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Adelaida Abruñedo. Coach y asesora.

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👩‍👧‍👦 Asesoramiento y coaching familiar. Educación ➕crianza responsable, consciente Y realista.
Sesiones individuales.

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Os dejo parte de la entrevista que me han hecho en Revista HOLA donde tenéis un poco de información sobre cositas que os cuento en mi nuevo libro de @espasaeditorial “49 cosas que debes enseñar a tus hijos antes de los 16 años”, una guía donde además de contarte los secretos de la comunicación (cómo hablar para que quieran escucharte y como escuchar para que quieran hablarte), te detallo 49 cosas a enseñar a tus hijos para que tengan una autoestima saludables y mayor resiliencia y fortaleza mental.

Está disponible desde el 1 de octubre en tus librerías favoritas.

#49cosasantesdelos16 #espasa #ereslagraninfluencer #crianza #crianzaRCR #crianzaconsciente #crianzaresponsable #crianzarespetuosa #desarrollopersonal #bienestaremocional #2positivekids #adolescentes #adolescencia #positivaMente #coachingdevida #coachingdevidafeliz #coachdevida #gestiónemocional #gestionemocional #comunicación #diálogo #inteligenciaemocional #adelaidaabruñedo #maternidadconsciente #disciplinapositiva #escueladepadres #educarparalavida #padresfeliceshijosfelices #familiasfelices by @2positivekids

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20

a year ago

Hace un par de meses la revista Mamás & Papás del diario @el_pais me entrevistó por la reciente publicación del libro “Eres la gran influencer de tus hijos”, escrito por mi y publicado por la editorial @toromiticolibros .

Para mi es un honor poder compartir este trabajo con tantas familias que en cierto modo, estaban demandando una guía de autoconocimiento en la maternidad, donde poder tener una recopilación de estrategias, herramientas y reflexiones que poner en práctica cuando no saber por dónde seguir.

Es el fruto de muchas sesiones de acompañamiento a familias que han aportado su experiencia y que he ido recogiendo a lo largo de los años y que por fin he puesto a disposición de todos.

Podéis leer la entrevista completa siguiendo el link que os he compartido en mi biografía.

Un abrazo amores.
Este trabajo es para vosotros, cocinado a fuego lento y con mucho corazón.

#ereslagraninfluencer #crianza #crianzaRCR #crianzaconsciente #crianzaresponsable #crianzarespetuosa #desarrollopersonal #bienestaremocional #2positivekids #adolescentes #adolescencia #positivaMente #coachingdevida #coachingdevidafeliz #coachdevida #coachfamiliar #gestiónemocional #gestionemocional #comunicación #diálogo #inteligenciaemocional #adelaidaabruñedo #maternidadconsciente #disciplinapositiva #escueladepadres #educarparalavida #padresfeliceshijosfelices #familiasfelices #liderazgopersonal #librosrecomendados by @2positivekids

203

26

3 years ago

Esta frase te va a cambiar el modo en el que te percibes.

#2positivekids #liderazgopersonal #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ by @2positivekids

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0

6 days ago

La verdad es que no lo había pensado nunca asi, quizas soy mas inocente de lo que creia.

¿Qué te parece a ti este razonamiento?

Video original de @liamlifts_stuff

#mujerfuerte #amorpropio #crianzaconsciente #2positivekids #mujeres by @2positivekids

8

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16 days ago

Un bofetón a tiempo enseña. Y mucho.
En especial estas cuatro cosas que te comento en el vídeo.

Para mí un bofetón a tiempo, un grito, un desprecio, un castigo demuestra la inhabilidad del adulto a invertir tiempo en explicar o en intentar comprender por qué ha sucedido algo.

Es la incapacidad de la persona adulta de no gestionar sus emociones.
Soltar lo primero que pasa por su boca o soltar la mano al primer impulso.

Y no vale con que me digas, ya Adelaida, pero es que hasta que no le doy el bofetón no para, no escucha, no hace, no (pon aquí tu exigencia). WOW!

Puedes usar el bofetón, pero entonces no te sorprendas cuando su autoestima esté por los suelos, cuando consienta que le maltraten en sus relaciones, ya sean de amistad o de pareja, cuando ceda constantemente, cuando piense que pegar es una forma válida de relacionarse, cuando para que se sientan queridos, tengan que sentir dolor, para que hagan daño de la misma manera a las personas que quieren (incluso a ti cuando te superen en estatura, por ejemplo).

No. No puedes consentir relacionarte a través de los bofetones.
Tienes que tomártelo en serio.
No es un juego. Nunca lo ha sido.

Que la persona que debe protegerles ante todo sea el propio abusador.
Porque sí: Un golpe, un coscorrón, un tirón de orejas o de pelo, un empujón, todo eso es VIOLENCIA.

Si quieres auto-engañarte, tú mismo.
Si quieres buscar soluciones, agenda una asesoria y te enseño a hacerlo de forma diferente.

