Instagram story viewer> @_embodieds0ul> Posts

Shahrzad Pazouki

@_embodieds0ul

339

followers

293

following

🌀Pranic Healer & Arhatic Yogi |@pranichealing
🌀Pranayama Instructor|@yogaeducationcollege
🌀Sivananda Yoga Practitioner&Teacher|RYT200 @yogaalliance

POSTS STORIES REELS TAGGED

پرانایاما تمرین تنفس نیست، علمِ تنظیم و هدایتِ نیروی حیاتی (پرانا، انرژی) به وسیله نفس کشیدن است. تمرین کننده پرانایاما، صرفا مکانیکی تنفس را کنترل نمی‌کند، از آن به‌عنوان ابزاری برای هدایت نیرویی ظریف ( پرانا،انرژی) ) استفاده می‌کند که دیده نمی‌شود، اما بر بدن، احساس و ذهن و کیفیت آگاهی اثر می‌گذارد. آرام شدن سیستم عصبی تنها یکی از نمودهای قابل مشاهدهٔ این فرآیند است. اما این هماهنگی به‌صورت اتفاقی رخ نمی‌دهد. پرانایاما مجموعه‌ای از تکنیک‌های دقیق و مرحله‌به‌مرحله است که هر کدام با هدفی مشخص بر جریان پرانا اثر می‌گذارند. به همین دلیل، یادگیری آن تنها با تقلید چند الگوی تنفسی یا دیدن ویدئوهای کوتاه ممکن نیست. بلکه به درک اصول، ترتیب تمرین‌ها و هدایت یک مدرس آگاه نیاز دارد.
وقتی پرانایاما به‌درستی آموخته و تمرین شود، نفس از یک عمل ناخودآگاه به پلی میان جسم، ذهن و بیداری ظرفیت های درونی انسان تبدیل شود.

لطفا جهت ثبت نام دایرکت دهید.

#الف_س #مراقبه #پرانایاما #تنفس #یوگا⁩⁩⁩ by @_embodieds0ul

77

25

22 days ago

Today marks the anniversary of the arrival of a great soul into this world a soul whose light has illuminated the lives of so many of us.

Some of us have been touched by his presence directly, through his profound and transformative teachings. Others have experienced his light indirectly, through the positive impact those teachings have enabled us to bring into the lives of others.

Some years, we have gathered together to celebrate this day in person. And some years, like this one, we will be together virtually connected beyond physical distance.

Yet sometimes, celebrating is as simple as becoming still for a few moments.

To remember the one who helped awaken the light within us.

To feel, deeply and quietly, the gratitude that lives in our hearts.

May the anniversary of the birth of this great spiritual teacher be blessed for all those whose lives have been touched by his teachings.
May his light continue to inspire, awaken, and shine through all of us.

* ترجمه فارسی در کامنت اول*

#OneGlobalFamily #pranicenergy #pranichealing #esotericknowledge by @_embodieds0ul

76

12

2 months ago

⁨ ⁨ لطفا برای دریافت لینک گوگل میت، پیام دهید.

#الف_س #دعای_کبیر⁩ #الیس_بیلی⁩ by @_embodieds0ul

51

10

a month ago

جلسه چهارم

خوانش: شهرزاد پازوکی ‪‪‪‪‪‪@_embodieds0ul‬‬‬‬‬‬

#alefceen #_emb0diedsoul
#مراقبه
#چشم_سوم
#چاکرا⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @_embodieds0ul

86

28

7 days ago

الهام گرفته از آموزه های تیک نات هان.

#تنفس #پرانایاما #پرانایام #سیستم_عصبی by @_embodieds0ul

57

25

4 days ago

⁨ لوبسانگ رامپا ، کودکی از خانواده‌ای سرشناس تبتی معروفی بود که پیش از هفت‌سالگی، بر اساس تشخیص ستاره‌شناسان، از خانه جدا شد تا هم‌زمان برای لاما بودن، علوم غریبه، پزشکی و پرورش توانایی‌های باطنی آموزش ببیند.

