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Thaiã Souza

@_htata_souza

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P R E T A - S A R A R A 👑
Vida adentro & Mundo afora 🤯🤌🏽
Life Style | Experiências | Expansão Pessoal👽💫
De SP para o Mundo📍🌏
Vivendo com Amor 💍❤️🦅

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Não é sobre FAZER.
É sobre SER, quem veio para SER.

Não somos "Fazer-Hunano"
Somos SER-HUMANO
Então, SEJA.
SEJA LUZ
SEJA AUTÊNTICA
SEJA GENTIL
SEJA TUDO AQUILO QUE SEU CORAÇÃO VIBRA
#serhumano #sejavoce #essencia #expqnsaoconsciencia #mulheresreais by @_htata_souza

161

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7 months ago

Respondendo uma seguidora 🫶🏽

Entenda porque nesse agora, você não é o foco principal da sua vida.

#expansaodaconsciência #despertar #autoconhecimentoétudo #consciênciaespiritual #evolucaopessoal by @_htata_souza

80

22

7 months ago

Às vezes, o medo de perder nos faz abandonar a nós mesmos antes que qualquer pessoa vá embora. Calamos o que sentimos, adiamos o que desejamos e chamamos de segurança uma vida em que já não cabemos.

Temos medo de errar, de recomeçar, de não sermos amados quando mostramos quem somos. E, tentando prever cada dor, deixamos passar o único instante em que podemos viver: este.

Respire. Sinta o corpo. Perceba onde você está. Há vida acontecendo para além das histórias que a sua mente conta sobre o amanhã.

O medo merece escuta, mas não precisa decidir tudo. Você pode sentir as pernas tremerem e ainda dar um passo consciente. Pode dizer “não sei”, pedir ajuda, mudar de caminho. A coragem também se revela quando você reconhece os próprios limites.

Viver com verdade pede disposição para se ouvir — inclusive quando a resposta incomoda. É perceber quantas vezes o seu “sim” nasce do medo de desagradar. É aprender a dizer “não” sem transformar o próprio coração em tribunal.

A espiritualidade pode morar nesses gestos simples: no silêncio em que você se acolhe, na palavra que oferece com cuidado, na escolha que respeita o que sente. Na confiança de que você pode atravessar o desconhecido sem precisar ter todas as respostas.

Haverá perdas, dúvidas e dias difíceis. Permita-se vivê-los sem exigir de si uma serenidade perfeita. Até a fé pode caminhar com lágrimas nos olhos.

Que o medo encontre acolhimento em você, mas que a sua vida encontre espaço para acontecer.

O amanhã ainda não chegou. Hoje, há uma verdade pedindo voz, um afeto pedindo presença e um passo possível esperando por você.

#espiritualidade #autoconhecimento #gratidão #amorproprio #propósito by @_htata_souza

68

7

21 hours ago

Tem dias que a gente planeja um evento… e tem dias que a vida responde: “era exatamente aqui que vocês precisavam estar.” 🌿✨

Hoje foi assim.

A DaThay Natural chegou à inauguração da You House Wellness levando granola, geleias, frutas e aquele nosso jeitinho de transformar comida em cuidado. Mas voltamos de lá levando muito mais: encontros, conversas, sorrisos, trocas e a certeza de que propósito também se constrói à mesa. 🤎

Foi lindo ver pessoas experimentando, perguntando, descobrindo sabores… e aquela cena que aquece o coração de quem produz artesanalmente: a primeira colherada seguida daquele “hummm…” 😮‍💨😂🤌🏽
Aí não tem marketing que supere! 🍓🫐🥣

Esse evento também marcou o começo de uma parceria que faz todo sentido para nós. A You House fala de movimento, recuperação e bem-estar. A DaThay fala de alimentação consciente, ingredientes de verdade e presença. Quando esses mundos se encontram, cuidar de si deixa de ser uma tarefa e começa a virar estilo de vida.

E esse video registra justamente isso: não apenas o que aconteceu, mas o que foi sentido.

Por trás de cada pote, cada embalagem e cada receita existe trabalho, escolha, tentativa, madrugada, carinho e um sonho ganhando forma aos poucos. Hoje pudemos olhar para tudo aquilo ali e pensar:

“Olha onde a DaThay está chegando…” 🥹🌿

Obrigada a cada pessoa que provou, conversou, prestigiou e fez parte desse dia. E à You House Wellness, obrigada por abrir as portas para essa parceria e para tudo que ainda vamos construir juntos. 🤝✨

Foi incrível.
Foi gostoso.
Foi DaThay. 😘🤌🏽🍓🌿

E se esse foi só o começo… imagina o que ainda vem por aí. 💗

DaThay Natural — sabores reais para uma vida com mais presença.

