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5Ritmos® Brasil

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∞ 𝗖𝗢𝗡𝗘𝗖𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦 𝗣𝗘𝗟𝗔 𝗕𝗔𝗧𝗜𝗗𝗔 ∞
— WS “Máscaras” (30/10)
— Aulas PRESENCIAIS & ONLINE
↓ 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗘𝗩𝗔-𝗦𝗘 ↓

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E vamos para mais um Workshop! 🎭

🔸 MÁSCARAS 🔸

Que máscaras usamos para atravessar o mistério da vida? Na tentativa de nos sentirmos seguros, escondemos nossa vulnerabilidade – e também nossa potência. O paradoxo? Ao nos ocultarmos, muitas vezes atraímos exatamente o que tememos. E se tornássemos essas máscaras visíveis? Criativas. Coloridas. Indomadas.

Neste Workshop de 5Ritmos | Nível Heartbeat, vamos dançar as emoções básicas que tantas vezes reprimimos: medo, raiva, tristeza, alegria e compaixão. Quando ganham movimento e espaço para respirar, essas emoções deixam de pesar e passam a nos guiar como aliadas vivas do corpo e da alma.

Inspirado pelo Halloween e pelo Día de los Muertos, este encontro é um convite para dançar o mistério, honrar o que sentimos e celebrar a vida em todas as suas cores.

Vamos dançar juntos? ✨

🔸 QUANDO?
30/10 a 02/11 de 2026

🔸 ONDE?
Casa do Amok (@amokteatrorj)
Rua das Palmeiras, 96
Botafogo
Rio de Janeiro

🔸 COM QUEM?
Jup Jansonius (@jupjansonius)

Inscrições via Linktree. Garanta sua vaga e não perca essa oportunidade! taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @5ritmosbrasil

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2 months ago

E outubro segue em movimento! 🌀
Confira a agenda do mês ♡

📍 RIO DE JANEIRO (RJ)

❗WORKSHOP — “Máscaras” com @jupjansonius
30/10 a 02/11 — na @amokteatrorj no Rio de Janeiro.
Não perca essa oportunidade e garanta sua vaga!

Com Rosa Valgode (@rosavalgode5ritmos):
• 03/10 — Aula na @amokteatrorj às 10h30
• 03/10 — Workshop “As Pétalas da Consciência” na @amokteatrorj, das 14h30 às 17h30
• 24/10 — Aula na @amokteatrorj às 10h30

Com Lucy Laza (@lucylaza5ritmos):
• 17/10 — Aula no @espacovertico às 10h30

📍 SÃO PAULO (SP)

Com Fátima Falcão (@fafafalcao):
• 04/10 — Aula no @simpatia257 às 10h30

🌍 ONLINE

Com Sybelle de Lima (@sybelledelima):
• 04/10 — às 10h30

Com Rosa Valgode (@rosavalgode5ritmos):
• 18/10 — às 10h30

Com Meisy Llobenes (@meillobenes):
• 25/10 — às 10h30

Os links para inscrição estão na bio.
Nos vemos na pista? 🤍✨

Fotos: @nuo.fotografia by @5ritmosbrasil

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19 days ago

E se a dança pudesse revelar partes de nós que estavam ocultas? 🎭

É isso que a Jup Jansonius (@jupjansonius) nos conta sobre nosso próximo workshop: ”MÁSCARAS”. Partindo da criação de nossas próprias máscaras, vamos dançar com elas para encontrar diferentes facetas da nossa identidade – aspectos que talvez tenhamos escondido ou deixado de lado – e buscar integrá-los em um senso de si mais amplo.

Bora dançar juntos? ✨

🔸 QUANDO?
30/10 a 02/11 de 2026

🔸 ONDE?
Casa do Amok (@amokteatrorj)
Rua das Palmeiras, 96
Botafogo
Rio de Janeiro

🔸 COM QUEM?
Jup Jansonius (@jupjansonius)

Inscrições via Linktree. Garanta sua vaga e não perca essa oportunidade!

Fotos de Gabrielle Roth: @ravenrec

Fotos finais: Margaret Severn taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @5ritmosbrasil

91

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a month ago

Os 5Ritmos podem ser descritos de muitas formas.

