Instagram story viewer> @_deborawesterholt_> Posts

Debora Westerholt

@_deborawesterholt_

802

followers

1639

following

|Positive mind, vibes & life| ♥︎
Liefde voor interieur ♥︎ sfeervol wonen

POSTS STORIES REELS TAGGED

SEPTEMBER
1. Beetje aanrommelen en schuiven in huis
2. DIY project (schaal Wibra + led lampje = wandlamp)
3. September quote #pinterest
4. Bloemen van m’n lief 🥰
5. Dit was leuk wakker worden vanochtend: geslaagd voor m’n examen scriptie Onderzoekend vermogen 😄🎉
6, 7, 8. Spelletjes avond Fout & Fanatiek
9. Brammetje rust wat uit
10. Het graf van mijn vader, laatste bloeiende bloemen uit mijn ouders tuin ❤️🌿
11 & 12. Klein Frankrijk met @corrine_schoonman_1972
13. Veertjes…een teken van boven 🕊️
14. Heel wat uurtjes achter de computer voor scriptie 2 Zorginnovaties. Uitslag volgt nog 🍀🤞
15. Deze maand hadden we ook wat gezellige verjaardagsfeestjes 🎉🍰 #familie
16, 17 & 18. We waren ook nog een weekje in de Ardennen!
19 & 20. Mart, Bianca & Nora kwamen ook nog gezellig een weekend over! by @_deborawesterholt_

34

6

18 days ago

(terug naar) b a l a n s
____________________________________

Een nieuwe studie vraagt om balans, tussen hoe ik het altijd deed sinds mijn revalidatie bij Rijndam en het advies dat ik toen kreeg over mijn dagindeling. Nu komt daar een studie bij, superleuk!
De eerste weken bestonden uit inwerken en gemiddeld vier uur per dag studeren. Twee weken geleden dacht ik echter: dit gaat niet goed zo. Ik hield te veel ballen in de lucht, zei te weinig nee, en de pijn in mijn lijf nam toe. De spierkrampen en slapeloze nachten kwamen terug.
Nee, ik ben er nog niet… maar het gaat al vele malen beter!
Een reminder aan mezelf: terug naar de basis. Mijn dagindeling aanpassen, meer balans vinden, en tussen het leren door tijd nemen voor een wandeling of even boodschappen doen. Geleidelijk aan verdween de pijn en voelde ik me weer meer mezelf worden.
Nee zeggen is niet altijd leuk, maar soms precies wat nodig is. 🌿 by @_deborawesterholt_

65

9

a year ago

A M E L A N D
_____________________________________
Zomervakantie ‘25
Voor het eerst op dit eiland en zeker niet de laatste keer!
We hebben een fantastische vakantie gehad, incl touren over het eiland, de mooie stranden, natuurreservaat ‘t Oerd, onze mooie villa 17 @hurenopameland
Een rondleiding & bierproeverij bij @amelander_bier kon natuurlijk niet ontbreken voor @rovrij en Bryan 😄🍻. De heerlijke hapjes & sapjes en dineren bij @beachclubthesunset en @vanheeckerengrandcafe
De leukste winkel van Ameland bezocht @plekenluna & met een tasje vol leuks weer naar buiten.

De eerste foto is gemaakt door @amelandinbeeld
Zo mooi!!

Genoten van alles ❤️ by @_deborawesterholt_

70

7

a year ago

h o l d t h e v i s i o n, t r u s t t h e p r o c e s s
______________________________________
De afgelopen drie maanden waren best intens…Een revalidatie traject waar de focus ligt op het zenuwstelsel wat meer op orde krijgen, psychologische therapie en therapie op het gebied van vertrouwen in je lijf terugkrijgen, kracht en balans en meer beweging in mijn been.

Vandaag was mijn laatste dag revalidatie. Dit voelt best vreemd, omdat ik nog niet helemaal hersteld ben en wel het hele traject heb doorlopen.

Er zijn persoonlijke doelen behaald, innerlijke groei en met kers op de taart vandaag voor het eerst gefietst sinds een jaar en 3 maanden…GEFIETST!! Dit was mijn ultieme doel, mijn wilskracht en motivatie.

