Instagram story viewer> @5element.ua> Posts

Фітнес-клуб «5 елемент»

@5element.ua

12.6K

followers

209

following

Простір здорових задоволень
🔵5 басейнів
🏋️тренажерна зала
🔵18 студій
🎾корти
🥗Ресторан
💅Центр краси @5element.beautycenter
💉Центр здорової естетології

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Традиційна техніка ANMA (японський масаж) є особливою роботою з тілом через ритм натискань, розминання, розтягування та м’яку мобілізацію суглобів 🌿

Масаж допомагає пропрацювати напружені м’язи, повернути тілу відчуття легкості та більшої свободи руху. Виконується через одяг, а інтенсивність і глибина впливу підлаштовуються індивідуально під людину.

Євгеній Солтинчук досвідчений майстер, який тонко відчуває тіло та поєднує точність техніки з індивідуальним підходом✨

Запрошуємо познайомитися з японським масажем у Beauty Center фітнес-клубу «5 елемент».

📍 2 поверх

Запис за телефоном:
067 555 1543 або в директ taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

48

0

14 hours ago

🇰🇷 K-beauty — тренд, який уже неможливо не помічати.

Корейська косметика заполонила соцмережі: про неї говорять блогери, beauty-експерти та дерматологи, а glass skin давно стала окремим beauty-запитом.

Тож у Центрі краси клубу «5 елемент» вирішили не залишатися осторонь трендів 😉

MĚI BEAUTY CODE @meibeautycode самостійно досліджує корейський beauty-ринок, тестує новинки та разом із дерматологами відбирає формули — саме за складом і дією.

А тепер до найцікавішого 👇

✨ CELLBN Glutathione Ampoule
Висококонцентрований глутатіон + ніацинамід — для роботи з пігментацією, постакне та ефекту glass-skin glow.

✨ Labonita Wrinkle Delete
28 ампул на 28 днів із Matrixyl 3000 та пептидами. Інтенсивний курс для anti-age догляду.

✨ Labonita Eye Cream with NMN
NMN, комплекс пептидів і лімфодренажний ролер в одному засобі — для догляду за зоною навколо очей, роботи з набряками та темними колами.

✨ CELLBN Real Kelp Mask — наш особливий favorite 💚
Замість звичайної тканинної основи — цільний лист 100% натуральної ламінарії. 30–45 хвилин — і шкіра отримує інтенсивне зволоження та насичення.

Усе це вже можна знайти в @5element.beautycenter — побачити наживо та підібрати засіб відповідно до потреб саме вашої шкіри.

А який K-beauty фаворит стане вашим? 🇰🇷✨ taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

13

1

4 days ago

Навіть тим, хто допомагає іншим змінюватися, іноді доводиться починати із себе. У тренерів теж бувають періоди, коли потрібно зупинитися, переосмислити свій стан і почати новий етап. 💙

Знайомтеся, Аліна Загородна. Тренерка та wellness-консультант клубу «5 елемент», яка на власному досвіді знає, як стрес, тривога, життєві зміни та народження дитини можуть вплинути на тіло. Навіть якщо спорт — частина твоєї професії.

Її шлях до відновлення почався не з виснажливих тренувань, а з усвідомлення того, що відбувається з її тілом. І важливу роль у цьому відіграло дослідження складу тіла на TANITA.

Адже тренуватися - це лише частина процесу. Не менш важливо розуміти, які процеси відбуваються у вашому тілі, як воно реагує на навантаження, чи змінюється співвідношення жирової та м'язової маси і що наближає вас до мети.

🔹 TANITA дозволяє побачити значно більше, ніж просто цифру на вагах: склад тіла, відсоток жиру, м'язову масу, рівень вісцерального жиру та інші важливі показники.

🔹 Регулярні дослідження допомагають відстежувати динаміку, оцінювати результати та разом із тренером своєчасно коригувати програму тренувань і харчування.

🔹 І головне, бачити прогрес навіть тоді, коли цифра на вагах майже не змінюється. Адже трансформацію тіла не завжди можна відслідкувати лише за вагою.

Для Аліни TANITA стала точкою відліку. А сьогодні, після мінус 10 кг, вона знову проходить дослідження, щоб побачити, як змінився склад її тіла, оцінити результат і визначити наступні кроки.

Не орієнтуйтеся лише на вагу. Досліджуйте своє тіло, відстежуйте зміни та коригуйте свій шлях до результату.

Почніть із TANITA у клубі «5 елемент». Адже шлях до результату починається з розуміння того, де ви зараз. 💙

Запис на консультацію 067 555 12 59 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

64

5

6 days ago

Носогубні складки: чому сьогодні їх майже не коригують напряму? 👆🏻

Раніше одним із поширених методів було введення філера безпосередньо в цю зону. Але з часом підхід змінився: додатковий обʼєм не завжди вирішує причину появи складок, а іноді може обтяжувати середню третину обличчя та давати неприродний результат.

Адже носогубні складки часто є не самою проблемою, а її наслідком.

Чому вони стають більш вираженими та які методи корекції використовують сьогодні, вже у відео розповідає лікар-дерматокосметолог клініки Esthetology Ірина✨

Для підбору індивідуального плану корекції записуйтеся на консультацію👇🏻
✉️в особистих повідомленнях або 0675551573 taken in Центр здорової естетології by @5element.ua

41

2

7 days ago

Розкішний ритуал для вашого волосся 🖤

Kérastase Chronologiste Caviar Ritual
🪄догляд, створений для глибокого відновлення, неймовірної м’якості та того самого дзеркального блиску.