@youhousewellness >>
(Rua Conde de Porto Alegre. 1600 - Campo Belo, São Paulo - SP)

#DaThayNatural #produtosnaturais #comidadeverdade #bemestar #vidasaudavel
@dathay.natural by @_htata_souza

36

14

20 days ago

Jesus, para mim, vai muito além de uma religião.

É Mestre, caminho, consciência e exemplo vivo de amor colocado em prática.

Ele não chegou dizendo: “decore tudo o que eu disser, crie um grupo e discuta com quem pensa diferente.” 😅

Talvez a humanidade tenha acrescentado essa parte depois.
Jesus ensinava vivendo.
Sentava com quem era rejeitado, acolhia quem era julgado, confrontava hipocrisias e lembrava que o Reino não era apenas algo para procurar do lado de fora — havia uma transformação que precisava acontecer dentro.

E existe uma ideia que gosto muito: Jesus não veio simplesmente para produzir “cristãos”; veio despertar Cristos. Não no sentido de nos tornarmos Jesus, mas de desenvolvermos em nós aquilo que seus ensinamentos apontavam: amor, compaixão, coragem, verdade, perdão, presença e serviço.

Porque seguir um Mestre talvez seja muito menos repetir seu nome e muito mais praticar o caminho que ele ensinou.

Não adianta colocar Jesus na bio e deixar o amor no modo avião. 😂
Não adianta falar de luz e distribuir sombra por onde passa.

A espiritualidade começa a ganhar sentido quando aquilo em que acreditamos começa a aparecer na maneira como tratamos as pessoas.

Talvez o convite de Jesus continue sendo simples e profundamente revolucionário:

“Eu mostrei o caminho. Agora caminhe.”

E eu? Bom… continuo por aqui tentando. Às vezes consciente, às vezes perdida, às vezes perguntando:
“Jesus, tem certeza de que a gente dá conta?” 😂

E imagino a resposta:

“A gente dá.” 🤎✨

#jesuscristo #espiritualidade #autoconhecimento #consciência #despertarespiritual

@_htata_souza by @_htata_souza

29

4

25 days ago

Tem fase da vida em que a gente precisa parar de alimentar o que nos esgota e começar a alimentar aquilo que nos faz florescer. 🌿✨

Alimentar pensamentos que tragam paz.
Relações que tenham verdade.
Hábitos que sustentem quem estamos nos tornando.
E sonhos que façam o coração dizer: “é por aqui.”

Porque, curiosamente, a ajuda que eu não recebi também me ajudou.
Me ensinou a me levantar, a confiar na minha própria força e a perceber que algumas ausências não são abandono… são treinamento espiritual disfarçado. 😂

E nesse caminho eu entendi outra coisa: só eu sei quem eu sou. Os outros apenas imaginam.
Cada pessoa nos enxerga através das próprias experiências, feridas, expectativas e nível de consciência. Então não dá para passar a vida inteira tentando corrigir a versão de nós que existe na cabeça dos outros. Haja reunião para tanto! 😂

Quando existe clareza dentro, a opinião de fora perde um pouco do volume.

E tem mais: palavras têm poder.
Quando digo “se eu quero, já é meu”, não significa sentar no sofá esperando o Universo tocar a campainha com o pedido. 😅
É intenção + palavra + movimento + presença.

Eu penso.
Eu sinto.
Eu declaro.
Eu ajo.
E deixo a vida responder no tempo dela.

Enquanto isso, se alguém prefere gastar energia criticando, tudo bem. Às vezes é muito mais confortável observar o caminho do outro do que encarar o próprio. Eu sigo ocupada demais tentando ser melhor do que eu fui ontem.

E talvez por isso aquilo que todo mundo quer nem sempre me atraia.
Nem tudo que brilha combina com a minha alma. Nem tudo que é tendência precisa virar destino.

Quanto mais consciência, menos necessidade de pertencer a qualquer lugar.
Quanto mais essência, menos aparência.
Quanto mais presença, menos comparação.

No fim, espiritualidade também é isso:
saber quem você é, cuidar do que alimenta dentro de você e ter coragem de caminhar na direção daquilo que faz sentido para a sua alma.

