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Educatrice Fitness / Personal Trainer 🏋🏽‍♂️
Enseignante A.P.A & Santé 👩🏼‍🦽🤰🏼
Prendre Soin de TOUS 👨‍👩‍👧‍👧
📍 Guadeloupe / Saint-Martin FWI
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Bonjour, moi c’est Astride Je suis Éducatrice sportive en fitness wellness et muscu. Ainsi que Enseignante en activités physiques adaptées et santé. Je serais ravie de vous partager ma Passion pour le sport et l’activité physique qui est pour moi le meilleur outils pour prendre soins de vous. N’hésitez pas à suivre mes aventures sur mon compte Instagram. CONCOURS en approche !!!! soyez actifs 🧘🏾‍♀️🏋🏽‍♀️ taken in Sint Maarten by @22stepbystep
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2 years ago
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Éducatrice sportif en fitness wellness et muscu. Enseignante en activités physiques adaptées et santé🤍 taken in Sint Maarten by @22stepbystep
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2 years ago
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🔥 4 PARCOURS. 4 DÉFIS. 30 SECONDES POUR PARTICIPER ! ⚡ Défi SPIRIT 🔥 Défi ÉVOLUTION 💥 Défi EXCELLENCE 🏆 Défi CHALLENGE POUR PARTICIPER, C’EST SIMPLE 👇 🎥 Filme-toi pendant 30 secondes en réalisant le mouvement présenté par le coach. 📲 Publie ta vidéo en story et identifie @CEES et @KalaboomEvent. ➕ Suis les comptes @CEES et @KalaboomEvent. 🔥 Tu peux relever un ou plusieurs défis : l’objectif, c’est de bouger, participer et se challenger ! 🎁 Participe au tirage au sort et tente de remporter de superbes lots ! 📍 Rendez-vous le 27 septembre au Sporty Challenge Saint-Martin pour le tirage au sort et la remise des prix. 🔥 TON DÉFI. TES 30 SECONDES. À TOI DE JOUER ! 👀 Reste connecté(e)… Premier défi dès demain ! -—— 🔥 4 COURSES. 4 CHALLENGES. 30 SECONDS TO TAKE PART! ⚡ SPIRIT Challenge 🔥 EVOLUTION Challenge 💥 EXCELLENCE Challenge 🏆 CHALLENGE TAKING PART IS EASY 👇 🎥 Film yourself for 30 seconds doing the move demonstrated by the coach. 📲 Post your video to your Story and tag @CEES and @KalaboomEvent. ➕ Follow @CEES and @KalaboomEvent. 🔥 Take on one or more challenges — the goal is simple: get moving, take part and challenge yourself! 🎁 Enter the prize draw for a chance to win some amazing prizes! 📍 Join us on September 27 at the Sporty Challenge Saint-Martin for the prize draw and awards ceremony. 🔥 YOUR CHALLENGE. YOUR 30 SECONDS. YOUR TURN! 👀 Stay tuned… The first challenge drops tomorrow! by @22stepbystep
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a month ago
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Tout les jeudis de 17:30 à 18:30 rejoins Astride pour un cours collectif de Full Body à Liberty Gym SXM ☺️ Musique: Cyah Behave by Voice by @22stepbystep
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2 months ago
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Retour en images sur la matinée Fit & Chill ! 🏋️‍♀️✨ ​Un immense merci au CTOS Saint-Barthélemy et Saint-Martin pour cette superbe organisation, mais surtout pour leur confiance et leur soutien tout au long de cette année. Grâce à eux, j’ai pu mener à bien de magnifiques actions auprès de notre public. 🙏💙 ​Ce fut aussi un réel bonheur de partager ce moment et d'échanger avec d'autres femmes inspirantes qui font vivre le sport sur nos îles, qu'elles soient athlètes ou bénévoles engagées. Ensemble, on va plus loin ! 💪🔥 ​#FitAndChill #CTOS #SaintMartin #SaintBarthelemy #SportSante FemmesEtSport Gratitude Engagement SportPourTous @lilly.sxm taken in Baie Orientale, St. Martin, FWI by @22stepbystep
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4 months ago
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💚✨ FÊTE DES MÈRES CHEZ LIBERTYGYM ✨💚 Le samedi 30 mai 2026, venez partager un moment unique placé sous le signe du sport, du bien-être et de la convivialité 🌸 📍 Cours collectifs ouverts à tous 🕘 9h : Pilates avec @22stepbystep 🕙 10h : Fit Dance avec @nylia.sxm 🕚 11h : Yoga avec @shereen.flows 🕛 12h : Atelier échanges & conférence avec @22stepbystep et @caro_coach_bien_etre 🕧 12h30 : Collations ⚠️Inscriptions OBLIGATOIRES à l’accueil jusqu’au vendredi 29 mai 2026 ⚠️ Parce qu’une maman mérite aussi un moment pour elle 💕 Venez bouger, respirer, danser, échanger et célébrer ensemble dans une ambiance chaleureuse et motivante 💪✨ 👯‍♀️ Entre amies, en duo mère/fille ou en solo : tout le monde est le bienvenu ! 📅 Samedi 30 mai 2026 📍 LIBERTYGYM HOPE ESTATE 💚 Bougez, partagez, célébrez ! #FeteDesMeres #LibertyGym #SportAuFeminin #BienEtre #sxm taken in LibertyGym Hope Estate by @22stepbystep
