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슬림민 | 다이어트•식단•러닝

@___slimin

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167cm | 60kg → 50kg
📉 통통에서 날씬까지
🍽 식단 · 🏃 운동 · ⚖️ 몸무게 기록
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before- 2025년 8월 👉🏻60kg after- 2026년 8월 👉🏻55kg 1년 동안 먹고 싶은 것도 먹고, 스트레스받지 않으면서 천천히 5kg를 뺐어요. 이제는 조금 더 꾸준하게, 조금 더 속도를 높여서 목표 몸무게에 도전 해보려고 합니다. ⟡˖𓂃𓈒𓏸올해 목표 몸무게는 50kg ⟡˖𓂃𓈒𓏸 🍽️식단 🏃🏻‍♀️운동 📉몸무게 변화까지 있는 그대로 기록할게요 같이 끝까지 가봐요 🤍 #다이어트 #다이어트기록 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트챌린지 taken in Suwon by @___slimin
8
2 months ago
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식단 조절 실패! 2일째 까지 잘 하다가 pms기간이라..ㅎㅎ;; 그래도 맛있게 먹고 뛰고 또 맛있게 먹었습니다🥰 다이어트 기간을 길게 잡았기 때문에 먹는거에 큰 스트레스는 안 받는 편이지만 이번 달에는 식단 하는 날보다 먹는 날이 더 많았던 것 같아서 조금 아쉬워요🥲💦 그래도 페이스 맞는 친구가 근처 살아서 억지로 끌고 6.73k 완👍🏻 taken in 광교호수공원 by @___slimin
18
2 days ago
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행복하고 맛있었던 추석..속죄의 13km 러닝..🥰 이번 연휴에는 체중계도 잠시 멀리하고 먹고 싶은 음식들 맘 편하게 맛있게 먹었어요! 이제는 다시 천천히 클린식으로 돌아와보려구요. 맛있는 걸 먹는 것도 좋지만 과식은 몸에 좋지 않으니까요☺️ 맛있는거 적당히 먹으면서 건강하게 다이어트 다시 시작♥️ by @___slimin
14
4 days ago
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추석 음식 폭풍 흡입하고 난 후 눈바디🧍🏻‍♀️ 1~2kg 정도의 차이는 눈바디로는 크게 티가 안 나서 사실 큰 의미는 없는 것 같지만, 그래도 나중에 비교해 보려고 기록용으로 남겨둘게용📸 다시 천천히 일상으로 🏃🏻‍♀️♥️ taken in 동탄 센트럴 파크 by @___slimin
9
5 days ago
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금, 토, 일요일까지 야무지게 먹은 이번주 ㅎㅋㅎㅋ 내일 몸무게 재는건 좀 두렵지만 미련 없이 즐겼습니다❤️‍🔥 그래도 오늘 속죄의 러닝 7km 뛰어서 뿌듯한 마음으로 잡니다😴 taken in 화성시 by @___slimin
16
10 days ago
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두 달 남은 인천 마라톤 10km 50분 목표 잡고 있는데 가능 할까요..? 요즘 꿈도 러닝하는 꿈 꿀 정도로 러닝 중독..🏃🏻‍♀️ 이제 슬슬 겨울 러닝 아이템들도 구경 중인데 예쁘고 비싸네요.. 누가 러닝이 돈 안 드는 취미라고 했나요!!! 🏃🏻‍♀️💸🔥 taken in 화성시 by @___slimin
3
10 days ago
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하루 종일 이것저것 주워 먹은 날🍘 크래커는 무려 6봉지나 먹었어요..ㅎㅋㅋㅋㅋ 밥보다 군것질이 더 땡기는 날도 있는 거죠 뭐~🥠🍘 taken in 동탄 센트럴 파크 by @___slimin
17
12 days ago
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날씨 좋아서 계속 나가서 뛰게되네요..ㅎ 잘 뛰는 동생이랑 뛰었더니 PB 갱신..👍🏻 3km 부터는 대화 불가능할 정도로 숨찼어요..❤️‍🔥 #수원천 #수원천러닝 #러닝 #수원러닝코스 taken in 수원 화성행궁 by @___slimin
8
13 days ago
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새벽에 치킨 + 소주 한 병 부시고 바로 디톡스🥣 맛있는거 잔뜩 먹고 나서는 2~3일 관리 해줘야 그나마 원상복구 가능 해서, 치팅은 많아야 주 2회 정도만🍗🍔 먹고싶은게 너무 많은데 주 2회는 너무 적어요ㅠㅠㅠ 맵슐랭, 로제엽떡, 국물닭발, 불닭로제찜닭, 허니콤보, 두쫀쿠 🥞🥨🍖🍔🥘🍝🍣🍧🍡🧁🎂🍪🍩🍷🍿 taken in 동탄 센트럴 파크 by @___slimin
21
15 days ago
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러닝 끝나고 꼬질 + 붓기 빠진 모습으로 인증샷🤳🏻 오른쪽 무릎 통증으로 5분대로는 절대 못 들어갈 것 같아서 결국 무릎보호대 구매..ㅎㅎ 아프면 쉬어야 되는데 새로운 아이템 살때마다 써보고 싶어서 결국 또 나가서 뛰게되는 러닝 중독자..🏃🏻‍♀️ 부상 없이 오래 뛰고 싶은데 몸이 안 따라줘서 속상한 하루..🥲 taken in 동탄 센트럴 파크 by @___slimin
24
15 days ago
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♥️알차고 행복한 월요일♥️ 공복 유산소 + 근력운동도 하고 맛있는 식단도 먹고, 밤맛 프로틴도 처음 먹어보는데 넘무 맛있고..🌰🧋 (2+1일때 가서 9개 쟁여놔야지..ㅎㅎ🤎) taken in Suwon by @___slimin
12
16 days ago
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인바디 찍으러 얼떨결에 간 헬스장..🏋🏻‍♀️🔥 예쁘게 사진찍는법 모름..다들 멋지게 찍으시던데.. 1일 pt 체험이 있길래 40분 정도 기구 사용법도 배우고 아령운동도 배우고 왔어요! 마침 집에 1.5kg 아령이 있어서 오늘 배운거 집에서 잘 써먹겠습니다 👍🏻 꽤 재밌는데요?? 헬스장도 다녀야 하나..🤔? taken in Suwon by @___slimin
21
16 days ago
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