O resto?
Deixa o Universo administrar. Já temos boletos suficientes. 😂✨

#autoconhecimento #espiritualidade #desenvolvimentopessoal #expansaodaconscienci #amorproprio

@_htata_souza by @_htata_souza

8

1

25 days ago

Da zona cerealista até a sua mesa… tem muita história no meio do caminho. 🌿✨

Antes de virar granola, geleia, chá ou aquele potinho bonito que chega aí, tem pesquisa, escolha, comparação, cheiro, textura, ingrediente na mão e aquela clássica pergunta: “isso aqui tem cara de DaThay?” 😂

A gente seleciona cada ingrediente pensando não só no sabor, mas no que ele entrega para o corpo, para a rotina e para a forma como você se alimenta.
Depois vem a produção, o cuidado com cada detalhe, a organização, a embalagem, a etiqueta, o lacinho… e, claro, aquele momento em que a cozinha já está com cheiro de coisa boa e a gente percebe que valeu todo o trabalho. 🤍

Porque alimentação consciente, pra gente, não começa quando o produto chega no prato.
Ela começa muito antes.

Começa na escolha do ingrediente. Na procedência. No cuidado. Na intenção. Na forma de preparar. E no respeito por quem vai receber aquilo do outro lado.
No fim, você recebe um produto. Mas até ele chegar aí, ele já passou por muitas mãos, muitos passos e muito carinho.

DaThay Natural é isso: menos “comida pronta” e mais alimento com história, presença e propósito. 🌱
E sim… dá trabalho. Mas se fosse fácil demais, provavelmente não teria tanta graça. 😅

@dathay.natural

🎥🎬 Criação & Produção: @falcao.dalua

#alimentaçãoconsciente #comidadeverdade❤️ #produtosnaturais #vidasaúdavel #DaThayNatural by @_htata_souza

36

1

a month ago

Antes de existir no mundo, existiu na mente. ✨🧠

A casa onde você mora, o avião que cruza o céu, a música que você escuta, a tecnologia que cabe na palma da sua mão… tudo isso, um dia, foi apenas uma ideia.

Um pensamento.
Uma possibilidade.
Algo que ainda não existia no mundo físico — mas já existia na mente de alguém.

E talvez seja aí que a gente perceba o tamanho do nosso poder de criação.

A mente imagina.
A intenção direciona.
A decisão movimenta.
A ação materializa.

Pensar, sozinho, não faz o universo entregar um pedido na porta 😅. Mas toda criação consciente começa quando conseguimos enxergar uma possibilidade antes que ela se torne realidade.

Por isso, observe com carinho aquilo que você alimenta dentro de si.

Seus pensamentos podem se transformar em escolhas.
Suas escolhas, em hábitos.
Seus hábitos, em caminhos.
E seus caminhos podem construir realidades completamente novas. 🌱

Antes de perguntar “será que é possível?”, experimente perguntar:

“O que eu preciso começar a criar hoje para tornar isso possível?”

A mente abre o campo.
A consciência escolhe a direção.
E você dá forma ao que antes era apenas possibilidade. ✨

#PoderDaMente #DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento #Espiritualidade #ExpansãoDaConsciência

@_htata_souza taken in Lapa, Sao Paulo, Brazil by @_htata_souza

20

7

a month ago

Tem dia que a gente pensa em energia e já lembra do café… ☕😂 Mas o corpo costuma responder muito mais ao conjunto das escolhas que fazemos ao longo do dia.

Aquilo que colocamos no prato vira matéria-prima para o corpo trabalhar: fibras, proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais… e até os temperinhos entram nessa história. 🌿✨

E comida saudável não precisa ter cara de castigo, viu? 😅
Chimichurri, páprica defumada, lemon pepper, pimenta-do-reino, ervas e especiarias podem transformar o básico em comida de verdade cheia de aroma, cor e personalidade.

Porque se a comida está sem graça, a solução não precisa ser afogar tudo em molho pronto. 😂 Às vezes falta só uma boa pitada de criatividade.

E tem uma reflexão que combina muito com a DaThay: alimentar-se também é uma forma de perceber como você quer se sentir. 💚
Quando cuidamos do corpo com mais presença, criamos condições para ter energia, disposição e uma relação mais consciente com a própria rotina. E quando o corpo está bem nutrido, fica muito mais fácil cuidar também da mente.

Não precisa comer “perfeito”.
Precisa comer consciente, possível, gostoso e de verdade.

🌿 DaThay Natural
Alimentos que nutrem o corpo, acolhem a mente e elevam a vida.