Ik mag het fietsen op gaan bouwen 😄🙌🎉
Hoe geweldig is dat!!
Zoals mijn fysiotherapeut zei vandaag ‘ik werk op een wonder-afdeling’…Er bestaan wonderen 🤩❤️

Foto collage van de afgelopen maanden…foto bump 📸🤩

1. Hold on the vision, trust the process
2. Your heart knows the way. Run in that direction
3. Drie weken geleden: op de hometrainer tijdens fysiotherapie. Mijn linkerbeen kwam in beweging 😄🙌🎉
4. Bloom: bloom where you are
5. 31 maart ‘25: mijn laatste dag Rijndam Revalidatie. Niet helemaal…over 3 maanden mag ik weer terugkomen 😄
6. Whoohoooooo…ik FIETS….jaaaaaaa….VANDAAG!! 🎉🙌😄
Mijn doel is behaald!!
7. Voor de behandelaren van Rijndam 🍀
8. Mijn eerste dag Rijndam, maandag 13 januari ‘25
9. The day you plant the seed…Kenmerkend voor mijn ongeduld 😉…Of eerlijk gezegd; het geeft inzicht in…
10. Wellness is living in alighment with the needs of your body, mind and spirit
11. Stay close to people that believe in you
12. Process
13. Crea momentjes met support van Brammetje 😻 by @_deborawesterholt_

80

30

2 years ago

w e e k e n d
_____________________________________
Verse bloemen maken mij altijd blij…Vooral wanneer er speciale bloemen te verkrijgen zijn, zoals deze @4suze
De Japanse ranonkel. Zo mooi!! 💕

Fijn weekend -x-

#4suze #japanseranonkel #liefdevoorbloemen #weekendvibes #family #friends #mariestellamaris #scandirustic #bloom by @_deborawesterholt_

57

6

2 years ago

p r o g r e s s
______________________________________
Deze maand, om precies te zijn gaat mijn revalidatie starten. Tweemaal per week naar Rijndam.

December ‘23 werd ik ziek, longontsteking. Na weken van antibiotica werd mijn linkerbeen dikker. Vervolgens een opname in het ziekenhuis, 4 januari ‘24 SEH en 8 januari ‘24 lag ik in het ziekenhuis. De infectie was in m’n bloed gekomen en in mijn been.

Het jaar 2024 stond in het teken van herstellen, onderzoeken, onzekerheid qua herstel…Ondanks alles ging ik vooruit. Van rolstoel naar rollator en langer kunnen lopen achter mijn rollator. Het zijn kleine stapjes, maar zo blij dat die er wel waren.

Maandelijks afspraken en onderzoeken in het ziekenhuis. In oktober mijn intake gesprek met de revalidatie arts in Rijndam revalidatiecentrum, in november meerdere onderzoeken en gesprekken daar. Eind november het verlossende telefoontje van de revalidatie-arts, ik ben door de screening en in afwachting van een telefoontje van de planning. Die kwam in december ‘24, op maandag 13 januari ‘25 starten met mijn revalidatie tweemaal per week.

Laat het een mooi jaar worden, van groei, ontwikkeling en een daad van vriendelijkheid ❤️ - het zal de wereld een stukje mooier maken.

Veel liefs! by @_deborawesterholt_

59

8

2 years ago

w o r l d a n i m a l d a y
___________________________________
Onze haarballen mogen niet ontbreken op m’n feed; Molly (zwart/wit eur. korthaar), Brammetje (Ragdoll) en Obi (Ragdoll) 🤍

Alledrie hun eigen karakter, talenten en eigenheid. In harmonie in ons huis en waar we zoveel liefde en zorg insteken.

Obi is ons ‘zorgen-beestje’…Vanaf begin augustus hebben we een strippenkaart bij de dierenarts, van oorontsteking, extra controles, darm-problemen en onderzoeken, extra medicatie en ander voer. Vorige week mocht hij uiteindelijk zijn 3de vaccinatie. Deze was uitgesteld vanwege zijn gezondheid.
De dierenarts voelde aan Obi zijn rug en hij verstijfde iets, hij was erg gevoelig ervoor en ze voelde een verdikking bij zijn oor. In de gaten houden en er zou een röntgenfoto gepland worden aankomende week. Nieuwe medicijnen mee, pijnstillers/ontstekingsremmers.
Afgelopen weekend werd Obi zieker…Maandag waren we opnieuw bij de dierenarts. Hij moest opgenomen en geopereerd worden.
Zo sneu, onze Obi en nog maar een 8 maandjes oud…De operatie is gelukkig goed gegaan, hij kwam wat moeizaam uit z’n narcose. Extra knuffels en tegen hem praten hielp, waardoor hij in de avond weer met ons mee naar huis mocht 🤍
Obi heeft 24/7 extra zorg nodig. Ieder beestje, maar Obi net wat extra’s met zijn verzorging, medicijnen etc.

Niet saai hier in huis 😉

Fijne Dierendag!! X

#dierendag #catsofinstagram #loveyourpets #ragdoll #europesekorthaar #happyanimals by @_deborawesterholt_

83

10

2 years ago

g r o w
______________________________________
Groeien in herstel, groeien in assertief zijn, groeien in loslaten en acceptatie…

De afgelopen maanden door deze fases gegaan en nog steeds, ja nog steeds…Wie had dat gedacht toen ik in december een longontsteking kreeg - wat na 4 kuren niet overging en in januari ‘24 in het ziekenhuis belanden.
Lesje loslaten, accepteren en vertrouwen hebben dat het allemaal goed gaat komen.

