Instagram story viewer> @_esralicious_> Posts

🌸Esra🌸

@_esralicious_

1.4K

followers

1241

following

✨ Ein bisschen was von allem ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ihr seht hier oft nur die lustige Esra, die sportliche Esra, die glückliche Esra. Die Esra, die lacht, das Leben genießt und versucht, jeden Moment in vollen Zügen auszukosten.

Doch das hier ist nur ein kleiner Ausschnitt meines Lebens. Ein paar schöne Augenblicke, festgehalten zwischen all den Momenten, die man nicht sieht. Denn hinter jedem Lächeln steckt eine Geschichte, und nicht jeder Tag fühlt sich so leicht an, wie es von außen vielleicht scheint.

Ich bin unendlich dankbar für mein Leben, für die Menschen an meiner Seite, für meine Freunde und für all die kleinen und großen Dinge, die mein Leben bereichern. Ich weiß, wie wertvoll all das ist, und versuche, nichts davon als selbstverständlich zu betrachten.

Aber Dankbarkeit bedeutet nicht, dass es keine traurigen Tage gibt. Dass man immer stark sein muss. Dass man jeden Schmerz in etwas Positives verwandeln oder in allem einen Sinn finden kann. Manchmal darf das Leben einfach schwer sein. Manchmal vermisst man Menschen so sehr, dass selbst die schönsten Momente einen kleinen Schatten tragen. Und manchmal gibt es Gefühle, für die Worte einfach nicht ausreichen.

Papa, du fehlst.🖤

Nicht nur an den Tagen, an denen ich traurig bin. Sondern auch an den schönen. An den Tagen, an denen ich lache, etwas erreiche oder glücklich bin und mir wünsche, ich könnte es mit dir teilen, auch, wenn du nur meckern würdest, weil ich schon wieder unterwegs bin oder schon wieder Urlaub mache. Oder mich immer noch nicht beruflich festgelegt habe. 🤷🏻‍♀️

Das Leben geht weiter, die Zeit vergeht und ich lerne, mit deiner Abwesenheit zu leben. Aber dich zu vermissen wird dadurch nicht einfacher. Man lernt nur, damit umzugehen.

Vielleicht ist genau das Leben: dankbar sein für das, was man hat, und gleichzeitig schmerzlich vermissen, was einem fehlt.

Und egal, wie viel Zeit vergeht, egal, wie oft ich lache und wie glücklich ich bin ein Teil von mir wird dich immer vermissen. Jeden Tag. 🖤 by @_esralicious_

376

50

4 days ago

✨ Trau dich. Es könnte alles verändern. ✨
Danke @annenmaykantereit 🥰 taken in Trapprennbahn by @_esralicious_

579

16

2 months ago

Ich werde es in meinem ganzen Leben niemals verstehen.
Wieso ist es so wichtig, dass man die richtige Begrüßung benutzt, wenn man jemanden freundlich grüßt?

Ich liebe unser „Moin“, aber jetzt gerade würde ich aus Prinzip am liebsten nur noch „Servus“ sagen wollen 🤡

Wir haben uns in dem Moment einfach nur drüber lustig gemacht.
Aber kennt ihr das? Manchmal kommen die Gedanken dazu erst später und dann frage ich mich wie traurig und frustriert man im Leben sein muss, dass man sowas anscheinend als störend empfindet 🤡

Mein Lebensmotto ist und bleibt: killing with kindness ✨☀️

Wie seht ihr das? taken in Nord-Ostsee-Kanal by @_esralicious_

3k

28

5 months ago

Manchmal muss man sich voneinander lösen, um sich selbst zu finden. Und manchmal muss man ein Stück auseinandergehen, um zu verstehen, dass man doch immer zusammengehört. ❤️‍🔥
Als Zwillinge sind wir nicht immer denselben Weg gegangen, aber egal, wie weit wir uns voneinander entfernen… Am Ende findet etwas in uns immer wieder zueinander. Denn Schwesternschaft bedeutet nicht, immer unzertrennlich zu sein, sondern sich auch nach jeder Entfernung wieder füreinander zu entscheiden. ♾️👯
HDGDL 🩷 by @_esralicious_

176

14

15 hours ago

Jeder fängt mal an. Wenn ich diese Videos sehe, muss ich über mich selber schmunzeln.
Die Outfits, diese Trainingshandschuhe… und noch keine Ahnung, was sportlich auf mich zukommen wird…
Heute mit 37 Jahren fühle ich mich fitter denn je 😍
Also liebe Leute, es ist nie zu spät! by @_esralicious_

88

16

7 days ago

Fit Check mit der Crew 😮‍💨👌🏼 wer gewinnt? taken in Kiel Kiellinie by @_esralicious_

141

11

12 days ago

Unglaublich, was hier entstanden ist! 🥹 Ganz großen Respekt an die Veranstalter vom @technorunningclub gemeinsam mit @zippels_laeuferwelt
was für eine Community! ❤️