@DaThay.Natural

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #bemestar alimentacaoconsciente by @_htata_souza

7

1

a month ago

Ganhar massa muscular é lindo… principalmente na teoria. 😂💪
Porque na prática tem você, a carga, o espelho, a planilha… e uma voz interna dizendo: “acho que hoje 8 repetições já estão de bom tamanho, né?” 😅

Só que o músculo é aquele amigo exigente:
quer estímulo, quer constância, quer descanso, quer comida… basicamente um hóspede caro dentro do seu corpo. 😂

E tem mais:

Treinar devagar?
Sim. Porque fazer correndo só serve pra acabar mais rápido… não necessariamente melhor. 👀

Chegou o desconforto?
A vontade é largar tudo, olhar pro teto e repensar as escolhas da vida. Mas é justamente aí que o músculo pensa: “agora sim, começaram a falar a minha língua.” 😂

Carga progressiva?
Nada de pegar o mesmo pesinho desde 2024 e esperar uma bunda de 2026. Amiga… assim também fica difícil defender. 😭

Dormir bem?
Sim, dormir também faz parte do treino. Finalmente um exercício em que eu tenho talento natural. 🛌✨

Chegou no resultado?
Não some da academia como quem responde “depois te chamo” e nunca mais aparece. Porque shape também precisa de manutenção, viu? 😂

No fim, hipertrofia é isso:
treino + comida + descanso + paciência + uma leve vontade de desistir no meio da série.

Mas a gente vai mesmo assim.
Porque disciplina também é autocuidado… e porque depois que a roupa começa a vestir diferente, fica difícil não querer mais. 😌🔥

@htata_souza

#musculação #hipertrofia #treinofeminino #vidafitness #academias by @_htata_souza

5

0

a month ago

Talvez você ainda não tenha percebido…
mas cada vez que fortalece suas pernas, você está treinando muito mais do que músculos.

Você está treinando permanência.
Autonomia.
Presença.
Liberdade.

São as suas pernas que te sustentam quando a vida pesa.
São elas que te levam para novos caminhos.
São elas que te permitem levantar, seguir, explorar, recomeçar.

E existe algo ainda mais profundo nisso:

o corpo em movimento também conversa com o cérebro.

A atividade física pode contribuir para a saúde cerebral, para a memória, para a cognição e para a manutenção da independência ao longo dos anos.

Por isso, talvez aquele treino que hoje parece apenas esforço…
seja também um investimento silencioso na mulher que você deseja ser no futuro.

Uma mulher que continua caminhando.
Que continua escolhendo seus próprios caminhos.
Que continua vivendo experiências.
Que continua habitando o próprio corpo com consciência.

Porque envelhecer não deveria significar apenas somar anos.

Deveria significar continuar tendo força para viver esses anos.

Espiritualidade também é cuidar do corpo que permite à sua alma estar aqui.

É compreender que esse corpo é templo.
É instrumento.
É passagem.

Então, quando suas pernas tremerem durante o treino, lembre-se:

você não está apenas construindo músculos.

Você está construindo sustentação para a sua vida.

Fortaleça suas pernas.
Movimente seu corpo.
Cuide da sua mente.

Porque talvez uma das formas mais bonitas de amar o seu futuro seja cuidar, hoje, do corpo que vai te levar até ele. ✨🌿

#SaudeMental #VidaSaudavel #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #BemEstar

@_htata_souza taken in Lapa, Sao Paulo, Brazil by @_htata_souza

16

5

a month ago

Setembro chega como um convite para voltar para dentro. ✨

Que este novo ciclo não seja apenas a mudança de um mês no calendário, mas a abertura de um novo espaço dentro de nós. Um espaço de mais presença, mais consciência, mais fé e mais verdade.

Que haja silêncio suficiente para escutar a alma, serenidade para aceitar o que não podemos controlar e coragem para caminhar na direção daquilo que faz sentido para o coração. Nem sempre enxergamos todo o caminho, mas podemos escolher confiar no próximo passo.

Que setembro nos ensine a soltar o que já cumpriu seu propósito, a acolher os recomeços sem medo e a compreender que, muitas vezes, a vida primeiro esvazia para depois preencher de uma forma mais alinhada.

Que a nossa consciência se expanda.
Que a nossa energia se alinhe.
Que a nossa fé permaneça firme mesmo diante do invisível.
E que tudo aquilo que for verdadeiro, leve e compatível com a nossa essência encontre espaço para florescer. 🌿

Que setembro chegue como luz.
Que traga paz para a mente, direção para o caminho e despertar para a alma.

@htata_souza

#espiritualidade #autoconhecimento #despertar #expansaodaconsciencia #gratidao by @_htata_souza

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a month ago