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조현수

@5nmom_

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50대
나이보다 태도로 사는 여자
성실함이 만든 몸과 삶
CEO | 건강·라이프 기록
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52살, 제일 부러운 여자 예전엔 이쁜 여자, 날씬한 여자 돈많은 남자랑 결혼한 여자가 제일 부러운 줄 알았습니다 근데 50대가 되어보니 다르더라고요 ✔ 자기 기준이 있는 여자 ✔ 남에게 아쉬운 소리 안 하는 여자 ✔ 외롭다고 아무 관계나 붙잡지 않는 여자 결국 흔들리지 않는 사람이 제일 부럽습니다 그래서 저는 그렇게 살려고 합니다 여러분은 어떤 여자가 제일 부러우세요? by @5nmom_
45
6 months ago
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52살이 되니 이런 마음이 드네요 키울 땐 힘들다는 생각이 더 많았는데 지금은 그 시간들이 참 잘했다 싶은 이유로 남습니다 이쁜 두 딸 덕분에 더 열심히 살 수밖에 없고 더 좋은 사람이 되고 싶고 더 단단해지고 싶습니다 정말 감사하고 또 감사하고 행복하고 또 행복합니다 그래서 저는 오늘도 더 강하고 흔들리지 않는 엄마가 되려고 합니다 엄마가 항상 너희 앞에서 부끄럽지 않고 당당한 사람이 될게 (22일이 생일인데 미리 축하받았습니다 😊) 여러분은 요즘 어떤 순간에 행복을 느끼시나요? by @5nmom_
79
7 months ago
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52살, 존재감 있는 여자 저는 특별한 사람이 아닙니다 그냥 무너지지 않으려고 계속 관리했을 뿐입니다 하기 싫은 날도 있고 피곤한 날도 많지만 그럴수록 더 챙기려고 했습니다 몸도 마음도 삶도 결국 어떻게 사느냐가 쌓이더라고요 예쁜 건 시간이 지나면 익숙해지지만 관리한 사람은 시간이 갈수록 더 눈에 들어옵니다 그래서 저는 오늘도 관리합니다 여러분은 오늘 나를 위해 무엇을 하셨나요? by @5nmom_
83
7 months ago
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나이 들수록 예뻐지는 사람은 따로 있더라고요. 나이는 누구나 먹지만 어떻게 나이 들지는 내가 정한다. 오늘도 나를 잘 돌보며 살기. 🤍 by @5nmom_
14
14 days ago
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예전에는 자존감이 누군가의 인정에서 오는 줄 알았어요. 그런데 52살이 되니 알겠더라고요. 운동하기 싫은 날에도 운동하고, 해야 할 일을 미루지 않고, 작은 약속이라도 스스로 지키는 것. 그렇게 하루하루 쌓인 성실함이 결국 나를 믿게 만들었어요. 누가 알아주지 않아도 괜찮아요. 내가 나를 믿는 힘은 내가 살아온 하루들이 만들어주니까. 자존감도 결국, 매일의 성실함에서 시작됩니다. 오늘도 나와의 약속 하나, 지켜볼게요. 🤍 by @5nmom_
22
15 days ago
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골친자의 추석 연휴⛳️ 추석 연휴 5일 중 4일을 골프장에 갔습니다😂 첫날은 홀인원⛳️ 둘째 날은 차가 너무 막혀 3홀 점프하고 정신없이 시작 셋째 날은 두둥— 라베 84타! 이제 좀 치나 싶어서 잔뜩 기대하고 간 넷째 날 94타🤣 골프 참 내 맘 같지 않다. 어제 잘 맞았다고 오늘도 잘 맞는 것도 아니고 오늘 안 맞는다고 내일도 안 맞는 것도 아니고. 그래서 더 재밌나 봐요. 이번 추석 연휴, 골프는 원 없이 쳤습니다.⛳️🤍 그리고 벌써 또 치고 싶어요ㅋㅋ by @5nmom_
11
18 days ago
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골프 치면서 이런 날이 올 줄이야…⛳️ 인생 첫 홀인원 했어요! 😭🤍 공이 들어가는 순간에도 “진짜 들어간 거 맞아?” 몇 번을 확인했는지ㅋㅋ 52살, 아직 처음 해보는 것도 처음 느껴보는 설렘도 참 많네요. 그래서 요즘 더 재밌나 봐요. 현아 언니 고마워 언니 덕이야~~ 오늘은 오래오래 기억하고 싶은 날✨ #홀인원 #인생첫홀인원 #골프 #골프스타그램 #50대일상 by @5nmom_
81
23 days ago
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50대가 되면서 느낀 건 동안은 얼굴만 관리한다고 되는 게 아니더라고요. 윤기 있는 머릿결, 꾸준한 피부 관리, 구부정하지 않은 바른 자세, 나에게 어울리는 옷차림, 그리고 밝은 표정까지. 하루아침에 달라지는 건 없지만 매일 조금씩 나를 가꾸는 습관은 분명 쌓이는 것 같아요. 젊어 보이려고 애쓰기보다 지금의 나를 잘 가꾸면서 예쁘게 나이 들고 싶어요. 🤍 50대, 여러분은 어떤 관리를 가장 중요하게 생각하세요? by @5nmom_
13
a month ago
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건강하게 나이먹기 #관리하는50대 by @5nmom_
20
a month ago
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내 나이 52살 내가 나는 꾸미는 이유는~~? by @5nmom_
23
a month ago
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살이 안 찌는 특별한 비결이 있는 건 아니에요. 먹고 싶은 것도 먹고 맛있는 음식도 좋아하고 가끔은 흐트러지는 날도 있어요. 다만 오랫동안 지키려고 하는 몇 가지 습관이 있습니다. 폭식하지 않기. 꾸준히 운동하기. 평소 많이 움직이기. 먹었으면 또 평소의 루틴으로 돌아오기. 결국 몸을 만드는 건 한두 번의 다이어트가 아니라 매일 반복하는 작은 습관인 것 같아요. 50대가 되니 더 느낍니다. 좋은 몸은 하루 만에 만들어지지 않고 좋은 습관이 쌓여 만들어진다는 것. 완벽하게 말고, 꾸준하게. 오늘도 그렇게 살아갑니다. 🤍 여러분은 오래 지키고 있는 좋은 습관이 있으신가요? by @5nmom_
9
2 months ago
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한 달 관리비가 어느 정도 드냐는 질문을 많이 받아서 영상을 만들어 보았습니다. 많다면 많은 돈일 수도 있습니다. 하지만 저는 아깝지 않습니다. 오히려 저 자신에게 투자하는 만큼 더 열심히 살아야겠다는 생각이 듭니다. 맞습니다. 저는 운동도 하고, 피부도 관리하고, 미용실도 다니며 저를 위한 시간을 만듭니다. 예전에는 가족을 위해 사는 시간이 더 많았습니다. 지금은 저 자신도 소중하게 챙기려고 합니다. 나를 위한 투자는 사치가 아니라, 앞으로도 건강하게 살기 위한 투자라고 생각합니다. 오늘도 미래의 저를 위해 작은 투자를 이어갑니다. 😊 by @5nmom_
42
4 months ago
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