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Five Minds🦋 | Firma de psicología🧠

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🧠Firma de Desarrollo Humano y Psicología en Panamá
Diseñamos soluciones que transforman personas, equipos y organizaciones.
👇 Descubre Five Minds.

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🧘‍♀️✨ En Alorica celebramos el Día Mundial de la Relajación con un conversatorio único: 5 psicólogas de @5fiveminds nos recordaron que cuidarnos es parte del éxito. taken in Alorica Panamá by @5fiveminds

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a year ago

💬 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐲 𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝.

Estamos muy felices 💚
porque hoy abrimos oficialmente nuestra comunidad
𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐧.

Un espacio creado para mujeres que ya no quieren hacerlo todo solas.
Aquí se viene a sentir, a comprenderse, a sostener procesos y a crecer acompañadas ✨

En esta comunidad encontrarás distintos caminos, según el momento en el que estés:

🌱 Un lugar para empezar, ordenar lo que duele y aprender a escucharte.
🌿 Un espacio para profundizar, trabajar tus emociones y crear hábitos que te cuiden.
🔥 Un acompañamiento más cercano, para quienes están listas para transformarse con intención.
✨ Y encuentros especiales para compartir, integrar y celebrar lo que vas sanando.

No importa en qué etapa estés.
Si este espacio es para ti, ya perteneces 🤍

💬 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐲 𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝.

Esto apenas comienza.
Bienvenida a 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐧.

Gracias a nuestras invitadas por regalarse este espacio @anathomaspty @ashlanylissette @raspaitoo

Gracias @nevadadutyfree @nevadasaludbelleza @aldeacafe500 by @5fiveminds

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9 months ago

Con el corazón lleno de emoción y gratitud ✨, hoy celebramos un sueño hecho realidad.
Días atrás firmamos un acuerdo de colaboración con @sertvpanama 📺 y ahora sí, ¡la psicología en Colón se escucha y se siente a otro nivel!

Desde Five Minds nos enorgullece presentarles “EntreMentes, el podcast” en @nacionalfmpanama el primer espacio en la radio panameña liderado por psicólogas colonenses, creado para psicoeducar, compartir herramientas y acercar la salud mental a nuestra gente.

Este es solo el inicio de algo grande✨.
Estén muy pendientes de nuestras redes, porque la próxima semana llega lo que tanto habíamos esperado… 🦋

#FiveMinds #EntreMentesPodcast #PsicologíaParaTodos #saludmental #mujes #hombres #adolescents #niños #todopublico #saludmentalpanamá by @5fiveminds

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a year ago

¿Qué sucede cuando un empresario decide apostar por el bienestar emocional y el futuro de su provincia?

Una conversación sobre compromiso, responsabilidad social y el poder de creer en nuestra gente.

Porque transformar Colón también comienza por el bienestar de quienes la habitan. taken in Ciudad De Colón, Colon, Panama by @5fiveminds

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16 hours ago

El éxito comienza con una meta y se construye con cada paso.

Desde @5fiveminds tuvimos la oportunidad de motivar a jóvenes @utp_colon a creer en su potencial, planificar sus metas y desarrollar herramientas para construir su camino hacia el éxito.

Gracias a @fundacion.aespanama por confiar una vez más en nosotras y permitirnos aportar desde la psicología al futuro de nuestra juventud.

#FiveMinds #MotivaciónJuvenil #ProyectoDeVida #BienestarPsicológico #MetasConPropósito by @5fiveminds

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2 days ago

Después de un sismo, también hay que cuidar nuestra salud emocional.

Este sábado conversaremos con una de las psicólogas de @5fiveminds , firma de psicólogas colonenses, para hablar sobre el estrés postraumático y las reacciones emocionales que pueden surgir después de vivir un sismo.

¿Qué podemos hacer? ¿Cómo identificar cuándo lo que sentimos es parte de una reacción normal? ¿Cuándo debemos buscar ayuda profesional?

Además, tendremos línea abierta para que puedas contarnos tu experiencia, hacer tus preguntas y recibir orientación y tips prácticos de nuestras especialistas.