#crianzaconsciente #adolescencia #2positivekids #adelaidaabruñedo #criarconamor by @2positivekids

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0

21 days ago

Se protegen de ti, cuando en general, vuestras interacciones se basan en lo siguiente:

- Tú, preguntándole constantemente por lo que hace o ha hecho.
- Tú, cuestionando cada decisión que toma.
- Tú, investigando con quien ha estado en todo momento.
- Tú, rellenando cada silencio cuando estáis juntas.
- Tú, sin contarle parte de tu día.
- Tú, hablando (sobre todo para dar sermones) más que escuchando
- Tú, juzgando a sus amistades.
- Tú, protestando constantemente por el orden en casa.

etc etc. ¿Ves el patrón?

Y no se trata de no hacerles preguntas o cuestionar motivaciones o tener interés por sus amistades o actividades, pero hay una diferencia y es la INTENCIÓN con la que lo haces.

¿Es para juzgar, cuestionar o criticar o es porque te interesa realmente lo que le sucede, sin dar opiniones no solicitadas, sin estar todo el tiempo encima de ella, sin micro-manipular todo lo que hace?, ¿me estoy explicando?

Tan malo es estar muy pendiente, como pasar olímpicamente de ellos.
Hay un término medio.
Habrá días que tengas más curiosidad y otros puedes relajarte un poco y soltar.

Bueno, eso si lo que quieres es que no se protejan de tí.
Porque alejarse, en tiempos de adolescencia es NATURAL.
Es lo que toca a esta edad.

Si tienes alguna duda en concreto, si crees que algo en vuestra relación se está enquistando, si sientes que además de alejarse, se protege, no confía, no hay conexión entre vosotros, puedes agendar una sesión conmigo y lo solucionaremos antes de lo que te imaginas. Probablemente con unos pequeños ajustes en vuestras interacciones lo solucionará antes de lo que crees. Pásate ya por la web o mandame un mensaje directo.

#crianzaconsciente #adolescencia #2positivekids #adelaidaabruñedo #criarconamor by @2positivekids

13

4

22 days ago

Ten en cuenta esta guia si necesitas acompañamiento con tus personas preadolescentes. Hay muchas cosas que necesitan saber, que necesitan que les contemos pero no sabemos por donde empezar.

Aqui tienes 49'cosas imprescindibles que lograran mejorar la autoestima, resiliencia y fortaleza mental de tus hijos e hijas.

Disponible en tus librerias favoritas, tambien esa online a la que siempre recurres y que te lo lleva a casa, 😉.

#2positivekids #bienestaremocional #adolescentes #inteligenciaemocional #adelaidaabruñedo by @2positivekids

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23 days ago

El antidoto a este problema desde mi punto de vista seria trabajar en ganar autoestima y confianza en uno mismo.

Y volvemos a la paradoja de siempre... ¿como hago para que mis hijos e hijas tengan esa confianza si. Pasarse de frenada.? trabajando primero en la tuya, mirando cómo te hablas o cómo te relacionas con los demás; porque tú eres su espejo tú eres su gran influencer como ya te decía en mi primer libro .

Quizás piensas que es fácil, quizás piensas que es imposible, tal vez piensas que no lo sabes hacer o a lo mejor que vas sobrado de confianza.

Nunca lo sabrás hasta que te lo cuestiones de una forma profunda. Y desde luego nunca podrás educarlo si no lo tienes bien interiorizado

Si quieres saber cómo hacerlo, puedes agendar una asesoría conmigo; pásate por la web . 🤗

#autoestimasana #confianza #muñecabarbie #2positivekids #ereslagraninfluencer

Video visto en @toddsampson2 by @2positivekids

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10

24 days ago

Tú eres su modelo de conducta, por eso SIEMPRE estás educando. No por lo que dices sino por lo que HACES.

No importa que no te escuchen.
Siempre te están observando.

#2positivekids #bienestaremocional #adelaidaabruñedo #crianzaresponsable #crianzaconsciente by @2positivekids

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10

2 months ago

Los expertos dicen, jajajjajajaja.

#crianzarespetuosa #crianzaconamor #humordelbueno #2positivekids #familiasfelices by @2positivekids

105

13

2 months ago

Así de fácil.

A veces tenemos demasiado en cuenta consejos u opiniones de personas que no están haciendo nuestro viaje. Ni en la maternidad, ni en lo profesional, ni en lo personal….

Busca referentes con los que de verdad conectes y en los que confíes. E incluso así, duda, cuestiona y piensa si lo que escuchas o te aconsejan cuadra con tu proceso.

Solo así, podrás crecer de verdad y acompañar sin dañar.

Si esto resuena contigo. Sabes dónde y cómo localizarme.
Sesiones abiertas.
Pásate por la web.
Adelaida

#liderazgopersonal #crianzaconsciente #maternidadreal #2positivekids #bienestaremocional bienestaremocional by @2positivekids

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0

3 months ago

La amabilidad inspira.

#2positivekids #bienestaremocional #liderazgopersonal #inteligenciaemocional #amabilidad by @2positivekids

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3 months ago