Prática de dança, meditação em movimento, investigação criativa, experiência terapêutica ou espiritual... Cada uma dessas definições revela uma faceta da prática, mas nenhuma consegue traduzir o que realmente acontece quando entramos na pista.

Talvez por isso a melhor resposta para a pergunta “O que são os 5Ritmos?” seja um convite:

Venha experimentar!

🟡 No nosso Linktree você encontra materiais para conhecer melhor a prática, além de informações sobre as aulas presenciais, as aulas on-line e os workshops oferecidos pela equipe 5Ritmos Brasil.

E então? Nos vemos na pista? ✨ 🪩

📸 @nuo.fotografia by @5ritmosbrasil

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2 months ago

Quer ficar por dentro das aulas & workshops de 5Ritmos que acontecem na sua região?

Vem pra nossa comunidade no WhatsApp! Lá você encontra grupos organizados pelos estados onde acontecem atividades de 5Ritmos no Brasil atualmente. Assim, você pode acompanhar os próximas eventos que vão rolar pertinho da sua morada ✨

Gostou? Para entrar, basta acessar nosso Linktree. Nos vemos no verdinho ♡

Fotos: @nuo.fotografia by @5ritmosbrasil

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5 months ago

[PT] Estamos conectados! 🌐
E já começamos 2026 colocando o corpo em movimento, onde quer que seja! Todo domingo às 10h30 da manhã e toda quarta-feira às 19h, no horário de Brasília (GMT-3), a Equipe 5Ritmos Brasil oferece práticas online para que você possa dançar no aconchego da sua casa, de qualquer lugar do mundo. Para se inscrever e saber mais detalhes, é só clicar no link da bio. Te esperamos em nossa pista virtual! ❤️‍🔥

[ENG] We’re connected! 🌐
And we’re starting 2026 by moving together, wherever we may be! Every Sunday at 10:30 a.m. and every Wednesday at 7:00 p.m., Brasília time (GMT-3), the 5Rhythms Brazilian team offers online practices so you can dance from the comfort of your own home, from anywhere in the world. To sign up and learn more, just click the link in our bio. We’ll see ya on our virtual dancefloor! ❤️‍🔥

[ESP] ¡Estamos conectados! 🌐
Y ya empezamos 2026 poniendo el cuerpo en movimiento, estemos donde estemos. Todos los domingos a las 10:30 de la mañana y todos los miércoles a las 19:00, hora de Brasilia (GMT-3), el Equipo 5Ritmos Brasil ofrece prácticas online para que puedas bailar desde la comodidad de tu casa, desde cualquier lugar del mundo. Para inscribirte y conocer más detalles, solo tienes que hacer clic en el enlace de la biografía. ¡Te esperamos en nuestra pista virtual! ❤️‍🔥

📸 @nuo.fotografia by @5ritmosbrasil

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9 months ago

Como forma de movermos a energia necessária para os próximos dias, vamos lançar mão de uma potente ferramenta ancestral: nossa própria dança 💃🏽🕺🏽👣❤️‍🔥💥

Como nos ensinaram nossos antepassados, vamos nos energizar, nos fortalecer, enraizarmos nos nossos objetivos e amplificar as boas energias do coletivo para fortalecer o que estiver a nossa volta!

Junte-se nesta dança 💃🏽🕺🏽🌈

🗓️ 17 Out sábado
⏳ 10h30 às 12h30
📍Espaço Vértico - Av NSCopacabana 647 sala 901

Vem ❤️💥 by @5ritmosbrasil

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2 days ago

E entramos na QUIETUDE! 🌌

Quinto e último ritmo dos 5Ritmos, a “Quietude” nos convida a descobrir que estar em quietude não significa deixar de se mover. Aqui, o movimento pode se tornar mais lento, sutil e imprevisível, como uma dança meditativa em que passado, presente e futuro atravessam o corpo. É também um espaço para reconhecer os finais, assumir a responsabilidade por toda a jornada e destilar da experiência a sabedoria que levaremos para o próximo ciclo.

A partir deste mês, vamos explorar esse ritmo em diferentes perspectivas, compartilhando reflexões, práticas e inspirações para aprofundar essa experiência. Acompanhe por aqui e conte nos comentários: o que você gostaria de descobrir sobre a Quietude?