سال‌ها بعد، حاصل آن زندگی پرماجرا شد “چشم سوم”، کتابی که از جهانی روایت می‌کند که در آن مراقبه، هاله‌بینی، ادراک‌های پنهان و توانایی‌های ناشناخته‌ی انسان، بخشی از آموزش روزمره‌اند.

چقدر این جهان را می‌شناسیم؟

📖 از ۲۳ شهریور،دوشنبه شب‌ها،
با هم «چشم سوم» را می‌خوانیم.
🕘 ۲۱:۰۰–۲۱:۳۰ | Instagram Live

#مراقبه
#چشم_سوم
#چاکرا
#_emb0diedsoul
#alefceen⁩ by @_embodieds0ul

87

22

a month ago

Your nervous system remembers.
Your breath can begin to soften
what your body has long held in silence.

#تنفس#پرانایاما #پرانایام #سیستم_عصبی by @_embodieds0ul

77

36

7 days ago

What if your breath could reveal the patterns your mind has mistaken for reality? Pranayama invites you to interrupt the familiar rhythm of perception and discover what emerges when reaction gives way to observation.

#پرانایاما #Neuroscience #تنفس #Neuroplasticity #MindBodyConnection by @_embodieds0ul

61

30

10 days ago

غم، در بدن نفس می‌کشد؛
تروما در سکوت می‌ماند.
و هر نفسِ آگاهانه،
راهی‌ست برای باز کردن گره‌هایی
که سال‌ها درونمان بسته مانده‌اند.
برای رها شدن. ..
____________________
Grief lives in the body;
trauma lingers in silence.
And every conscious breath
can begin to loosen
what we’ve held within for years.
A breath toward release. ..
#تنفس #پرانا #سیستم_عصبی by @_embodieds0ul

89

38

12 days ago

نفس ، ردپای چیزی‌ست که درون ما رخ داده یا همراه با ما به این زندگی آمده، گاهی کافی‌ست ریتم آن را عوض کنیم تا بدن و لایه های ظریف تر آن، روایت تازه‌ای آغاز کنند..

Breath carries the imprint of what the body has lived through.
Change the rhythm of your breathing, and you begin to give the nervous system a new pattern to follow.
Through conscious breathing, neuroplasticity, and the brain–body connection, the body can learn a different story.

#تنفس #پرانایاما #پرانایام #breathworkhealing by @_embodieds0ul

68

26

13 days ago

تنفس آگاهانه، ماجرای تکنیک های پیشرفته و ساده نیست…

Mindful breathing isn’t about technique. 🌬️

There are a thousand breathing techniques out there, but Thich Nhat Hanh pointed to something deeper. In a 1998 talk, he taught that what matters is not the length or depth of the breath. The breath is a way of bringing mindfulness into the body, and it is mindfulness that transforms.

Try it today: don’t control your breath. Just know, “Breathing in, I know I am breathing in.” Let awareness do the rest…

#تنفس #پرانایاما #پرانایام #pranayam by @_embodieds0ul

93

18

18 days ago

⁨ گاهی افتِ انرژی، از کمبود انرژی نیست.از نحوهٔ نامناسب حرکت آن در بدن است.

در پرانایاما، نفس فقط وارد و خارج نمی‌شود.. با ریتم، عمق و مکث، کیفیتِ جریان پرانا تغییر می‌کند.

و این تغییر فقط یک “حس خوب” نیست.
نفس می‌تواند سیگنال متفاوتی به سیستم عصبی بدهد..
به همین دلیل بعضی الگوهای تنفسی بیدارکننده‌اند، بعضی آرام‌کننده، و بعضی حتی می‌توانند حالت درونی ما را در لحظه دگرگون کنند.

Before the mind puts something into words, the body is already receiving information through breathing, rhythm, tension, and sensation.

This is one reason breathwork and conscious breathing can become such a powerful doorway into nervous system regulation.

Your breath is not only something you do.
It is also something your nervous system responds to.

#تنفس #پرانایاما #پرانایام #سیستم_عصبی⁩ by @_embodieds0ul

85

24

15 days ago