Instagram story viewer> @5ka_fs> Posts

Peťka Nádaská | a jej little bit CRAZY lajf

@5ka_fs

2.1K

followers

3288

following

Physio @acsparta_zeny
Influencerský profil @petra.nadaska
Movement coach in @move_brno
#sportphysio 💪🏽📚

POSTS STORIES REELS

JAK TO NAZVAŤ 🤔 ehhhm asi to NAJLEPŠIE čo VZPIERANIE 🏋🏽‍♀️ ponúklo aneb parta z iného sveta ❤️

1. Fyzio ASMR with bestie 🫶🏽
2. Fotka do repre ( haha jakej ?😂)
3. Happy me s činkou nad hlavou
4. F*cking REBEL
5. Just pretty photo with big guy
6. Vandráci z Brna
7. Ehmm je to vzpieranie alebo futbalové VAMOOOS !!!
8. Vandráci z Brna ktorí nosia moju FAZULKUUU (tričko)
9. Best supporter alebo best rozptylovač ?🤔
10. Umpalumpovia

Hezkú ma na svoj objektív📸 vie zachytiť
len @michalsmiraus by @5ka_fs

MÔJ PRAŽSKÝ ŽIVOT
(ako by povedali moje holky ⚽️)
Sezóna 25/26 v akadémii @acsparta_zeny

Ďakujem za dôveru @chucki_workout 🥹❤️

#newchapter #newclub #newteam #challenge #prague #spartapraha #academy #football #sportphysio by @5ka_fs

WARNING ⛔️ nasledujúce zábery môžu byť vysoko trápne ale návykové pre NORMÁLNYCH DIVÁKOV. Len na vlastné nebezpečenstvo 💀

Život je príleš krátky na to aby sme boli normálny ! Normálnym ľuďom sa stavajú normálne veci. Ak chceš aby sa ti stavali veci výnimočné, musíš byť tak trochu blázon ! Život je príliš krátky na to aby sme boli smutný a premýšľali nad tým čo si o nás myslia ostatný ‼️

Enjoy your life ! 🌸

#life #wildandfree #enjoy #funnyvideos #ambition #dreams by @5ka_fs

Zo série ZACHYTENÉ NA KAMERU 🎥

1. Vzpieračský oddiel @munisport.usk
2. Nazveme to slabý stred tela 🤣 treba ho posilniť …
3. napr. DNSkom ? Jedu BOMBY
4. Úvod do vlogísku … nič normálné u mňa nečakajte
5. Nič NORMÁLNE ala TRH do STRIHU (zwei2️⃣)
6. Rozsah kyčlí ( bedrového kĺbu 🇸🇰) v TOPu !!!
7. Zo života
8.LOOK GOOD ➡️ FEEL GOOD
9. ➡️ LIFT GOOD
10. Joy
11. Výživové doporučenia … SACHARIDYYYY
12. Sila prvého Monstríčka v živote ( bolo mi 23 rokov)
13. Základ je sa dobre vyspať 😴
14. Potom sa ti dobre vstáva … GOOD MORNING
15. Alebo aj nie keď vstávaš o 5:00 ⏰
16. LUSH LIFE 💃🏽
17. Obľúbené kombo … aby tu bolo aj nejake vzpieranie

Za môj dosavadný život boli vypité len 3 plechovočky MONSTÍČKA … mám energie dosť, uspáva ma to, nie som white monster a srdce búši jak pri romantickej stcéne !

Tak opatrne s tým ! by @5ka_fs

Bol to taký random nápad
Pozerať u mora na západ 🌊🌅
Ale keďže nie sme úplne normálny ľudia
A basic výlety nás nudia
Rozhodli sme sa ísť na bicykli 🚵🏽‍♀️
Síce hneď prvý deň
Všetky moje systémy prežitia vypli 😵
Ale nejak sme to zvládli
A v Grade sme skončili na aperol party 🍹

Keďže naše bicykle nie sú nejak fancy
Zažili sme si s nimi rôzne veci
Každopádne to bol krásny zážitok
viem že niečo podobné zažijeme aj ďalší rok

Vďačnosť je to čo práve cítim
Život je jednoduchým bitím
Ak máš okolo seba tých správnych ľudí
Život ťa nenudí
A tak mi koluje v hlave myšlienka 🐭🐞
“Poďme ľudí spájať“ ☺️
Lidičky poviem vám že je to grandiózny nápad

#vdacnost #girlsgroup #newprojects by @5ka_fs

DAY 7 - NAŠE CESTY SE ROZDĚLILY
Skupinka Maky&Luca - 53km - stoupání 120m
Skupinka Péťa&Klára - 62km - stoupání 100m
Jelikož autobusy nezvládnou najednou vzít 4 kola, musely se naše cesty rozdělit.
Po společné snídani a rozloučení odjela skupinka P+K směr Trieste, zatímco skupinka M+L si ještě užívala posledních chvilek v moři. P+K si stihly dát dobrodružnou výpravu džunglí a M+L mezitím přišly k Lucky prázdnému kolu. Jelikož jsme byly na dovolené společně, tak i naše kola se synchronizovala (to už tak ženy mají😅) a Kláry kolo bylo najednou prázdné🤦‍♀️. Obě skupinky vyměnily duši a dál jely do cíle dnešního dne. Skupinka P+K dojela do Trieste, nahodila outfity a vyrazila na poslední aperol a pizzu. Ve stejnou chvíli skupinka M+L stokovala v Udine na nádraží😂 s kaiserkou. Potom zabalily kola do všeho co našly, dostaly pochvalu jak krásně je zabalily a mohly konečně v 23:00 vyjet směr Brno. Skupinka P+K si musela na odjezd ještě počkat, odjezd je totiž čekal až další den v 10:00. A potom nekonečná cesta s přestupem ve Vídni. Nakonec se jsme se ale dočkaly a taky dorazily do Brna. No a jak už to tak bývá všechny jsme se sešly v našem (teď už asi společném) bytě❤️.
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

