Instagram story viewer> @_along_y> Posts

along_y

@_along_y

317

followers

159

following

yoga, dança & movimento
▪︎ por | @eugeniagranha | bailarina
aulas particulares | sp

POSTS STORIES REELS TAGGED

• Quem é você? •

Pergunta difícil, né? Mas deixo aqui algumas pitadas sobre a minha trajetória.

Para os que já me conhecem e para os que não me conhecem.

Entre Minas e São Paulo.
Salas de aula e palcos.
Dança e teatro.
Ballet e yoga.

Em trânsito, em movimento.

E virginiana!

Prazer!

@eugeniagranha by @_along_y

3

11

11 days ago

♾️

de vez em quando
a gente inventa
uma dança by @_along_y

3

16

22 days ago

Dá pra dançar praticando?

Praticar dançando?

➰

O que vocês acham?

#yoga
#dance
#flow by @_along_y

3

9

2 months ago

• liberdade & estrutura •

Estamos tão habituados a seguir um padrão que, muitas vezes, perdemos a oportunidade de descobrir novos caminhos, novas possibilidades, trajetórias não óbvias que podem revelar um novo horizonte.

Não é sobre renegar a técnica, pelo contrário, é encontrar liberdade dentro da estrutura. É permitir que o seu corpo encontre os seus caminhos, sua forma intuitiva de adaptação.

O Adho Mukha é um dos asanas base da yoga. Nem sempre facilmente acessível.

Mover-se a partir de, através de.

Vestir-se da postura.

Cada corpo é um corpo. O que ele te pede hoje?

@intuvinyasayogaschool | @ekomatyoga

#yoga
#vinyasa
#vinyasaflow by @_along_y

3

3

2 months ago

bom dia! ☀️

banana
+ iogurte de kefir
+ granola by @_along_y

3

0

2 months ago

• n o v a s • f o r m a s •

Já tentou mudar a rota?

Explorar novos caminhos?

Sair do padrão?

➰

Te convido a experimentar um novo jeito de se mover, de abrir espaço, descobrir do que você é capaz, no seu tempo, através do seu corpo.

🗓️ Agenda aberta para o segundo semestre!

#yoga
#vinyasa
#vinyasaflow by @_along_y

3

3

3 months ago

chá para dias frios

capim limão + gengibre + mel

•

o que aquece os seus dias? by @_along_y

3

0

4 months ago

• e q u i l í b r i o •

o balanço entre estrutura e liberdade, força e leveza

⚖️

o que te traz segurança para ser livre?

com @intuvinyasayogaschool

@ekomatyoga | @use.ange

#yoga
#vinyasa
#vinyasaflow by @_along_y

3

5

5 months ago

o caminho não é linear, mas espiralado.

➰

se perder é tão importante quanto se encontrar.

com @intuvinyasayogaschool

@ekomatyoga | @use.ange

#yoga
#vinyasa
#vinyasaflow by @_along_y

3

13

5 months ago

v e r d e - m a r

ou

v e r d e - v e n t o ?

com @intuvinyasayogaschool

#yoga
#vinyasa
#vinyasaflow by @_along_y

3

10

6 months ago

🌊

nesse mundo de c a o s
ser água onde só há terra
ser onda onde só há pedra
m a r e j a r - s e

com @intuvinyasayogaschool

#yoga
#vinyasa
#vinyasaﬂow by @_along_y

3

10

7 months ago

3 exercícios MUITO SIMPLES para os ombros ✨️

Alongar e mobilizar os ombros são uma forma simples e eficaz de prevenir dores e desconfortos, em especial para aqueles que passam horas em frente ao computador ou realizando movimentos repetitivos.

Além disso, os exercícios aliviam a tensão muscular, melhoram a postura e a funcionalidade da articulação.

Tire 2 minutos do seu dia. ⏱️

Não tem nem desculpa!

#alongamento
#mobilidade
#flexibilidade by @_along_y

3

1

a year ago