Kiel, du bist ja doch ganz cool. 😉

Hätte mir vor ein paar Jahren jemand erzählt, dass ich es eines Tages liebe, mich sonntags mit hunderten (fremden) Menschen zu treffen, um gemeinsam laufen zu gehen … ich hätte der Person vermutlich einen Vogel gezeigt. 😂

Und jetzt? Genau das fühlt sich plötzlich nach Lebensfreude an.❤️‍🔥

Danke an @sandhafen, dass wir unsere Sachen bei euch lagern durften und danach noch ordentlich zu den sagenhaften Beats abzappeln konnten. 🤩🕺

Liebe dieses Leben! ❤️ taken in Kiellinie by @_esralicious_

228

17

12 days ago

Better together. 🫶

Saturday evening spent doing what we love — pushing limits, side by side. 🔥

#running
#hyrox
#HyroxTraining
#lifeisgood taken in Kiel by @_esralicious_

176

17

13 days ago

Herbst, ich bin bereit! Wo bleibst du? 🍁🍂 by @_esralicious_

157

30

15 days ago

Heute Morgen bin ich aufgewacht, habe meine Laufschuhe angezogen und bin dem Sonnenaufgang entgegen gelaufen. Endlich wieder laufen! ☀️🏃🏼‍♀️

In solchen Momenten wird mir bewusst, wie dankbar ich sein darf. Mein größtes „Problem“ ist manchmal, ob ich es schaffe, früh genug aufzustehen, um etwas für mich zu tun. Ich muss mir keine Gedanken darum machen, wie ich überlebe oder woher meine nächste Mahlzeit kommt. Das ist ein unglaubliches Privileg, das mir gerade heute wieder besonders bewusst geworden ist.

Nach einer längeren Pause endlich wieder laufen zu können und dabei mit diesem wunderschönen Sonnenaufgang belohnt zu werden, hat mich einfach glücklich gemacht. 🌅

Deshalb: Findet etwas, das euch gut tut. Etwas, das euch Energie gibt und euch am Ende des Tages sagen lässt: Dafür hat es sich gelohnt.

Manchmal kostet es nichts – außer ein bisschen Überwindung.

Und vielleicht ist genau das eines dieser Probleme, für die wir eigentlich dankbar sein dürfen. 🤍 by @_esralicious_

106

10

18 days ago

Nike Store ✔️

Oslo 🇳🇴

Raceoutfit ohne zu racen ❤️‍🔥

Stolz auf diesen Mann 💪🏼💥

Oslo #2 🇳🇴

Schönste Fratze 🤡

Oslo #3 🇳🇴

Wenn nicht kreischen, dann pfeifen 🤡💪🏼 taken in Oslo, Norway by @_esralicious_

169

7

19 days ago

Nun ist es entschieden: Ich kann und werde morgen beim @hyroxnordic nicht antreten. 💔

Aber: Der Weg ist das Ziel. ❤️

Ich habe mich noch nie so fit gefühlt wie aktuell. 💪🏼 Und nach einer Woche mit viel Liegen und so gut wie keinem Sport habe ich zum ersten Mal seit JAHREN keinerlei Rückenschmerzen. 😍

Und ganz ehrlich: Das ist für mich so viel größer und wichtiger als dieses eine Event.

Auch wenn es natürlich trotzdem echt weh tut, wieder Geld zu verlieren und ich es ziemlich heftig finde, dass man sein Ticket nicht einmal auf ein anderes Race übertragen kann. Jakob hat sich deshalb kurzerhand noch ein Single Ticket gekauft, damit die Reise nach Oslo und sein Training nicht komplett umsonst waren.

Nochmal zu meinem Körper und meinem Training:

Ich trainiere mittlerweile seit etwa 6 Jahren. Die ersten 3 davon allerdings eher unregelmäßig und inkonsequent. Seit 3 Jahren trainiere ich nun regelmäßig und habe die Intensität und Struktur von Jahr zu Jahr gesteigert.

Natürlich habe ich auch meine Ernährung angepasst. Gesund zu essen und Meal Prep zu machen, macht mir tatsächlich Spaß. Für mich ist es keine Last, mir etwas vorzubereiten. Wenn ich 30 Minuten Zeit habe, mache ich mir lieber selbst etwas zu essen, anstatt eine TK-Pizza in den Ofen zu schieben, die nach einer Stunde gefühlt schon wieder vergessen ist und mich am Ende nur noch hungriger macht. 😅

Ich bin unglaublich happy mit mein Leben so angepasst zu haben. Ich mache mittlerweile gezieltes Training, was auf mich abgestimmt ist. Und das ist so effektiv, dass ich es mir mittlerweile gar nicht mehr anders vorstellen möchte.

Und deshalb bin ich vor allem eines: dankbar. 🥰💪🏼

Und dankbar dafür, dass sich der Fokus auf meine Gesundheit am Ende so viel mehr auszahlt als ein einzelnes Rennen. ❤️ taken in Oslo, Norway by @_esralicious_

87

22

21 days ago