Instagram story viewer> @_bouns> Posts

BOUNS | sport & lifestyle

@_bouns

27.2K

followers

635

following

🧴 | Fondateur de @carre.cosmetiques ✨
🥋 | Judoka 💥
🏋🏾 | Athlète Fitness Park
📍 | Valence
🧿

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

En prépa… ✈️🇯🇵🥋

Dans quelques mois, je m’envole avec le club pour un stage de judo au Japon. Un rêve que j’ai depuis des années qui devient enfin réalité.

En attendant, place au travail. 💪

Chaque séance me rapproche un peu plus de cet objectif :
🥋 Judo
🏋️ Renforcement
🚴 Cardio
🧠 Discipline
😴 Récupération

J’ai hâte de vivre cette expérience unique et surtout de vous la partager.

Le Japon, j’arrive. 🇯🇵🔥

#Judo #Voyage #RoadToJapan taken in Valence, Rhone-Alpes, France by @_bouns

315

24

2 months ago

Pourquoi un judoka a créé sa propre marque de cosmétiques ? 🥋

Pendant des années, ma salle de bain ressemblait à une pharmacie : 15 produits pour le visage, 8 pour le corps... et ma peau avait toujours les mêmes problèmes.

Sur le tatami, ma peau subissait l’extrême : friction du kimono, transpiration intense, articulations sollicitées, mains abîmées par les prises. J’avais besoin de produits qui tiennent vraiment leurs promesses. Pas de marketing, juste de l’efficacité.

C’est comme ça qu’est né CARRÉ Cosmétiques :
SIMPLE. BRUT. EFFICACE.

🔥 Deux produits. Zéro superflu :
- LE RITUEL : Prépare, protège, soulage
- L’ESSENCE : Détend, régénère, répare

2 produits = 9 solutions. Multi-usage intelligent plutôt que mono-fonction limitée.

✅ 97% naturel, 100% transparent
✅ Made in France
✅ Karité bio, jojoba, abricot, vitamine E
✅ Zéro paraben, silicone, PEG

Si ça répare la peau d’un judoka après des heures d’entraînement intensif, imagine ce que ça peut faire pour ton quotidien.

👉 Swipe pour découvrir toute l’histoire derrière CARRÉ.

Ta routine complète en 2 gestes ➡️ lien en bio 🔗

#CARRÉCosmétiques #Skincare #Homme #Naturel by @_bouns

1k

91

7 months ago

Coupe des Rois 2026🥋👑

Retour sur les tatamis ce week-end avec le Dojo Romanais pour la Coupe des Rois. En équipe. À domicile.
Première compétition après la trêve des fêtes, et quelle reprise. Les sensations étaient bonnes, le corps a bien répondu, l’esprit était affûté. J’ai pris du plaisir sur chaque combat 🥉

C’est exactement ce qu’il me fallait pour démarrer l’année. Une belle compétition, de bonnes vibes avec l’équipe, et des indicateurs au vert pour la suite.

2026 commence bien. Maintenant, on confirme.

Le repos, c’était hier. Aujourd’hui, on attaque. 💥 taken in Ville de Romans-sur-Isère by @_bouns

526

27

9 months ago

🍦 @MaisonMontagut x @MaisonHideout

📸 @Matt_Ballaz_Prod taken in Saint-Péray by @_bouns

421

5

12 days ago

👇 500 🐐 EN COMMENTAIRES = JE POSTE LE RÉEL. 🎥

🎬 Retour sur une soirée pas comme les autres…

Vendredi dernier, j’ai eu la chance d’être invité à la toute première diffusion du documentaire @ardeche_lefilm à l’Auberge @augustinpouzat à Bidon. ❤️

Une magnifique soirée pour découvrir le travail de @john.et.gabriel

Et franchement… quel film.
J’ai adoré leur manière de raconter leur Ardèche, à travers leurs histoires, leurs rencontres et leur regard, avec énormément de simplicité, d’amour et d’émotion.

Un documentaire qui m’a vraiment touché… j’en ai eu les frissons. 🥹

Un immense bravo à vous deux pour ce magnifique projet. 👏❤️

Maintenant, à vous de jouer 👇
🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐

500 et je vous envoie le Réel. 😂🎥 taken in Ardèche, France by @_bouns

588

41

14 days ago

🇯🇵 CAP SUR LE JAPON ! 🥋

Dans quelques semaines, nos judokas prendront la direction du Japon pour vivre une expérience unique : un stage placé sous le signe du judo, de la découverte et de la progression.

📅 Départ le 18 octobre 2026

Pour nous aider à finaliser ce beau projet, nous avons créé une cagnotte Leetchi.

👉 Chaque participation, même petite, compte énormément pour nous.
👉 Et si vous ne pouvez pas participer, un simple partage peut déjà faire la différence !

🔗 La cagnotte est accessible via le lien en bio.

Merci à toutes les personnes qui nous soutiennent et qui permettent à ce projet de prendre vie. ❤️🇯🇵

Ensemble, faisons-les aller plus loin. 🥋

#Japon #Judo #Voyage #Leetchi by @_bouns

122

7

17 days ago

BUILT, NOT BORN.

🦾 @fitnessparkofficiel
📸 @sporteo

#FitnessPark #Training #Sport #Discipline by @_bouns

705

4

18 days ago

Session shopping chez @maisonmontagut ✨

Toujours un plaisir de passer en boutique, découvrir les nouvelles pièces et prendre le temps de les essayer.

Gros coup de cœur pour ce nouvel ensemble issu de la collaboration @maisonmontagut × @maisonhideout 🔥

Une pièce qui coche clairement toutes les cases : coupe, détails et confort. 👌🏾

Merci à toute l’équipe Maison Montagut de Guilherand-Granges pour l’accueil 🤝🏾

📍 Maison Montagut — Av. de la République, 07500 Guilherand-Granges

📸 Merci @matt_ballaz_prod
🤝 @laure.ge

#MaisonMontagut taken in Guilherand Granges by @_bouns

825

11

24 days ago

Lifestyle 🖖🏾🫀

📌 @novotel_parisgaredelyon
🧴 @carre.cosmetiques taken in Paris, France by @_bouns

722

69

4 months ago

Pok&Ben : L’un des meilleurs Foodtruck de Valence

Rdv sur leur dernier post épinglé pour retrouver les emplacements et les horaires 📌

🚛 @foodtruckpokeben taken in Valence, Rhone-Alpes, France by @_bouns

659

12

10 months ago

On track 🦍

@fitnessparkofficiel
@fitnessparkvalence

📸 @sporteo by @_bouns

572

3

4 months ago

Shooting 📸 with @_bouns for @maisonmontagut 👕

#photo #shooting #photographer #mode #model taken in Guilhérand-Granges by @_bouns

47

6

a month ago