Instagram story viewer> @_edenoz_> Posts

Eden Oz Burakovsky | מאמנת כושר וטכנולגית מזון

@_edenoz_

780

followers

1035

following

Renewable Energy ✨
B.Sc Food Science
MBA in Marketing & Sales
Personal trainer 🏋️‍♀️
Pregnancy and postpartum fitness trainer🤰👩‍🍼
LBS Sport nutrition

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ אמא! את רוצה לחזור להתאמן אחרי הלידה,
אבל אין לך עם מי להשאיר את הבייבי?
בשביל זה יש לנו את BABY TRI 👶🏼

📞 שלחי לנו וואטסאפ לתיאום אימון ניסיון - 0505771349 💙⁩ by @_edenoz_

12

2

4 days ago

רואים רכיב שאתם לא מזהים ומחזירים ישר למדף? תעצרו רגע!
אתם לא צריכים להכיר כל רכיב בעל פה, אלא לדעת לבדוק 3 דברים פשוטים:
1. שלושת הרכיבים הראשונים: הם מרכיבים את רוב המוצר.
2.טבלת הערכים מול המנה: משווים תמיד ל-100 גרם, אבל בודקים כמה יש במנה שלכם, אין צורך להיכנס ללחץ מכל מיליגרם תמיד יש סטיות וזה בסדר!
3. מוצרי החלבון: יוגורט או משקה חלבון אולי עשירים בחלבון, אבל לעיתים מפוצצים בסוכר ופחמימות.
הסוד הוא לא לחפש את האוכל המושלם או האורגני, אלא להבין את התמונה המלאה ולדעת להתמיד לאורך זמן 💪
שמרו לסופר הבא 🛒
איזה מוצר תמיד מבלבל אתכם? כתבו לי בתגובות 👇 by @_edenoz_

31

8

5 days ago

⁨ מתאמנות Baby TRI שלנו נהנות לא רק מאימונים,
אלא גם מהרצאות ופעילויות שונות שמפתחות גם אותן וגם את הבייבי 👸🏼👶🏼💙⁩ by @_edenoz_

36

8

6 days ago

⁨ ⁨ פעם ראשונה✨

העברתי את ההרצאה הראשונה שלי, ״המדע שמאחורי הצלחת”, מול נשים מדהימות שבאו עם המון סקרנות ושאלות.

דיברנו על איך קוראים תוויות, על E, על אוכל מעובד ועל הסוד של המחלקה הירוקה בסופר 🥗🔬

בתור טכנולוגית מזון ומאמנת כושר, אני רואה משני הצדדים כמה אתן משקיעות באימונים, וכמה בלבול מחכה לכן מול המדף 🏋️‍♀️🛒
ההרצאה הזו נולדה בדיוק משם: לחבר בין המעבדה לחדר הכושר.

אוכל הוא התשוקה שלי, ולשתף אותו ככה, מול קהל, היה מרגש יותר ממה שדמיינתי ❤️

תודה ענקית לסטודיו TRI על ההזדמנות הראשונה ‪‪@tri__studio‬‬ תודה לבר המדהימה שיודעת לתפוס רגעים מדויקים וליצור תוכן מדהים @bar_ashkenazi5 ותודה לדניאלי על הזרימה ליצור בוקר מלא בהעשרה למתאמנות @danielbeery by @_edenoz_

125

40

7 days ago

by @_edenoz_

100

21

a month ago

⁨ כמאמנת, יצא לי לראות המון מתאמנים חזקים. אנשים שמרימים משקלים פסיכיים, ששוברים שיאים.
אבל תנו לי להגיד לכן משהו: אף אחד, באמת אף אחד, לא משתווה לכוח של אישה בחודש שמיני או לאימא טרייה שמגיעה לאימון.
אין נחושה כמו אישה אחרי לידה ואין לביאה כמו אישה שמתאמנת בהריון.
לקום מהמיטה כשהגוף עדיין כואב, כשהעיניים נעצמות מעייפות של עוד לילה לבן, כשהורמונים משתוללים ולמרות כל זה, להגיע לאימון.
זאת העוצמה הכי טהורה שיש.
האימון בתקופות האלה הוא לא בשביל הקוביות בבטן או כדי לשמר את הגזרה.
הוא כדי להחזיר לעצמך את השליטה.
הוא כדי להזכיר לעצמך שאת עדיין את.
הוא כדי לנשום אוויר שהוא רק שלך לשעה אחת ביום, כדי שתוכלי להיות שם בשבילם כל שאר ה-23 שעות.
אם את בהריון, או אם את אחרי לידה, והצלחת לעשות היום אפילו רבע שעה של מתיחות, או הליכה קצרה, או אימון כוח שגרם לך להרגיש חיה-תעופי על עצמך! את לביאה אני מצדיעה לך! 👑⁩ by @_edenoz_

54

8

a month ago

אז מה המטרה הכי גדולה שהצבת לעצמך לשנה החדשה?✨ by @_edenoz_

3

5

a month ago

✨🧚 by @_edenoz_

105

20

a month ago

מאחורי הקלעים של כל סרטון מצליח בשעה 06:00 בבוקר🙃 by @_edenoz_

22

1

2 months ago

by @_edenoz_

57

8

2 months ago

ככה פותחים שבוע❤️‍🔥 by @_edenoz_

3

0

2 months ago

ואיך מנו אומרת, תרגישו עכשיו, תבינו באמת מה עכשיו צריך לעשות✨🙏🏻# by @_edenoz_

3

0

2 months ago