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5 months ago
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On vous présente coach Astrid ! ✨ À partir de maintenant, retrouvez-la chaque semaine à Liberty Gym pour vos moments bien-être et cardio : 🧘‍♀️ BodyZen – Mardi & Jeudi à 19h30 🔥 Cardio Mix – Jeudi à 18h30 Entre renforcement en douceur, mobilité, respiration, cardio et bonne énergie, Astrid vous accompagnera pour vous faire du bien, vous dépenser et relâcher la pression après la journée. Que vous veniez pour vous tonifier, vous détendre ou vous défouler, ces cours sont faits pour vous ! Réservez votre place directement sur l’application et venez essayer dès cette semaine. Commence maintenant, deviens la meilleure version de toi-même. 💪 #libertygym #sxm #courscollectifs #fitness #gymlife taken in LibertyGym Hope Estate by @22stepbystep
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6 months ago
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Je vous attends pour le prochain événement #fitfoot⚽️ le Lundi 17 Novembre à 17h00 sur le plateau sportif de Concodia, derrière la médiathèque. Alors tous à vos sneakers 👟 bouteille d'eau et ta bonne humeur. 😃 taken in Concordia (Saint-Martin) by @22stepbystep
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a year ago
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✨ Retour sur une belle parenthèse dédiée aux aidants – le 6 octobre 2025 ✨ À l’occasion de la Journée mondiale des aidants, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier aux côtés de OVE Caraïbes et AIO Santé, autour d’un thème essentiel : « Les bénéfices de l’Activité Physique Adaptée (APA) et du sport pour les aidants ». Un moment chaleureux, dynamique et engagé, ponctué de mises en situation pratiques, de sourires, et bien sûr… de danse ! 💃🕺 Parce que prendre soin de soi, c’est aussi bouger avec plaisir, dans la bonne humeur. Un grand merci aux participants pour leur présence et leur énergie, et aux partenaires pour leur confiance. Ensemble, continuons à valoriser le rôle des aidants et à leur offrir des espaces de respiration et de bien-être. #Aidants #APA #OVECaraibes #AIOSanté #Santé #BienÊtre #JournéeDesAidants #ActivitéPhysiqueAdaptée #SXM by @22stepbystep
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a year ago
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✨️Samedi 13 septembre, aux côtés de la présidente et de la directrice du Comité Territorial Olympique Sportif de Saint-Martin, j'ai eu l'honneur de participer à une belle initiative en faveur de l'accessibilité à la pratique sportive pour tous - que le handicap soit visible ou non ❤️💪🏽👨🏾‍🦯🫄🏾👩‍🦽 🧘🏽‍♀️ J'ai eu le plaisir de présenter le Yoga sur chaise et le Fitfoot. 📰 Merci au journal @lepelicansaintmartin pour l'article qui met en lumière cette démarche, essentielle pour sensibiliser les futurs bénéficiaires et les médecins prescripteurs. 🫱🏼🫲🏿 Ensemble, faisons du sport un droit pour Tous. #Saintmartin97150 #fitfoot #yogasurchaise #CTOSSaintMartin #lepelicansaintmartin #activitephysiqueadaptee taken in Stade Jean Louis Vanterpool by @22stepbystep
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a year ago
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by @22stepbystep
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a year ago
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On March 23, 2025, I had the pleasure of teaching a yoga stretching class with @islandrebelyoga at the "Walk à ton" event organized by the @rotarysxmnord taken in Galisbay by @22stepbystep
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2 years ago
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