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ꜰʀᴀɴᴄᴇꜱᴄᴀ ᴛᴏɢɴᴀᴄᴄɪɴɪ

@_fluire_

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La gioia di praticare all'aria aperta, il clima è mite e non ci sono zanzare 🍂👌🏻 perfect!

"C’è in noi una batteria fondamentale, è fatta di silenzio, di esitazione, di delicatezza, di compassione saggia, ha bisogno di essere ricaricata, ha bisogno di silenzio, di vuoto, di sospensione. Imparando a conoscere intimamente il respiro, ci accorgiamo che ha due pause, una breve tra inspirazione ed espirazione e una piú prolungata alla fine dell’espirazione, prima di inspirare di nuovo. Riuscire a sostare in questa pausa è come sostare nella terra della mancanza, senza cercare rimedi e cause, è entrare in contatto con il nostro fondamentale, radicale mancare e scoprire che dimorando nella sua precaria, sfuggente terra, ci ricarichiamo, siamo. Come dire che il sollievo che cercavamo correndo a riempire la mancanza, lo troviamo invece sentendola, abitandola. La quiete che man mano si costruisce tornando con assidua e delicata cura al respiro non è però che il nido da cui partire e a cui tornare, non è la meta né la Via, solo un suo passo. Ci si affeziona facilmente a quella quiete, la si scambia per pace, si pretende di non lasciarla mai e si vive tutto quello che la disturba come nemico, si crede di poter prima o poi vivere in una bolla di serena separatezza da tutto il resto, dalla nostra stessa vita. La pratica della consapevolezza invece ci collega, ci connette, non piú attraverso le opinioni, le preferenze, i concetti, ma attraverso il respiro e la visione profonda e intuitiva che il sostare nella serenità fa sorgere."
Chandra Livia Candiani

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#suryanamaskarab #vinyasayoga #yogaitalia #yogadinamico #fluire #flow by @_fluire_

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4 years ago

1 anno ✨
Love you ❤️ @thesalubriousspoon by @_fluire_

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4 years ago

Una delle cose che amo di più è praticare all'aria aperta, circondata da madre Natura. 🌞🌿🌬️
Le giornate si stanno allungando e tra non molto sarà la temperatura perfetta perpoterlo fare.
Perciò cari amici, chi si vuole unire a me?
Fatemi sapere nei commenti se sieste interessati, anche solo con un emoji 🌿

#practiceeveryday #practiceinnature #vinyasayogaitalia #bakasana #armbalance #recharge #sunshine by @_fluire_

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1

4 years ago

Vinyasa Yoga questa settimana:

✺ Martedì ore 19:00 al circolo c.s.i. di Matassino

✺ Sabato ore 10:30 alla Fahrenheit Gym di Figline Valdarno

✺ Ho ancora alcuni posti disponibili per le lezioni individuali. Se volete maggiori informazioni, se desiderate essere seguiti al 100% nella vostra pratica, avere una sequenza creata apposta per voi, i vostri obiettivi e le vostre esigenze, contattatemi qui o a fluire.yoga@gmail.com

🌬️

#yogaitalia #vinyasayoga #malasaña #practicenotperfection #ardhachandrasana #flow #fluire #pachamama #grounding #yogatoscana by @_fluire_

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4 years ago

Ci sono molte cose che potremmo imparare dai gatti, per fare solo qualche esempio, stiracchiarci ogni volta che ne sentiamo il bisogno, mantenere un atteggiamento curioso nella vita e soprattutto goderci il sole quando c'è.
Buon fine settimana! 🌞

#cats #urdvadhanurasana #sunnyweekend #stayplayful #staycurious by @_fluire_

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4 years ago

Cammino scalza per riconoscere la stabilità della terra e l'inaffidabilità dei pensieri.

Come diceva Charlotte Joko Beck.
Dei nostri pensieri non bisogna fidarsi: loro vanno e vengono. Sono importanti? No, non lo sono. Ma finché non cominciamo a conoscerli crediamo in loro.

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#walkbarefoot #grounding #myyogapractice by @_fluire_

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4 years ago

Cambiare punto di vista
Portare il cuore sopra la testa
❤️
🧠

#heartabovehead #sirsasana #headstand #changepointofview by @_fluire_

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4 years ago

Quando tutto va bene è facile rimanere stabili. Quando la vita accade, perdiamo qualcosa, qualcuno, quando avviene un cambiamento inaspettato (qualunque esso sia, sbizzarrirvi con gli esempi) è quando la nostra stabilità viene scossa. Ed è proprio qui che la pratica dello yoga ci aiuta a ritornare a quella parte stabile che è dentro di noi.
No esterna, le cose esteriori non durano, sono impermanenti e non sono sotto il nostro controllo.
È interna e innata, ce l'abbiamo tutti ma ce ne dimentichiamo.
Ci vuole pratica per ri-trovarla, ma anche molta gentilezza.

#practicenotperfection #stabilità #innerwork #praticadiyoga #balance #forzainteriore by @_fluire_

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0

4 years ago

#ricordatidirespirare
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#breathisthenewsexy
#allaricercadicertezze
#apneadaemail #respira
#yogatoscana #pranayama #practicenotperfection #saggezzainteriore by @_fluire_

5

1

4 years ago

Tutte le cose vicine e lontane
Da una forza immortale
Segretamente
Sono legate le une alle altre,
Tanto che non puoi cogliere un fiore
Senza disturbare una stella

All things by immortal power
Near of far
To each other linked are,
That thou canst not stir a flower
Without troubling a star

Francis Thompson

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#consciusness #highierconsciousness #yoga #everythingisconnected #tuttoèconnesso #coscienzasuperiore by @_fluire_

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4 years ago

🔥Tapas - in Sanscrito significa pratica intensa, sforzo, autodisciplina, austerità, fuoco.

Nella pratica sul tappetino si può tradurre nell'attivazione muscolare e nella sensazione fisiologica di calore che ne risulta. Ma è anche l'autodisciplina, ciò che ci porta a praticare anche in quei giorni in cui "scrollare" sui socials sembra più appetibile 😅

Fuori dal tappetino, nella vita di tutti i giorni, è quella forza, quell'ardore che fa andare avanti anche quando incontriamo momenti difficili.
È la passione, il mezzo per raggiungere qualsiasi obiettivo. È l'autodisciplina che ci aiuta a cambiare una cattiva abitudine.

Quando pratichiamo Tapas, mentalmente bruciamo i dubbi, i pensieri che non ci servono, ed accendiamo la forza di volontà. 🔥
Bruciando quelle voci nella nostra testa che ci dicono "non siamo abbastanza forti" per provare una posizione più impegnativa o "non siamo abbastanza bravi" per candidarci a quella nuova opportunità di lavoro che tanto desideriamo, apportiamo spazio, spazio per coltivare forza e fiducia in noi stessi.

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#tapas #tapah #vinyasayoga #nyamas #yogasutra #yogaoffthemat #yogatoscana #forza by @_fluire_

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4 years ago

🌬️🧘🏻‍♀️ Vi aspetto!
Reposted from @fahrenheitgym Sabato 4 Febbraio alle ore 10.30 vi aspettiamo per il nostro Open Day di Vinyasa Yoga.

🔜Dal 4 febbraio sarà presente nel nostro palinsesto corsi ogni sabato mattina alle 10.30!

#yoga #class #vinyasayoga #fahrenheitgym #teamarno #saturday #morning by @_fluire_

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4 years ago