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Carol Araujo

@_carolsep

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Corredora & maratonista amadora
7x Maratonista ❤️‍🔥
Jornalista

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Respirar Palmeiras. Hoje e sempre!
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#palmeiras #instaporco #tattoopalmeiras #sep #sepalmeiras #palmeirasminhavidaévocê #palestrinas #verdao #allianzparque #avantipalestra #avantipalmeiras @palmeiras @allianzparque taken in Nubank Parque by @_carolsep

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4 years ago

Muito treino, muito trabalho, muitos quilômetros rodados. 🏃🏻‍♀️🧱

@aletambosi.treinador / @dalerunners
@nutricarolb / @mais.carboclub
@liquidz_br 🏷️ CAROLSEP
@soudobro 🏷️ DOBROCAROLSEP
@pinkcheeksbrasil 🏷️ PNK-CAROLSEP

#maratona #marathon #marathontraining #maratonista #corrida taken in Jurerê Internacional - Florianópolis by @_carolsep

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8 hours ago

Atletas @dalerunners na @maratonadejurere

Nos dias 10 e 11/10/26 aconteceu a Maratona de Jurerê e pela primeira vez montamos a tenda da assessoria. Mais um sonho realizado!

Obrigado a todos que fizeram parte desse fim de semana especial para nós e para nossa assessoria.
Ficará marcado para sempre em nossa memória e em nosso coração 💙
🫶👕💙

Amanhã 15/10/26 vou divulgar a próxima prova em que estaremos com a tenda ⛺️ 😉

#assessoria #sonhorealizado #alunos #jurereinternacional #dale taken in Jurerê Internacional by @_carolsep

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3 days ago

Km 38 da maratona, eu já estava cansada e, acima disso, frustrada porque queria ter entregado mais até ali. Na reta final de uma maratona, a mente comanda as pernas, e a minha já estava jogando contra. Foi quando encontrei o @aletambosi.treinador, meu treinador há quase dois anos, e pude colocar pra fora o que estava sentindo. Ele, que conhece a Carol atleta como quase ninguém, ou talvez como ninguém, me voltou ao eixo, me fez voltar a acreditar! E isso traduz muito o Ale como treinador.
Um profissional diferenciado, que vive a corrida e o que passa para seus alunos, um atleta exemplo pra gente. Um treinador dedicado, que entrega tudo o que pode, indo além dos treinos (o que ele já faz com excelência). Eu sempre acreditei que ter um bom profissional ao seu lado é o essencial para a performance e estou completamente certa nisso.

Ale, como sempre digo pra você, hoje quero deixar público: obrigada por cada ensinamento e por acreditar em mim mais que eu mesma. Vamos pras próximas?! Estou pronta pra treinar muito!!
A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer, já disse @bernardinho_oficial.

@aletambosi.treinador @dalerunners @cris.perassa @maratonadejurere

#maratona #maratonadejurere #marathontraining #marathon #corrida taken in Jurerê Internacional - Florianópolis by @_carolsep

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4 days ago

42km, só queria dizer olá novamente! @maratonadejurere

- Foi como tinha que ser, foi lindo e com pessoas incríveis comigo! Obrigada, corrida ♥️ taken in Jurerê Internacional - Florianópolis by @_carolsep

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6 days ago

Motivação sozinha não é suficiente, é preciso ter disciplina e muita clareza do que se quer.
Todos veem as parciais do Strava, as fotos depois dos treinos ou provas, mas poucos (pouquíssimos) veem os dias em que fazemos tudo isso sem vontade, sem motivação. Os convites recusados, as noites indo dormir cedo e levantando antes do sol nascer pra entregar os treinos. Os dias de corrida na chuva, no sol ou no frio… é lá que a mágica acontece, onde não basta só motivação e nunca há plateia. Onde há constância, foco, disciplina, vontade… uma enorme vontade de melhorar!
E não pense que vejo tudo isso como penoso… longe disso! Se quiser pensar que é um sacrifício, trate no sentido mais literal da palavra: sacrifício vem do latim sacrificium, que significa literalmente “fazer algo sagrado”.
Não basta somente desejar o resultado, é preciso se mover em busca disso… e aceitar quem você precisará se tornar nesta busca.

#corrida #corridaderua #run #runningmotivation #running by @_carolsep

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18 days ago

Só na água não dá! No suor não perdemos somente água, mas também eletrólitos. É aí que @liquidz_br entra garantindo reposição de eletrólitos, sem corantes e zero açúcar. O sabor Laranja já está disponível e está incrível!! 🍊

Lembrando que vocês têm 10% de desconto em todo site com meu cupom: CAROLSEP

Comece Laranja! 🧡🏃🏻‍♀️

#liquidz #hidrataçao #esporte #corrida #corridaderua taken in Resende, Rio de Janeiro, Brazil by @_carolsep

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a month ago

Para celebrar os 4mil seguidores e a chegada de tanta gente incrível por aqui. Alguns fatos aleatórios sobre mim, escolhidos aleatoriamente e que contam um pouquinho da minha trajetória de corredora e maratonista amadora 🏃🏻‍♀️✨🐝

Quem está comigo no asfalto:
@dalerunners / @aletambosi.treinador
@nutricarolb / @mais.carboclub
@liquidz_br 🏷️ CAROLSEP
@soudobro / @soudobrorunning 🏷️ DOBROCAROLSEP
@pinkcheeksbrasil 🏷️ PNK-CAROLSEP
@fayaactive 🏷️ CAROLSEP

#corrida #corridaderua #maratonista #viral #running by @_carolsep

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a month ago

Agora faço parte do time de atletas embaixadores da Liquidz! 🏃🏻‍♀️❤️

A Liquidz é um suplemento de hidratação funcional com eletrólitos, o que eu preciso e uso muito na minha rotina de treinos, corredora e maratonista!
Estou super feliz por ter comigo um time tão qualificado!

E meus amigos não ficaram de fora, temos cuponzinho com 10% OFF em todo site: 🏷️ CAROLSEP

@liquidz_br

#liquidz #corrida #corridaderua #treino #running by @_carolsep

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a month ago

Mais uma semana! Mais um 🧱
Pronta pros próximos!! 🏃🏻‍♀️❤️‍🔥

• @dalerunners / @aletambosi.treinador
• @nutricarolb / @mais.carboclub
• @fayaactive 🏷️ CAROLSEP
• @soudobro 🏷️ DOBROCAROLSEP
• @pinkcheeksbrasil 🏷️ PNK-CAROLSEP

#corrida #stravarun #running #pnkteam #closepnkteam by @_carolsep

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a month ago

Dá pra mentir pra todo mundo, menos pro asfalto. O asfalto não aceita desculpas, só aceita o que você construiu.

@corripranaosurtar
#corrida #correr #run #running #photography taken in Ipatinga- Minas Gerais - Brasil by @_carolsep

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2 months ago

Registros dos últimos treinos! Pronta e animada para os próximos!
Road the marathon 🏃🏻‍♀️❤️‍🔥

#corrida #corridaderua #stravarun #pnkteam #closepnkteam

@dalerunners
@soudobro 🏷️ DOBROCAROLSEP
@pinkcheeksbrasil 🏷️ PNK-CAROLSEP taken in Ipatinga by @_carolsep

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2 months ago