Queremos que esta conversación sea para todos: porque después de lo que hemos vivido, hablar también es una forma de cuidarnos. 🤍

🎙️ Mall Colón Puerto Libre TV en Radio
📻 CPR 101.1 FM — CPR La Primera
🗓️ Este sábado
⏰ 10:00 a.m. a 11:00 a.m.

Sintoniza, participa y comparte esta información con alguien que pueda necesitarla. 🫶🏽 by @5fiveminds

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3 days ago

Porque el bienestar emocional también importa en nuestros espacios de trabajo.

Ante los recientes sismos, en FIVE MINDS queremos llegar a más personas a través de capacitaciones virtuales GRATUITAS para líderes y colaboradores, brindando herramientas para gestionar el estrés y regular las emociones.

¡Ayúdanos a llevar esta iniciativa a más empresas!

📲 WhatsApp: 6810-0901
📧 Fivemindsc3@gmail.com

¡Comparte y sé parte de este impacto!

#FiveMinds #BienestarEmocional #ResponsabilidadSocial #SaludMentalLaboral by @5fiveminds

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4 days ago

Después de un sismo, el cuidado también continúa.

Sabemos que el acompañamiento individual es importante, pero también creemos que podemos llegar a más personas creando espacios colectivos de aprendizaje y apoyo.

Por eso, desde Five Minds impulsamos esta iniciativa de responsabilidad social: capacitaciones gratuitas para empresas, con herramientas prácticas para gestionar el estrés, regular las emociones y recuperar el enfoque laboral en medio de esta situación.

Porque cuidar el bienestar emocional de quienes forman parte de nuestros equipos también es una forma de cuidarnos como comunidad y avanzar juntos.

📩 ¿Tu empresa desea participar? Escríbenos.

Iniciativa de responsabilidad social | Colón y Panamá.

#FiveMinds #BienestarEmocional #ResponsabilidadSocial #SaludMental #Panamá Colón by @5fiveminds

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6 days ago

Después de un temblor, nuestros hijos no siempre necesitan que les digamos que todo está bien. A veces, necesitan que les ayudemos a entender lo que pasó y que les mostremos cómo pueden sentirse más seguros🤍

Como adultos, no tenemos que fingir que no sentimos miedo. Podemos reconocer nuestras emociones y aun así, acompañarlos con calma, honestidad y seguridad.

Guarda esta información para tenerla a mano y compártela con otras madres, padres y cuidadores que puedan necesitarla
#terremotopanamá #acompanamiento #saludemocional❤️🧠 #panama by @5fiveminds

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7 days ago

En el marco del Día de la Salud Mental, también queremos recordarte algo importante: después de un sismo, cuidar nuestra mente es parte de cuidarnos.

Sentir miedo, ansiedad, mareos, dolor de cabeza, dificultad para dormir o incluso la sensación de que vuelve a temblar puede ocurrir después de vivir una situación que nos pone en alerta.

Respira, mantén la calma, limita la exposición a rumores y consulta siempre información de fuentes oficiales. 🤍

Guarda esta publicación y compártela con alguien que pueda necesitarla. Y si eres tú quien necesita calmarse, vuelve a leerla cada vez que lo necesites.

Oremos por Colón y por Panamá. 🇵🇦 by @5fiveminds

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7 days ago

A veces necesitamos que la vida nos detenga para recordar algo que solemos dejar para después: cuidar de nuestra salud mental.

Así como un sismo nos saca del piloto automático, también podemos elegir hacer una pausa, escuchar cómo nos sentimos y reconectar con quienes nos rodean.

#DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #BienestarEmocional #fiveminds by @5fiveminds

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7 days ago

Durante nuestra participación en la 5.ª Feria de Salud Mental y Emocional @fsempanama , abrimos un espacio para detenernos, pensar y compartir esas respuestas que a veces nos debemos a nosotros mismos.

En este episodio preguntamos:
1️⃣¿3 técnicas utilizas para desconectarte ?
2️⃣¿Qué habilidades crees que se deben desarrollar antes d enterar al campo laboral?

Estas fueron algunas de las respuestas que nos compartió el público. 💭

Y esto es solo el comienzo… seguiremos compartiendo más preguntas, opiniones y reflexiones de quienes se animaron a participar.

#FiveMinds #UnMinutoUnaPregunta #SaludMental #Reflexiones #feriadesaludmental by @5fiveminds

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9 days ago