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Biel

@_bielll__

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@giirodriguesg ❤️
Professor / Personal Trainer
Idosos e Grupos especiais 🙏🏼
Pós-graduado em Psicomotricidade
CREF - 197352 - G/SP
🇧🇷🇺🇸🇨🇦

POSTS STORIES REELS TAGGED

💙❤️⚽️ by @_bielll__

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3 years ago

Ontario Futsal Cup🇨🇦

@toronto_azzurri ❤️💙 by @_bielll__

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3 years ago

Obrigado deus por me proporcionar essa experiência incrível que foi disputar a Ontario Futsal Cup, so deus sabe o quanto trabalhamos pra chegar ate aqui, infelizmente o resultado não foi o esperado e esta doendo ate agora esse vice campeonato, mas faz parte do esporte e sei que demos nosso melhor!!!⚽️🥈

Obrigado @toronto_azzurri ❤️💙 by @_bielll__

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3 years ago

O voto é secreto, mas o treino é obrigatório! 😂

Cuidar do corpo hoje é investir na qualidade de vida de amanhã!❤️

📱Chama na DM!📱

#lula #bolsonaro #rells #presidente #saúde taken in Guarulhos by @_bielll__

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11 days ago

🫵🏼✅ taken in Guarulhos by @_bielll__

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a month ago

Trabalhar com idosos é muito mais do que prescrever exercícios. É cuidar, acompanhar histórias, construir confiança e contribuir para que cada pessoa possa viver essa fase da vida com mais autonomia, segurança e qualidade de vida.❤️

#saude #rells #academia #humor #guarulhos taken in São Paulo, Brazil by @_bielll__

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a month ago

Futebol e Urso polar⚽️🐻‍❄️ taken in Cecap, Guarulhos by @_bielll__

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2 months ago

Quando falamos em treino para idosos, o objetivo vai muito além de simplesmente “se exercitar”. O verdadeiro foco é manter capacidades que garantem algo extremamente valioso com o passar dos anos: autonomia e independência.

Nesse exercício, trabalhamos força, equilíbrio, coordenação motora e tempo de reação ao combinar um avanço com uma tarefa simultânea de lançar e receber a bola. Pode parecer simples, mas esse tipo de estímulo prepara o corpo para situações reais do dia a dia, como caminhar com segurança, recuperar desequilíbrios inesperados e reduzir significativamente o risco de quedas.

Envelhecer bem não significa apenas viver mais… significa continuar tendo liberdade para se movimentar, realizar tarefas sozinho e manter qualidade de vida. E o exercício físico é uma das ferramentas mais poderosas para isso. 💪⚖️🧠

Treinar idosos é cuidar da longevidade com movimento.❤️
#rells #fy #academia #motivacion #saude taken in Guarulhos by @_bielll__

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4 months ago

97 anos… e ainda ativo. Agora eu te pergunto: quantas pessoas com 30, 40 ou 50 anos conseguem fazer o mesmo? 👀🔥

A verdadeira longevidade não é apenas viver muitos anos, mas chegar nessa idade com autonomia, força e independência. E a atividade física tem papel fundamental nesse processo.

Cada treino é um investimento no futuro. O corpo foi feito para se mover — e continuar em movimento é uma das maiores estratégias para envelhecer com qualidade.

97 anos e mostrando que idade nunca será desculpa quando existe cuidado com a saúde. 🚀

Me chama na DM!❤️

#guarulhos #saopaulo #academia #treinoemcasa #saude taken in Penha - Zona Leste by @_bielll__

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4 months ago

Com o avanço da idade, ocorre uma redução natural da força muscular, do equilíbrio, da coordenação e da velocidade de reação. Isso significa que, diante de um tropeço ou desequilíbrio, o corpo pode não responder rápido o suficiente para evitar uma queda.

Por isso, a prática regular de atividade física e exercícios específicos de equilíbrio é fundamental. Além de fortalecer músculos e articulações, o treinamento melhora o tempo de reação, a estabilidade corporal, a confiança para se movimentar e a independência nas atividades do dia a dia.

Prevenir quedas é muito mais do que evitar acidentes: é preservar autonomia, qualidade de vida e saúde na terceira idade. 💪👵👴

Movimento é saúde. Equilíbrio é independência.

#rells #fy #academia #musculação #saude taken in São Paulo by @_bielll__

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4 months ago

A atividade física na infância é fundamental para o desenvolvimento motor, cognitivo e social das crianças, ajudando na coordenação, equilíbrio, força, concentração e confiança. 💙

Com o acompanhamento de um profissional qualificado, as atividades são realizadas de forma segura, individualizada e adequada para cada fase do desenvolvimento, potencializando resultados!❤️ taken in Vila Augusta by @_bielll__

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5 months ago

A idade pode até passar… mas a vontade de viver, se movimentar e conquistar autonomia nunca envelhece. 💪🏼✨

A atividade física na terceira idade vai muito além do exercício: ela devolve independência, autoestima, equilíbrio, força e qualidade de vida. Aos 97 anos, ele nos mostra diariamente que nunca é tarde para cuidar do corpo, da mente e da saúde.

Cada treino é uma vitória. Cada movimento é um ato de coragem. E cada evolução prova que o envelhecimento pode — e deve — acontecer com dignidade, movimento e propósito. ❤️ by @_bielll__

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5 months ago