Instagram story viewer> @__stretch__ing__> Posts

_STRETCHING STUDIO 🖤

@stretching__

13.5K

followers

570

following

▪️Здесь очень классно🖤
▪️Тренировки на гибкость
▪️Индивидуальные занятия
📍Гольф клуб
@lotus.gym.club
Онлайн маг: @celvia_shop
По вопросам в 📥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Девочки❤️
Мы совместно с @__stretch__ing__ решили организовать для вас классные и незабываемые выходные😍
Вся программа выложена в карусели, листай скорее и читай!

А для подробной информации пиши нам в директ😘 С любовью blablatime🫶🏻 by @__stretch__ing__

66

8

a day ago

ВЕЩИ КОТОРЫЕ НЕ НРАВЯТСЯ НА ЗАНЯТИЯХ КАК ТРЕНЕРУ…🌚👀

1. Опаздывать на тренировку. 5-10 мин еще хорошо итс окей, кто-то бежит после работы, кто-то отвозит своего ребенка к няне, маме-это простительное, но опаздывать на 30-40 мин и приходить под конец тренировки пропустив всю важную часть(разминка) занятия это не допустимо! Без разминки вы можете получить микро а то и серьезные травмы!

2. Разговаривать по телефону всююю тренировку 🫣. Да понимаю когда по важным вопросам ответить на звонок всякое бывает, но просто так лежать и разговаривать о не важном а то и на весь зал смеяться это неуважение к тренеру и к девочкам которые находятся в группе.

3. Жевать жевачку во время занятий демонстративно показывая что она у вас есть. По этикету это не красиво! И еще может привести вред вашему здоровью! А если она где то в горле застрянет во время наклона??? Там может произойти что то не хорошее(

4. Уходить с зала или не ходить на занятия если тренера заменяет другой. Здесь бывают разные причины. Прошу входить в положения тренера и обязательно посещать занятия 🫶🙏🏻 ведь лучше прийти на урок нежели ее пропускать верно?)

5. Уходить во время занятия ничего не сказав тренеру( Тренер должен знать по какой причине вы покидаете урок: может вам стала плохо, закружилась голова, форс-мажор ситуация, что то случилось дома и тд. Чтобы тренер не чувствовал себя не ловко обязательно сообщайте о произошедшем.

6. Оплачивать абонемент и по каким-то причинам не посещать занятия( Лучше стоит заморозить занятия, и по возможности продолжить 🤍

7. Если вы прекращаете ходить на занятия лучше предупредить об этом тренеру так как в место вас может прийти другой человек (в гольф клубе ограниченные места)

8. Когда клиент даже не старается выполнить упражнение и говорит что ничего не получается, да конечно кто сказал что с первого раза получится? Нужно ваше старание и терпение, если у вас стоит цель то маленькими шагами мы добьемся нужного результата 🙏🏻🤍

Надеюсь на ваше понимание🤍 всех люблю, целую 💋 by @__stretch__ing__

151

9

2 years ago

ПОСТ-ЗНАКОМСТВО)

Всем привет, мои дорогие!🥰

Меня зовут Сельби, многие меня знают как Dovranova) 15 июля 2023 года состоялось открытие моей студии, к чему я шла долгое время🤞🏻

В первую очередь хочу поблагодарить за ваши поздравления и теплые слова ✨

С 3 лет я занималась профессионально художественной гимнастикой, где получила 1-ый взрослый разряд. В возрасте 16 лет начала преподавать детскую гимнастику. Затем открыла растяжку для взрослых. На сегодняшний день мой опыт работы составляет 10 лет. Совсем недавно получила Диплом «Топ-тренер Международник» в студии @topstretching ❤️Всегда мечтала иметь свой уголок, где буду наслаждаться тренировками и растягивать своих девочек🥹

Уверенна что именно здесь вы можете себя чувствовать уверенно, комфортно и проводить занятия максимально полезно!
Для записи пишите в Директ 🤍

Будем рады вас видеть и делать красивее и здоровее🫶🏻 by @__stretch__ing__

157

13

3 years ago

Yoga Weekend October 2026
Avaza. Turkmenistan. Yelken Yacht Club
Моменты, которые греют души🙏

#liluyogaweekend #october2026
#yoga #meditation #soundhealing by @__stretch__ing__

288

9

7 days ago

Это было лучшим решением уехать к морюшку🥹
Огромная благодарность всему что окружает меня🤍🙏🏻
Спасибо вам Лейлаш за эти прекрасные выходные!
@liluyoga.life ❤️
@boho_iyera
@yelkenyachtclub

@miah_rey_ @immarrri @sophiebayya а с вами эти выходные стали особенными🫂 taken in Turkmenbasi Awaza by @__stretch__ing__

124

6

8 days ago

Шикарный, новый женский зал девочки 😍🥰
@jahan_doredijilik_merkezi by @__stretch__ing__

143

17

12 days ago

Подводим итоги за месяц❤️ @__stretch__ing__ taken in Ashgabat, Turkmenistan by @__stretch__ing__

53

9

23 days ago

Прошла очередная классная практика на природе с прекрасным закатом и с прекрасными девушками 🥰🥰
Ощущение легкости и вдохновения ❤️

Благодарим каждую из вас за участие🫂

13.09.26 taken in Ashgabat, Turkmenistan by @__stretch__ing__

110

6

a month ago

Гибкость — это не просто шпагат и мостик. Это свобода, легкость и грация в каждом твоем движении. А поработать над гибкостью можно на наших тренировках.
Понедельник среда пятница с 19:00 до 20:00 by @__stretch__ing__

165

4

2 months ago

Знаю что долго ждали 🥰
Рада вам сообщить, что уже 13 сентября в 18:00 пройдет открытый урок на поле Гольф клуба!

Сейчас то время и та погода которой хочется наслаждаться ☺️ давайте проведем вечер с красивым закатом, классной растяжкой от @__stretch__ing__ и расслабляющей медитацией от @liluyoga.life 🥰 Уверена что вам понравится ☺️Ждем всех желающих ❤️

Для записи пишите в Директ, или обращайтесь по указанному номеру ❤️ by @__stretch__ing__

43

8

2 months ago

Сентябрь обещает быть очень насыщенным 👻 by @__stretch__ing__

170

8

2 months ago

Тренировочный процесс🇹🇲🇹🇲🇹🇲
Набор в группу ещё открыт by @__stretch__ing__

64

7

2 months ago