Instagram story viewer> @1ampolina> Posts

Polina Protodyakonova

@1ampolina

8.2K

followers

1928

following

Check out my photography on @shotbypolina

POSTS STORIES REELS TAGGED

Наша эксклюзивная фотосъёмка с @1ampolina 💎
Полина рассказала о материнстве и тех событиях, которые меняют женщину навсегда.❤️
«Когда на УЗИ нам сказали: «У вас будет двойня», первой эмоцией был шок. В нашей семье двойняшек никогда не было, поэтому мы с мужем несколько месяцев просто учились осознавать эту новость. 🙏🏼Было страшно: как справиться с двумя малышами одновременно, если семьи живут далеко и помощи рядом не будет? Но вместе со страхом было огромное счастье.❤️
Очень быстро мы поняли главное: с двойняшками нужно быть одной командой. Иногда достаточно услышать: «Иди отдохни, я сам». И важно научиться принимать помощь. Нам очень помогает няня, которая время от времени приходит.
После рождения детей изменилось и моё отношение к телу. Я выносила и родила двоих детей! Спорт для меня сегодня прежде всего про здоровье. Я хочу быть энергичной и здоровой мамой для своих детей.
Мой главный лайфхак в быту не стремиться к идеалу. С двумя детьми идеальный порядок существует минут пять. 🙃Очень помогает режим: когда дети знают, что за чем происходит, день становится предсказуемее. Когда они пошли в ясли на полдня, у меня впервые появилось время для себя. Сейчас в это время помещаются спорт, дела, встречи и просто возможность побыть одной. Муж тоже замечает, когда я устаю, и может отправить меня на массаж, ужин с подругами.
Конечно, бывают дни, когда батарейка на нуле. 🪫 Тогда помогают самые простые вещи: душ в тишине, прогулка в одиночестве или несколько минут ничего не делать.
Самое удивительное видеть, насколько разные наши дети. 😍Они растут вместе, но у каждого уже свой характер, интересы и эмоции.
Я хочу научить их доброте, уважению к другим и любви к себе, самостоятельности, смелости пробовать новое и умению не сдаваться. И самое главное чтобы они всегда знали: дома их любят и принимают такими, какие они есть.💙 Всем будущим мамам близнецов хочу сказать: вы справитесь. 🙏🏼Не нужно быть идеальной мамой. Нужно быть рядом и делать всё настолько хорошо, насколько можете сегодня. Просите о помощи это не слабость. И обязательно ищите поддержку у других мам близнецов: только они по-настоящему понимают, через что вы проходите».
Photo exclusive @lila.and.forest by @1ampolina

2k

133

2 months ago

My forever valentine ❤️ by @1ampolina

3k

25

8 months ago

When is it going to get warmer again? Send help. by @1ampolina

790

9

9 months ago

I loved seeing everyone’s 2016 pictures and stories. Here is mine. by @1ampolina

1k

23

9 months ago

Happy Holidays! by @1ampolina

2k

20

10 months ago

Happy Anniversary my love! ❤️ by @1ampolina

2k

34

10 months ago

It was all about connection
Thank you besties! 💛
@alyonasubbotina
@kattyukhanova by @1ampolina

1k

13

a year ago

No words can capture the depth of my love for my sons — it’s infinite, unconditional, and forever
Fashionably late with this post because yesterday was all about soaking in love, care, and a little well-deserved pampering. Grateful for every moment with them and their dad who makes me feel like the best mother by @1ampolina

3k

41

a year ago

A late gram from our Easter weekend with friends. Two sets of twins - double the giggles, double the chaos! @imjoliu by @1ampolina

2k

46

a year ago

Thank you @sashamartphotography for capturing our family ❤️ one love! by @1ampolina

4k

66

2 years ago

Wishing you a season filled with love, joy and togetherness! by @1ampolina

3k

36

2 years ago

Happy Anniversary my love @bohemian.made 👩‍❤️‍💋‍👨
Love you 😍
You da best
You are everything ❤️ by @1ampolina

3k

59

2 years ago