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Assessoria Esportiva 470 Running

@_470running

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Um passo mais perto do seu objetivo! 🏆
📲 Treinos online e personalizados
- Iniciantes e avançados
📍 Rio do Sul | Lontras - SC

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Que corrida incrível, amei demais, foi lindo.
Superação a cada prova, dedicação dando retorno e me mostrando que eu sou capaz. by @_470running

by @_470running

Mais um domingo de prova, foi muito divertido 🫶🏼. by @_470running

É! A cara é de desespero de quem passou meia prova dizendo, eu nunca mais vou fazer issooooo!!!! E a outra metade pensando, mas tu já pagou mais duas sua doida Kkkkkk.
Obs.: já estou ansiosa pela próxima. Domingo tem mais. by @_470running

Você sabe qual é o verdadeiro papel dos EDUCATIVOS DE CORRIDA? ⚡

Eles servem para “ensinar” ao corpo o movimento ideal, nos ajudando a correr com a mecânica certa.

Correr bem significa:
🚀 Economia de energia: Mais velocidade com menos esforço.
🚀 Proteção articular: Menos impacto e risco de lesão reduzido.

Não é só fazer o movimento, é educar o gesto esportivo!

Me conta aqui nos comentários: você faz educativos antes do treino? 👇

#corrida #corridaderuabrasil #running #assessoria #corridaderua by @_470running

Foi incrível demais. by @_470running

Antes da competição vem a diversão e eu curti cada momento. by @_470running

Corrida do Bem SESI – Rio do Sul 🏃‍♂️🔥

Parabéns aos nossos atletas pelo excelente desempenho e pela dedicação em cada quilômetro percorrido! Vocês deram um show de superação e determinação. 👏

Nossa equipe esteve presente antes, durante e depois da prova, garantindo preparação, estratégia e recuperação para que cada atleta pudesse dar o seu melhor.

Aqui é trabalho em equipe, dedicação e cuidado com cada passo! 🖤

470 Running — mais que treino, é acompanhamento completo!

@jefersonbagatoli @vinicius_kf

#corrida #corridaderuabrasil #running #assessoria #corridadobem by @_470running

8 mobilidades para destravar seu corpo e se movimentar melhor no dia a dia! 🔓

Se você sente o corpo travado, rígido ou com dificuldade nos movimentos, esse vídeo é pra você.

Separamos 8 mobilidades essenciais que ajudam a melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e deixar seu corpo mais solto para treinar e viver melhor. 💪

Salva esse vídeo pra fazer depois e manda pra alguém que precisa destravar o corpo também! 🔥

#corrida #corridaderuabrasil #assessoria #mobilidade by @_470running

Teste de 3km da @brunaekletemberg 🏃‍♀️🔥

Ritmo encaixado, cabeça firme e entrega do início ao fim.
Seguimos construindo performance! 💪✨

@vinicius_kf @jefersonbagatoli

#corrida #running #corridaderuabrasil by @_470running

Alguns registros do nosso primeiro aulão! 🔥

@jefersonbagatoli @vinicius_kf

#corrida #running #corridaderuabrasil by @_470running

Primeiro aulão da 470 Running 🏃‍♂️🔥

Aberto ao público, com foco em técnica de corrida e treino intervalado, voltado para desenvolvimento, performance e qualidade de movimento.

Obrigado a todos que compareceram e fizeram esse momento acontecer, isso é só o começo! 🚀 by @_470running