #atletismomaster #torun #5km taken in Torun, Poland by @10e5pa

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4 months ago

IV Milla de Carabanchel 2026

El pasado 1 de marzo tuvo lugar la cuarta edición de la milla urbana de Carabanchel y allí que me acerqué a quitarme la espinita de no haber corrido nunca distancias tan cortas.

Salí demasiado rápido arropada por el primer grupo masculino y en el primer cambio de sentido decidí bajar un ritmo que sabía que no podía mantener. Los siguientes 400m fueron cómodos y me relajé demasiado en el siguiente cambio de sentido así que tocó apretar en los últimos 400 m para hacer el mejor tiempo posible.

Salía sin marca, así que me propuse bajar de los 6' como primera aproximación. Finalmente salieron 5'47" así que muy contenta con este primer resultado.

A destacar, la buena organización del equipo @triatloncarabanchel .

Mil gracias a @ocejon_fisioterapia que se encarga de que esté lista físicamente para cada aventura.

@josepr.hibrido seguimos paso a paso mejorando (aunque por las fotos se puede ver que me queda técnica de carrera por pulir 😂)

Y no se me olvida @josebecks_nutridep que se está encargando de dejar fina mi nutrición. by @10e5pa

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4 months ago