Чорна ікра, гіалуронова кислота та активні вітаміни працюють разом, щоб наповнити волосся вологою, повернути йому гладкість, еластичність і шовковистість.

А окреме задоволення ✨ аромат
Впізнаваний, глибокий, розкішний, який залишається на волоссі ще довго після процедури.

Записуйтеся на Kérastase Chronologiste Caviar Ritual у Beauty Center в @5element.beautycenter

і нехай ваше волосся закохує в себе з першого погляду 🖤 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

17

0

7 days ago

💙 Плавання змалечку - це любов до води, руху та здорових звичок на все життя!

Заняття у воді допомагають малюкам зміцнювати м’язи, розвивати координацію рухів і впевненість у власних силах. 💪🏼
А ще плавання дарує безліч позитивних емоцій, нових відкриттів і маленьких перемог!

У клубі «5 елемент» на дітей чекають професійні тренери, які вміють знайти підхід до кожного малюка. Вони не просто навчають плавати, а стають справжніми друзями, підтримують, надихають і радіють кожному досягненню разом із дитиною. 🥰

Адже для нас важливо, щоб кожне тренування було не лише корисним, а й улюбленою пригодою, на яку хочеться повертатися! 💦 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

82

2

7 days ago

Чи не постарію я швидше, якщо перестану робити ботулінотерапію?

Продовжуємо розбирати найпопулярніші міфи про ботокс вже у відео👆🏻

Разом з дерматокосметологом клініки @esthetology Іриною🤍

Запис на консультацію👇🏻
✉️ в особисті повідомлення
або 067 555 1573 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

43

1

10 days ago

ДИНАМІЧНИЙ БАЛАНС

Баланс — це не просто вміння стояти нерухомо.

У русі тіло постійно адаптується: змінюється опора, положення кінцівок, напрямок руху та центр ваги.

Саме тому в Pilates ми тренуємо динамічний баланс — здатність зберігати стабільність і контроль, коли тіло рухається та працює в нестабільних положеннях.

Ці вправи на реформері розвивають баланс у великій амплітуді, поєднуючи мобільність кульшових суглобів, силу ніг і стабільність таза.

І також вимагають великої концентрації — тіло знаходить баланс на нестабільній опорі, одночасно контролюючи центр, плечовий пояс і положення таза.

Це не про те, щоб не втрачати рівновагу.
Це про те, щоб уміти її відновлювати.

Саме так формується функціональне тіло — сильне, мобільне, координоване та готове до руху. ✨

Динамічний баланс — контроль у русі .

Шукайте в розкладі тренувань taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

17

1

12 days ago

Осінь ✨ сезон пілінгів. Але починати варто не з них, а з якості шкіри👇🏼

Після літа шкірі насамперед потрібне відновлення: повернути достатній рівень зволоження, пружність, еластичність і здорове сяйво. І вже підготовлену шкіру поступово вводити в сезон активніших процедур💉

На відео професійний догляд від @esthemax.ukraine

✨Ензимне очищення
Делікатно видаляє ороговілі клітини та допомагає вирівняти текстуру шкіри.

✨ Нанесення сироватки
(підібраної відповідно до потреб шкіри) з акцентом на зволоження, відновлення пружності та еластичності.

✨ Нанесення маски
Підбирається відповідно до стану та актуальних потреб шкіри.

* На відео золота маска Esthemax з 99,9% золотом та водоростями. Допомагає працювати з тьмяністю та ознаками фотопошкодження, підтримує зволоженість і пружність та повертає шкірі свіжий, сяючий вигляд✨

✨ Завершальний крем
Допомагає підтримати захисний бар’єр та зберегти результат догляду.

У результаті отримуємо зволожену, гладеньку, пружну та сяючу шкіру, готову до осіннього сезону🤍

Приходьте на безкоштовну консультацію або записуйтеся на візит у Beauty Center клубу «5 елемент». Наші спеціалісти оцінять стан шкіри та підберуть догляд відповідно до її актуальних потреб

📱067 555 1543
📍2-й поверх taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

24

0

13 days ago

Ну чому він такий хороший цей @5element.ua ? 💪🏻 by @5element.ua

21k

258

18 days ago

ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТІЛО

Сильне - але не напружене.
Мобільне - але стабільне.
Координоване - і готове до руху.😉

Функціональне тренування - це не про окремі м’язи.
Це про те, як усе тіло працює разом.

Ми розвиваємо силу, стабільність, мобільність, баланс і координацію, щоб тіло краще справлялося з реальними рухами та навантаженнями.

Не просто тренуємо тіло. Вчимо його рухатися краще.

Функціональне тіло — сильне тіло, яке рухається легко👌

☝️Послуга доступна власникам абонементів клубу «5 елемент». Дні та час проведення шукайте в розкладі групових тренувань. Попередній запис обов’язковий.
067 555 1579 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

34

0

19 days ago

🏆 Вітаємо нашу клієнтку Вікторію Гавренкову з перемогою!

5–6 вересня на Відкритому чемпіонаті міста Києва з прибережного веслування Вікторія виборола 1 місце в одиночному веслуванні! 🥇🌊

Коли в одному човні зустрічаються сила, витривалість, характер і наполегливість — результат говорить сам за себе.
Вікторіє, пишаємося вашим досягненням! 💙

Бажаємо не зупинятися, підкорювати нові дистанції та поповнювати колекцію перемог!

Нехай попереду буде ще багато особистих рекордів і золотих фінішів! 🏆 taken in Клуб здорових задоволень "5 елемент" by @5element.ua

37

2

20 days ago