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채영

@__bpanq

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🏔️🏊🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 운동기록
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🏅 2025 부천시장배 철인3종 장거리 수영대회 1.5km #장거리수영 올해 제일 큰 도전.. 수력 1년 차 수영 장거리..! 🥹 어느 정도 호흡이 트였다고 느껴서 비트킥도, 팔꺾기와 턴도 제대로 안 배운 상태로 나간 1.5km 대회 •• 500m 12분 페이스로, 30바퀴 동안 페이스 밀리거나 당기지 않고 유지하며 1,500m 완주했습니다! 처음 시작할 때 계측기 발찌가 풀리는 느낌이 계속 들어 불안해서, 첫 500m 돌고 다시 재정비하고.. 또 하고.. 후반 1,200m 지점에서도 계속 풀려 그 과정에서 시간 낭비가 너무 아쉬웠지만, 그것 또한 실력이라고 생각합니다! 아무리 힘든 수영 훈련을 하더라도 행복했던 이 자는, 수영을 하면서 처음으로 머릿속으로 욕을 300번 정도 뱉었습니다…^^! 수영의 첫 큰 벽을 깨느라 수고했고, 더 높은 위치를 향해 나아가 볼게요. 🫶🏻 taken in 오정레포츠센터 by @__bpanq
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10 months ago
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힘들었지만 행복이 다 이겼다 #사랑이다이겨 🚩 3:48-16:30, 12시간 42분 | 32km | 누적고도 2857m 돌산공원 ~ 상하동길 ~ 소미산 ~ 무술목 ~ 대미산 ~ 월암고개 ~ 계동고개 ~ 본산 ~ 작곡재 ~ 수죽산 ~ 봉화산 ~ 봉양마을 ~ 갈미봉 ~ 봉양고개 ~ 봉황산 ~ 율림치 ~ 금오봉 ~ 향일암 ~ 향일암임포주차장 #여수돌산종주 taken in 여수 by @__bpanq
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3 years ago
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@seoulrace #2026seoulrace #주로사진 부상으로 오래 고생했는데 대회 시작하니까 통증 사라지는 도파민 중독자 🤓 ⠀ 📸 @downer0612 @96km_yoo @runner_bak @pongdang.run.photo @beta_snap @lee300_ @kwon_stride 감사합니다 💖 8k-17k 150 팩 💖 @rnjs28 🫣💛 19k 주로에서 마주친 인간 에너지젤 @kwon_stride 이 자는 pb 4분땡겨서 하루종일 웃음이 멈추지 않는다 ??? : 누가 막걸리에 설탕탔어 ? taken in Seoul, Korea by @__bpanq
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4 days ago
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@seoulrace #2026seoulrace 모르겠고 기분은 좋슨 😎 taken in Seoul, Korea by @__bpanq
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5 days ago
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@nbrc_seoul #2026runyourway 대회 때는 까불지말고 카본화 신겠습니다 taken in 여의도공원 | Yeouido Park by @__bpanq
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11 days ago
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#9월운동기록 #러닝 #수영 좋아하는 것들로만 가득 채운 9월 💖 by @__bpanq
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16 days ago
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좋은 기회로 얻은 참가권 덕분에 예상보다 일찍 시작한 하반기 마라톤 😇 덕분에 뉴발 목표 잡기 성공 ••• 고통의 10K .. 또 해야 한다니 .. 🫠 taken in 일산호수공원 by @__bpanq
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a month ago
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Saucony Run Club @sauconykr @y_oshy 💖 by @__bpanq
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a month ago
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느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 ⠀ GATORADE RUN STOP @gatorade_korea ⠀ @stone_running 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 @__zigram 🫶🫶🫶💖 성덕은 울어욘 〰️〰️〰️ @ahnsta_ @__zigram 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 느슨했던 러닝 일상에 도파민 한 스푼 taken in 남산 서울타워 Namsan Seoul Tower by @__bpanq
8
a month ago
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BAC100(58/100) #백대명산 #58좌 #지리산 ⠀ 🚩 04:06 ~ 13:21 9시간 15분 | 16.58km , 누적고도 1568m 백무동 ~ 소지봉 ~ 장터목대피소 ~ 천왕봉 ~ 장터목대피소 ~ 병기막터 ~ 유암폭포 ~ 홈바위 ~ 칼바위 ~ 중산리 taken in 지리산 천왕봉 by @__bpanq
13
6 months ago
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#8월운동기록 #수영 #러닝 ⠀ 러닝 129km, 수영 21km zzzㅋㅋㅋㅋㅋ by @__bpanq
1
2 months ago
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#7월운동기록 #수영 #러닝 by @__bpanq
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3 months ago
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