Gelukkig heb ik altijd het vertrouwen, de moed en geloof dat het goed komt! Moet alleen wat geduld hebben 🫣

Afgelopen week opnieuw contact met de reumatoloog.
Het goede nieuws is dat de bacteriële artritis in mijn knie weg is, het vocht zo goed uit mijn knie is.
Het minder fijne nieuws…Er zit een Ganglion cyste en verdikking van m’n pees in knie wat het mechanisme van mijn knie belemmerd.

Lesje assertiviteit: ik laat mij niet afschepen met ‘revalidatie arts of sports arts kan u helpen’ en ‘misschien wilt u niet bewegen’. Mevrouw ik wil wel bewegen, maar mijn knie werkt niet mee. De trap oplopen is trede voor trede, buigen gaat niet en mijn knie wordt dikker met fysiotherapie.
Uiteindelijk doorverwezen naar een orthopeed binnen het specialistisch team.
Volgende maand mag ik bij hem terecht.
Hopende dat hij iets voor mij kan betekenen, waardoor ik mijn knie/been weer kan buigen.
Daarnaast overleg met mijn huisarts voor revalidatie therapie.

Ik droom, verlang en wens dat ik weer alles ‘normaal’ kan doen, zonder steun van krukken, in rolstoel cq achter mijn rolstoel stukjes lopen. Normaal kunnen lopen, fietsen, de trap oprennen en werken!

Hoop en vertrouwen 🤍

#trusttheprocess #faith #alleskomtgoed #levenslessen #positiefdenken #positiefleven #liefleven by @_deborawesterholt_

40

4

2 years ago

Zomer scrolling
______________________________________
1: in huis gezellig maken met bloemen
2: in Nijmegen terrasje aan het water na ziekenhuisbezoek
3: @thejames.haarlem - helemaal een winkel voor mij ☺️
4: uitzicht vanuit het reuzenrad #noordwijk
5: in het reuzenrad 🎡😄
6: op een terrasje in Haarlem
7: @teylersmuseum
8: deze vakantie nog maar 5 (!) keer naar de dierenarts geweest met deze knapperd 😻
Eerst had Obi een oorontsteking en van de week obstipatie.
9: zondagmiddag borrel bij vrienden in de tuin 💛🌿
10: de bbq is ook geregeld aan gegaan oa met de heerlijkste pizza’s van @solfoodrhoon ! 😋 by @_deborawesterholt_

54

2

2 years ago

O b i 😺 🫶💙
_____________________________________
Gisteren gingen we onderweg naar Brabant, naar een Ragdoll cattery. Na lang wikken en wegen, de knoop doorgehakt om toch een 3de (!) kat erbij te nemen.
Brammetje is 5 jaar geleden bij ons gekomen als therapeutisch beestje om Molly te socialiseren. Dit is goed gegaan, met een uitgebreid introductie plan. Molly vertoont geen probleemgedrag meer…🫶
Brammetje is een Ragdoll. Hij communiceert anders dan Molly.
Na goed overleg en advies hebben we een Ragdoll kitten erbij, als speelkameraadje voor Brammetje. Molly lijkt Obi nu meer te accepteren dan Brammetje. Wie had dat gedacht 😉
We geven het de tijd, stoppen er alle liefde en zorg in én met het introductie plan hebben we alle vertrouwen 🫶
Welkom lieve Obi in ons gezin! by @_deborawesterholt_

93

12

2 years ago

s u n s h i n e
______________________________________
Zonnestralen om te vangen en te stralen 💛

De tijd van de pioenrozen. Jaarlijks een feestje om ze in huis te halen!

Vorige maand een nieuw zonnedoek uitgezocht (kleur: antraciet), er is ingemeten door het bedrijf. Over een paar weken wordt deze vervangen.
Mag ook wel na 20 jr 😊

Fijne avond!

#dutz #dutzcollection #sfeervolwonen #mariestellamaris #4suze #decovloervloertegels #sunshinemakesmehappy by @_deborawesterholt_

48

3

2 years ago

f l o w e r s
_____________________________________
Witte Allium bloemen 🤍
Naar mijn idee heb ik ze altijd in het paars gezien.
Te mooi om te laten staan!
Heerlijk dagje met vriendin die kwam lunchen en naar het tuincentrum.

Morgen gaan we naar de Dakendagen in R’dam.
We beginnen bij de Hofbogen. Hopelijk blijft het morgen droog 🤞🍀
Heel fijn dat de organisatie rekening houdt met mensen in rolstoel en/of slecht te been.
Zin in!

Fijn weekend 🤍

#bombyxx_collection #stijlvolwonen #mariestellamaris #rozenpakhuys #lentewaarblijfje by @_deborawesterholt_

40

0

2 years ago