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Samara Carvalho | Fisioterapeuta | Bailarina | Prof de Ballet

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Ballet é arte, mas também é ciência! 🩰✨

Oi, eu sou Samara Rayssa, fisioterapeuta, bailarina e professora de ballet infantil . Minha missão é unir o ballet e a fisioterapia para ajudar bailarinos a prevenirem lesões, aprimorarem sua técnica e garantirem uma performance segura e eficiente.

A fisioterapia vai muito além da reabilitação! Com o uso complementar da fisioterapia, podemos potencializar o desempenho dos bailarinos, melhorar a qualidade de vida, trazer mais funcionalidade ao corpo e desenvolver movimentos mais conscientes. Isso tudo contribui para que o ballet seja mais seguro, tanto no palco quanto fora dele.

Cada detalhe importa para garantir a longevidade do bailarino na dança e é isso que busco ensinar aqui. Se você também acredita no poder do movimento e quer aprender mais sobre saúde, prevenção e performance no ballet, esse espaço é pra você! 💖✨

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#MovimentoSaudávelFisioArt
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#FisioterapiaNoPalco
#BailarinaSaudável taken in São Luís, Brazil by @_fisioart_

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12

a year ago

🩰 BAILARINAS, VOCÊS CUIDAM DO CORPO COMO ELE MERECE?

Minha jornada na dança começou aos 10 anos, e desde então, o ballet sempre foi minha grande paixão. Aos 14, comecei a dar aulas, e aos 18, ingressei na faculdade de fisioterapia. Foi aí que tudo mudou!

Passei por lesões como entorses, estiramentos e dores no joelho, mas, naquela época, não sabia que a fisioterapia poderia ser minha aliada. Eu apenas seguia dançando, sem entender as consequências a longo prazo.

Com o tempo, percebi que essa realidade se repete para muitas bailarinas: dançar sentindo dor e sem o suporte necessário para manter o corpo forte e saudável. Foi então , que nasceu o FISIOART – um método que une ballet e fisioterapia para desenvolver um corpo funcional, equilibrado e preparado para sustentar cada movimento com eficiência, sem dor e sem limitações.

🩰 Porque quando o corpo está forte e alinhado, a arte flui com mais liberdade. Aqui, trabalhamos não só a performance, mas também qualidade de vida, prevenção e consciência dentro e fora do palco, garantindo um movimento mais saudável, funcional, duradouro e expressivo.

💡 Se você quer entender como a fisioterapia pode transformar sua dança, me acompanhe! Vamos juntas construir um movimento mais forte e livre.
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#BailarinaSaudável by @_fisioart_

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a year ago

Olá Bailarinas! 🩰

Sou a Samara Rayssa, e é um prazer imenso fazer parte da Maison Lumière 💕

Quero contribuir com o desenvolvimento de vocês através de um trabalho mais direcionado, com um olhar atento às necessidades de cada bailarina.

A proposta envolve exercícios específicos para melhorar pontos importantes como en dehors, pré-ponta, flexibilidade, balance, piruetas, saltos, entre outros ... Além de um trabalho global do corpo, que faz toda diferença na evolução.

É um complemento pensado para fortalecer a base de vocês e potencializar ainda mais os resultados na técnica e na dança 💗

Turmas abertas, venha fazer uma aula experimental! taken in Maison Lumière by @_fisioart_

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4 months ago

O progresso da bailarina não depende só da técnica, mas do corpo preparado fora da sala.
Essa é a missão do FISIOART !! 🩰✨
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#fisioart #fisioparabailarinas #ballet #condicionamento #bailarina by @_fisioart_

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8 months ago

03 exercícios para melhorar a sua flexibilidade !! ✨
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Salva pra não esquecer e treinar depois! ❤️✨

#fisioart #flexibilidade #flexibility #bailarinaflexível #ballet #flex by @_fisioart_

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8

8 months ago

Desistir não é uma opção, faça o que precisa ser feito e não meça esforços para conquistar o que você quer. Acredite em si ✨❤️

03 Ações para colocar em prática:

1. ➡️ Defina um objetivo claro : Escreva uma meta específica e alcançável. Ter um foco definido ajuda a manter a motivação.

2. ➡️ Dê o primeiro passo, não importa o tamanho : Faça pelo menos uma ação concreta que te aproxime do objetivo, mesmo que seja algo pequeno. O movimento quebra a inércia e gera confiança.

3. ➡️ Revise seu progresso : Tire alguns minutos para avaliar o que foi feito, o que pode ser melhorado e planeje o próximo passo. Isso mantém o ritmo e a consistência.

Lembre-se: a motivação te faz começar, mas a disciplina te faz continuar.

Bora lá! 🚀✨

#Fisioterapia #Bailarinas #Motivação #DesistirNuncaFoiUmaOpção #bailarinamotivada #fisioart by @_fisioart_

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8 months ago

Se você quer destravar a sua flexibilidade, esses 2 exercícios são pra você!

Salva esse post pra treinar depois ✨
E me conta aqui nos comentários o que você achou ❤️

Ps: o vídeo está acelerado, mas os movimentos devem ser feitos com controle.
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#flexibilidade #ballet #flexparabailarina #fisioart by @_fisioart_

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8 months ago

O movimento cura !
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#fisioart #fisioterapiaparabailarinas #pilates #fisioterapia #ballet #dança by @_fisioart_

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a year ago

B.A.I.L.A.R.I.N.A (O)
Atleta de Deus, talento divino, não apenas pela técnica, mas pelo amor que transborda na alma, corpo, mente e coração. Ser bailarina(o) é se mover mesmo em meio ao caos, mantendo força e serenidade no estilo de vida. É se entregar, apaixonar-se a cada instante e dar os passos necessários para alcançar a sua melhor versão.

Feliz dia da Bailarina !! 🩰🩷
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#ballet #bailarina #diadabailarina #1desetembro #balletadulto #fisioart #dance #dança by @_fisioart_

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a year ago

Ballet não é sobre perfeição, e sim sobre progresso. Cada aula é uma oportunidade de evoluir e descobrir mais sobre si mesma ! 🩰❤️
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#fisioart #ballet #bailarinaadulta #bailarina #fisioparabailarinas #fisioeballet #trendballet by @_fisioart_

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a year ago

Quer destravar seu Devellopé?
Treine comigo esses 3 exercícios e sinta a diferença! 🎯🩰
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Salva pra não esquecer de treinar ! 🩰

#Fisioart #devellopé #ballet #bailarina #fisioterapiaparabailarinas by @_fisioart_

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2

a year ago

Um pouquinho do meu treino de en dehors e equilíbrio ❤️🩰
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#ballet #fisioart #fisioparabailarinas #dance #bailarina #dança #endehors by @_fisioart_

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a year ago