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360 Coaching Lab GmbH

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Individuelles Coaching, Diagnostik & Trainingspläne für Ausdauersport.

POSTS STORIES REELS TAGGED

@ridegravel.ch Bern this weekend🤙🏼

📷: @fabianhartmann._ taken in Bern, Switzerland by @360coachinglab

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2 hours ago

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Führst du bereits ein Trainingstagebuch?

Schon kleine Notizen zu deinem Training können einen grossen Unterschied machen. Sie helfen dir und deinem Trainer, Fortschritte zu erkennen und dein Training gezielt zu planen. by @360coachinglab

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2 days ago

Am Wochenende stand für Marco der Hallwilerseelauf auf dem Programm.

Hinter jedem Wettkampf stecken viele Trainingsstunden, Ausdauer und die Motivation, dranzubleiben.
Umso schöner, wenn man die investierte Arbeit am Wettkampftag auf die Strecke bringen kann.

Glückwunsch, Marco! 🙌🏼 taken in Hallwilersee by @360coachinglab

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4 days ago

@swissbikecup winner camp 2026 mit @joel._meier & @eliawisler 🤝🏼

📸: @julienbard._ mercii! taken in Lenzerheide by @360coachinglab

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7 days ago

Die wohlverdiente Off-Season Pause steht vor der Tür. Mit ein paar wenigen Tipps kannst du deinen Leistungsverlust reduzieren.

Du willst genau wissen, wie deine Off-Season aussehen sollte? Melde dich bei uns, wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan, der zu deinen Zielen passt. by @360coachinglab

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a month ago

Unsere drei Athlet:innen Simeon, Stefan & Selina sind aktuell mitten im Swiss Epic und geben auf den Trails alles!

Noch 2 Tage liegen vor euch, wir wünschen euch starke Beine, viel Durchhaltevermögen und erfolgreiche letzte Etappen! by @360coachinglab

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2 months ago

Muskeln erholen sich nicht während der Einheit, sondern danach. Und dafür braucht dein Körper genug Protein.🔋 by @360coachinglab

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2 months ago

Herzliche Gratulation an @sebi_lehm zum erfolgreichen Finish des @thetranscontinental

In nur 13 Tagen führte ihn die Strecke von Trondheim bis Kalamata, einmal quer durch Europa. Tausende Kilometer, unzählige Höhenmeter und unzählige Entscheidungen, die körperlich wie mental alles abverlangten.
Eine beeindruckende Leistung, die zeigt, was mit Ausdauer, Konsequenz und einer starken mentalen Einstellung möglich ist.

Lieber Sebi, wir gratulieren dir von Herzen zu diesem aussergewöhnlichen Erfolg und freuen uns, dich auf diesem Weg begleitet zu haben. by @360coachinglab

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2 months ago

Die Tour ist Geschichte.
Der Laktat-Hype nicht. by @360coachinglab

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3 months ago

Engine Check Tag 🚴‍♂️💨
Ein paar unserer jungen Athletinnen und Athleten haben sich vergangene Woche dem Engine Check von Swiss Cycling gestellt. Dem Leistungstest der Talentsichtung und welcher über die Einteilung in die Fördergefässe entscheidet.
Wir durften einige von ihnen dabei begleiten, den einen oder anderen Tipp mitgeben und die Zeit nutzen, um sie noch besser kennenzulernen. 💪 taken in Gränichen, Switzerland by @360coachinglab

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3 months ago

@joellroth gewinnt das UCI Gravel World Series Rennen in Villar.

Wir sind stolz, Joel auf seinem Weg begleiten zu dürfen.

📷: @fabianhartmann._ by @360coachinglab

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3 months ago

Neuzugang im 360 Coaching Lab Team!
Wir freuen uns riesig, Jan Sommer als neuen Coach bei uns willkommen zu heissen! 🎉

Jan ist aktiver Strassen- und Bahn-Profi und bringt genau das mit, was unser Team noch stärker macht: jahrelange Erfahrung auf höchstem Niveau, ein tiefes Verständnis für die Anforderungen des Radsports und ein riesiges Know-how, das er ab sofort direkt an unsere Athletinnen und Athleten weitergibt.

Vom Rennen auf der Bahn bis zur Strasse, Jan kennt beide Welten und weiss genau, worauf es beim Training wirklich ankommt.

Willkommen im Team, Jan. Wir freuen uns auf das, was wir gemeinsam aufbauen werden! 💪 by @360coachinglab

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3 months ago