DAY 6 - 0km🥳😅
Sobota se nesla v duchu zaslouženého nicnedělání. Ale protože bychom to nebyly my, začaly jsme den 5km (vystřízlivovacím) během po pláži. Pak už jsme poctivě pracovaly na tom, aby se z nás do večera stalo krásně červené pomodoro🍅. Když nás slunce omrzelo, sbalily jsme se zpátky na pokoj, hodily na sebe hezčí outfity a vyrazily do „velkoměsta“. Čekala nás pohodová procházka uličkami, pizza zapitá aperolem a nakonec jsme den završily kouzelným západem slunce. Prostě dokonalý italský den! 🌅✨
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

DAY 5 - 52km - stoupání celých 20m😅
Péťa se ráno probudila tak rozbitá, že dokonce zapomněla kolikátý den už šlape. My ostatní jsme na tom nebyly o moc lépe, ale naštěstí nám Des slíbila úplnou rovinku až k moři. Jediné co nás po cestě sráželo z kola (doslova) byli němečtí elektrozm*di. Ale dojely jsme do naší cílové destinace.
🇮🇹GRADO🇮🇹
Po krátkém průzkumu města jsme šly do vody, která nám i po kilometrové chůzi stále sahala po kotníky. Ale tak aspoň se nemůžeme utopit. Zatímco koupačka je taková slabší, tak pizza a aperol nastavili laťku hodně vysoko a zakončili náš poslední cykloden.
*Kdo to čte až sem, tak napíše do komentářů, kde všude s námi byla Desa😂😂
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

DAY 4 - 95km - stoupání 220m
Čtvrtý den nás čekala snídaně na hotelu. No pětihvězda to nebyla, ale měli rožky so šunkou. Vyjely jsme na naši poslední dlouhou etapu cesty. Po cestě nás sužovalo extrémní vedro, ze kterého jsme určitě všechny dostaly úpal nebo úžeh (těžko říct které, furt se mi to plete). My jsme se ale nevzdaly a tempem jako Peťo Sagan jsme pokračovaly v cestě. V Udine jsme se konečně ochladily zmrzlinou, prošly se po městě a pokračovaly na ubytko. Tam nás čekal pokoj, který nešel zamknout, a všude okolo pokoje plné italských dělníků. S pepřákem v ruce jsme usly - a ráno se i probudily.
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

DAY 3 - 115km - stoupání 550m
Třetí den jsme se probudily s pocitem, že nás přejel parní válec🫠. Tam i zpátky. Na snídani jsme zakotvily v krásné zahrádce a po ní nás čekalo "jen" 100 km šlapání. Jednoduché, že? Akorát že vůbec. Hned po prvních 2 km se objevila uzavírka. Klára naštěstí nerespektuje zákazy vjezdu a jela dál😂. A skoro jsme to i projely. Bohužel nás ale zastavili páni cestáři a řekli: „Slečny, tam byla značka.” – „Jé, to jsme si nevšimly.” V půlce cesty jsme málem padly vedrem, ale zachránil nás meloun a nanuky. Zbytek cesty vedl po krásné cyklostezce a rychlém asfaltu. Vlastně docela nudný – celý den jen šlapat na kole. Péťa svou skvělou slovenštinou domluvila s italskou prodavačkou kousek bazalky🌿 (zadarmo), a tak jsme si na hotelu udělaly pravou italskou večeři, sedly si na terasu a šly spát.
*PS. @5ka_fs by se měla naučit slova Letné, když už bude pracovat na té Spartě🤦‍♀️😂
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

DAY 2 - 71km - stoupání 300m
Vyjiždění v 5.30 bylo uvítano s nadšením😅 další nadšení nastalo, když jsme přišly k prázdnému kolu🫠 Nafoukaly jsme ho a vydrželo 14km k vlaku. Kopec co jsme včera šlapaly jak blázni, jsme sjely za pár minut. A teď máme sýr a šunku, takže pohoda.
Po prvním ranním vlaku nastala 2h fáze opravy Klářina a Makyna kola, protože nějak nechtějí spolupracovat. Potom jsme skočily do dalšího vlaku, potkaly německého dědu, který nám vyprávěl něco, z čehož jsme rozuměly sotva čtvrtinu a nakonec jsme dojely do Villachu. Ve Villachu jsme samozřejmě musely odbočit špatně a přidaly jsme si do trasy pár kopců i kilometrů. Pohodovým tempíčkem bez komplikací (teda kromě toho, že jsme ztratily jednu tašku a zase ji za 15minut našly😂) jsme dojely až k jezeru a na ubytko.
#girlsonbikes #tour #girlsontour #girlontrip #bizar by @5ka_fs

Poznáte tie NÁPADY, ktoré vás napadnú a poviete si, to by som nikdy NEUROBIL/LA. My sme jeden taký šialeno-bizadný nápad urobili. Ešte nevieme či to prežijeme ale túto obeť sme ochotné podstúpiť pre verejné blho. Náš prvý trip ??? Čo tak si dať Aperol u mora 🇮🇹🌊… háčik je v tom že ideme NA BICYKLI 🚵🏼‍♀️.

Tak sleduj našu cestu a všetky nástrahy ktoré napísal sám život 😂

Sleduj nás pre viac takýchto bizarných momentov a nebuď ENPÍSÍČKo ( NPC sme mysleli ) 💪🏽🗺️

#girlontrip #girlsontour #girlsonbikes #tour #bizar by @5ka_fs