Instagram story viewer> @_fitunity_> Posts

FitUnity | تیم تخصصی فیتنس

@_fitunity_

157

followers

120

following

برنامه تخصصی تمرین+تغذیه
فرم‌دهی، عضله‌سازی و کاهش چربی
نتیجه واقعی |۹ سال تجربه
برای شروع تغییر،دایرکت بده 💌
👥 مدیریت: @danialkakoo
@roya.kakoo

POSTS STORIES REELS TAGGED

by @_fitunity_

8

0

21 days ago

⁨ ⁨ حتماً 🔥 اینم کپشن آماده:

تمرین بیشتر همیشه به معنی عضله بیشتر نیست 💪
اگه تمرین می‌کنی ولی نتیجه‌ای که می‌خوای نمی‌بینی، شاید یکی از این ۳ مورد داره جلوی پیشرفتت رو می‌گیره 👀
تغذیه، پیشرفت در تمرین و ریکاوری رو جدی بگیر.

تو کدوم مورد بیشتر مشکل داری؟ 👇

#بدنسازی #عضله_سازی #فیتنس #تمرین_بدنسازی #رشد_عضلات⁩⁩ by @_fitunity_

23

0

22 days ago

⁨ همیشه قرار نیست پیشرفتت رو فقط توی آینه ببینی 👀💪
گاهی قوی‌تر شدن، بهتر شدن فرم حرکات و ریکاوری بهتر، خودشون نشونه‌های پیشرفتن.
تو کدوم مورد رو بیشتر حس کردی؟ 👇🔥

#بدنسازی #عضله_سازی #فیتنس #تمرین_بدنسازی #ورزش⁩ by @_fitunity_

20

0

24 days ago

⁨ حتماً 😎 این کپشن رو بذار:

۳ اشتباه ساده که ممکنه جلوی پیشرفتت توی عضله‌سازی رو بگیره 💪🔥
فرم درست، استراحت مناسب و ریکاوری کافی رو جدی بگیر.
حالا بگو کدوم اشتباه رو بیشتر انجام میدی؟ 👀👇

#بدنسازی #عضله_سازی #تمرین_بدنسازی #فیتنس #ورزش⁩ by @_fitunity_

13

10

25 days ago

🇮🇷
🔥 چند حرکت کاربردی برای فرم‌دهی و تقویت بالاتنه
کمک به بهبود افتادگی سرشانه، فرم پشت و سفت شدن بازوها 💪🏻
قابل اجرا در خانه و باشگاه 🏠🏋🏻‍♀️
📌 ذخیره کن و در تمریناتت استفاده کن.
🇹🇷
🔥 Üst vücudu şekillendirmek ve güçlendirmek için birkaç etkili hareket!
Omuz duruşunu, sırt görünümünü ve kolların sıkılaşmasını destekler 💪🏻
Evde veya spor salonunda uygulanabilir 🏠🏋🏻‍♀️
📌 Kaydet ve antrenmanlarında uygula. taken in Istanbul, Turkey by @_fitunity_

41

36

2 months ago

در حال حاضر فعالیت پیج محدود شده
به احترام ایران و ایرانی 🥀
دردمان مشترک و ما شریک غم های هم هستیم 🖤
#ایران #اعتصابات_سراسری by @_fitunity_

15

4

9 months ago

⁨ ⁨ تلفظ صحیح ۱۳ کلمه کاربردی💪🏽

٫#تلفظ_صحیح #تلفظ #یادگیری_زبان #انگلیسی #آموزشی⁩⁩ by @_fitunity_

70

23

10 months ago

«یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین کارهایی که می‌تونی برای بدنت انجام بدی:
آویزون شدن از بارفیکس! 💪🔥

✔ کاهش فشار روی ستون فقرات و سبک شدن کمر
✔ باز شدن مفصل شانه و کم‌شدن دردهای شانه
✔ تقویت قدرت گرفتن (Grip)
✔ بهبود فرم بدن و کاهش قوز
✔ افزایش دامنه حرکتی شانه
✔ فعال‌سازی عضلات core

فقط روزی ۲۰–۳۰ ثانیه، تأثیرش رو واضح حس می‌کنی ✨
تو انجامش میدی یا تازه می‌خوای شروع کنی؟👇

#حرکات_اصلاحی #بدنسازی_علمی #سلامت_ستون_فقرات #تمرین_بدون_آسیب
#بدنسازی_صحیح #قدرت_گرفتن #بارفیکس #حرکات_کششی #فیتنس_آموزشی

#HangingExercise #SpineHealth #ShoulderMobility #GripStrength
#CorrectForm #InjuryPrevention #FitnessTips #GymEducation by @_fitunity_

254

39

10 months ago

اسموتی پاکسازی امروز 🍃💚
ترکیب خیار، کیوی، فیجوا و آبلیمو = یه پکیج قوی برای کاهش التهابات بدن، سبک شدن معده و تقویت سیستم ایمنی.
اگه امروز سنگین خوردی یا حس می‌کنی بدنت پُف کرده، این اسموتی واقعاً نجات‌دهنده‌ست ✨
• خیار: آبرسان + ضدالتهاب
• کیوی: فیبر بالا + کمک به هضم
• فیجوا: چربی‌سوز طبیعی + تقویت روده
• لیمو: سم‌زدایی و قلیایی‌کننده بدن

یک لیوان از این معجون → حس سبکی و انرژی تا چند ساعت ✨
تو امتحانش کردی؟ 🍃👇

#اسموتی_چربی_سوز #اسموتی_پاکسازی #دتوکس_طبیعی #پالایش_بدن
#تغذیه_سالم #سلامت_روده #بدنسازی_علمی #فیتنس_لایف
#cleanse #detoxdrink #healthysmoothie #fatburningsmoothie #guthealth by @_fitunity_

20

24

a year ago

بفرست برا اونیکه همیشه نیاز به سرویس بهداشتی داره 🤭

#فان #کلیپ #بدنسازی_آقایان #جیشو #😂 #اقایون #خانوما #بدنساز #fun #wc #fitness #coach by @_fitunity_

47

41

a year ago

اخرین حرکت برای افراد حرفه ای 💪🏽❤️‍🔥
تو برای عضلات پایینی سینه چه حرکاتی میزنی؟؟
برام کامنت کن ♥️
☀️
#زیرسینه #زیرسینه_کراس_آور #زیرسینه_هالتر #زیرسینه_دستگاه #chest #chestdips #dip #crosover #حرکات_بدنسازی #حرکات_اصلاحی by @_fitunity_

57

17

a year ago

⁨ 🍏🥒 اسموتی سیب و خیار؛ معجون هیدراته‌کننده و پاکسازی‌کننده بدن
ترکیب سبک، خنک و انرژی‌بخش!
سرشار از آنتی‌اکسیدان، آب‌رسان قوی، کمک‌کننده به لاغری و شاداب‌کننده پوست ✨
کمک به هضم، کاهش التهاب، تقویت ایمنی و پاکسازی طبیعی بدن 🍏🥒

#اسموتی #اسموتی_سبز #اسموتی_لاغری #اسموتی_چربی_سوز #هیدراته_و_آبرسانی⁩ by @_fitunity_

17

20

a year ago