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Nueva colección de One Pice🤎

Código: Daniela10
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#47x100pre #onepiece #gym #anime by @47x100pre_

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a month ago

El DROP 1PX47 ya está disponible en 47x100pre.com

Y presta atención, porque lo que estás viendo apenas es el comienzo
Este drop todavía guarda sorpresas que no vamos a revelar antes de tiempo

Elige las piezas que formarán parte de tu tripulación

1PX47
CONQUISTA TU DESTINO 🔥
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#47x100pre #anime #streetwear #onepiece fy by @47x100pre_

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2 months ago

Demon Slayer Cap 2 🔥
Descubre nuevas piezas ahora

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#47x100pre #streetwear #anime #méxico by @47x100pre_

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3 months ago

CODE: ASKY - LO MEJOR CON @47x100pre_ #asky #gym #47x100pre by @47x100pre_

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3 hours ago

Chopper vs Inosuke en la Arena México 🇲🇽

Se apostaron el sombrero y la máscara, se metió Kemonito, hubo sillazos y terminaron robándole la victoria a Chopper JAJAJA

¿ROBO DESCARADO O VICTORIA LEGÍTIMA DE LOS RUDOS?

47X100PRE STUDIOS

#47x100pre #fyp #viral #mx #luchalibre by @47x100pre_

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12 hours ago

#47x100pre #gym #fyp #gymrat taken in Bulking Tiger Gym by @47x100pre_

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a day ago

Over de Akaza💙
@47x100pre_

Código: Daniela10

#47x100pre #gym #fitness #over by @47x100pre_

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2 days ago

Tremendo outfit carajooo🖤
Ya saben en donde….

Código: Daniela10

#47x100pre #oufit #fitness #gym by @47x100pre_

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5 days ago

TOC TOC… 🎃
¿MONSTER O DROP?

20 BOXES — HALLOWEEN EDITION

Freddy × Ghostface × SAW
Una colección que no vuelve

Elige tu pesadilla antes de que alguien más lo haga ☎️

#47x100pre #fyp #viralreels #clothing #halloween by @47x100pre_

5k

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11 days ago

AMIGAS, ¡les traigo algo simple y sencillo! 👀🍑

* Estructura en tus entrenamientos: puedes contratar a un coach que te ayude a organizar tu rutina y planificar tus ejercicios de manera inteligente.
* Sobrecarga progresiva: ve aumentando las repeticiones poco a poco. Por ejemplo, si empiezas haciendo 10 repeticiones con un peso que te cueste, cuando logres completar 12 con buena técnica, es momento de subir el peso, aunque sean 5 lb. Después, vuelve a trabajar en un rango de 8-10 repeticiones hasta que consigas llegar a 12 nuevamente. ¡Y así sucesivamente!
* Mejora tu técnica y control: presta atención al tiempo de bajada y subida, y controla cada repetición. Esto te ayudará a estimular mejor el músculo que quieres desarrollar; en este caso, el glúteo. Recuerda que necesita un estímulo que lo rete constantemente para crecer.
* Intensidad: esto me faltó mencionarlo en el video, ¡pero es SÚPER importante! Nadie construye un culo de oro terminando fresca después de cada rutina. 😂🍑 Asegúrate de que, como mínimo, las últimas repeticiones de tus series de trabajo sean realmente desafiantes. Busca que al menos 2 series de cada ejercicio te exijan de verdad, manteniendo siempre una buena técnica.

#gym #gymtok #tips #gymtips #gymmotivation by @47x100pre_

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6 days ago

Joyitas 😮‍💨

#47x100pre #fyp #clothing #viralreels #mx by @47x100pre_

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8 days ago

Como me encantan los Joggers!!
Y es el de Akaza💜

Código: Daniela10
@47x100pre_

💪🏽: @alamcetina @atlashybridsystems

#47x100pre #gymmotivation #ﬁtness by @47x100pre_

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7 days ago