Vídeo: Life Changing Encounters
Legenda: 5Ritmos Brasil
Capa: @nuo.fotografia by @5ritmosbrasil

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2 days ago

E se pudéssemos transformar as máscaras que vestimos no nosso dia a dia em arte? Aproveitando o período do Halloween, do Día de los Muertos e dos Finados, o workshop “Máscaras” nos convida a dançar com a escuridão, a sombra e o mistério das nossas emoções.

Bora juntos? ✨

🔸 QUANDO?
30/10 a 02/11 de 2026

🔸 ONDE?
Casa do Amok (@amokteatrorj)
Rua das Palmeiras, 96
Botafogo
Rio de Janeiro

🔸 COM QUEM?
Jup Jansonius (@jupjansonius)

Inscrições via Linktree. Falta menos de um mês, pessoal!
Garanta sua vaga e não perca essa oportunidade 🧡✨🎃 taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @5ritmosbrasil

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9 days ago

Tempos difíceis exigem danças transformadoras ❤️‍🔥

Diante de tantos desafios que atravessamos, individual e coletivamente, precisamos encontrar maneiras de sustentar nossa vitalidade. Não podemos deixar que o desânimo nos roube a capacidade de sentir, de nos expressar, de nos indignar, de sonhar e de agir.

A dança é uma poderosa aliada nesse caminho. Pelo movimento, podemos transformar nosso estado de espírito, renovar o ânimo, mobilizar forças adormecidas e reencontrar o vigor necessário para seguir em frente!

Porque precisamos de corpos vivos, sensíveis e disponíveis para enfrentar os desafios do nosso tempo. Para resistir, criar, celebrar e participar ativamente das transformações que desejamos ver no mundo. Que a gente não perca a vontade de dançar a vida!

🟡 VAMOS DANÇAR JUNTOS?

Neste domingo (18/10), às 10h30, teremos uma aula ONLINE, para você dançar de qualquer lugar do mundo!

E no sábado seguinte (24/10), pela manhã, nos encontramos PRESENCIALMENTE no Rio de Janeiro. Quem estiver por aqui está mais do que convidado!

Inscrições e informações pelo link da bio.
Te vejo na pista? 🪩✨ by @5ritmosbrasil

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3 days ago

Juliana (@jucolorida), praticante de 5Ritmos há mais de 15 anos, já teve a oportunidade de dançar com Jup Jansonius (@jupjansonius), nossa professora convidada para conduzir o Workshop “Máscaras”. Neste vídeo, ela compartilha um pouco da sua experiência e nos conta por que essa oportunidade é imperdível! Saca só ✨

E você? Não vai ficar de fora, né?

🔸 QUANDO?
30/10 a 02/11 de 2026

🔸 ONDE?
Casa do Amok (@amokteatrorj)
Rua das Palmeiras, 96
Botafogo
Rio de Janeiro

🔸 COM QUEM?
Jup Jansonius (@jupjansonius)

Inscrições via Linktree. Garanta sua vaga e não perca essa oportunidade! by @5ritmosbrasil

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4 days ago

A gente passa tanto tempo correndo para a próxima tarefa que, às vezes, esquece de perceber a que está acontecendo no agora. Tomamos café pensando no trabalho, caminhamos pensando no destino, conversamos enquanto olhamos para o celular. E, sem perceber, até as pequenas experiências do cotidiano passam rápido demais.

Desacelerar pode ser simplesmente escolher uma coisa e estar presente nela. Sentir o café, prestar atenção em uma conversa, observar e aproveitar a paisagem no caminho até chegar em casa, perceber o próprio corpo enquanto se movimenta.

Não é sobre parar tudo. É sobre recuperar, aos poucos, a nossa atenção para aquilo que já está acontecendo. Onde estar presente no aqui e agora é o que realmente importa.

Talvez hoje você possa experimentar fazer uma coisa sem pressa. Só uma. E perceber o que muda quando você realmente está ali. Se sentir de compartilhar, conta aqui algo que você fez com presença e que fez diferença no seu dia. taken in Rio De Janeiro, Brazil by @5ritmosbrasil

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4 days ago