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Gustavo Ferreira

@_guferreiraa

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Jiu-jitsu • Musculação • Corrida
Disciplina | Constância | Rotina
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Marca seu amigo aí!!👇🏽😂

#corrida #treino by @_guferreiraa

3k

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4 months ago

Muito além de 170km

#romaria #caminhodafe #superação by @_guferreiraa

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6 days ago

Osssss by @_guferreiraa

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21 days ago

Constância!

#treino #constância by @_guferreiraa

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a month ago

Osssaaa bless!! 🥋 by @_guferreiraa

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a month ago

Apenas comece.

#treino #disciplina #motivacional by @_guferreiraa

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a month ago

HYROX AEROBIC VOLUME
70 MIN • Z2

WARM UP — 10’
4’ BIKE
3’ ROW
3’ SKI

MAIN — 50’ AMRAP
750M ROW
750M SKI
15 CAL BIKE
30M FARMER
15 WALL BALL

COOL DOWN — 10’

NO SPRINTS. JUST VOLUME.

#hyroxtraining #hyrox #treino by @_guferreiraa

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a month ago

Começar algo novo é voltar a ser iniciante.

É não entender tudo.
É aprender aos poucos.
É descobrir capacidades que você nem sabia que tinha.

E talvez seja exatamente isso que torna novos começos tão legais.

Primeiro pedal de uma jornada que começou como curiosidade, virou desafio e agora tem um objetivo lá na frente.

Sem pressa. Um pedal de cada vez. by @_guferreiraa

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a month ago

Agarre as oportunidades que aparecem no seu caminho.

#motivação #disciplina by @_guferreiraa

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2 months ago

Treino de HYROX em 45 MIN 🔥

#hyrox #treino #hyroxtraining by @_guferreiraa

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2 months ago

#treino #disciplina #hyrox by @_guferreiraa

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2 months ago

Semana abençoada 🙏🏽 by @_guferreiraa

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2 months ago