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아하! 매거진 l Aha! mag

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당신의 루틴에 영감을 더하는
이너뷰티 매거진 아하!💜🎶
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AHA INTERVIEW ✨ 아하인터뷰는 뷰티와 웰니스, 그리고 자신만의 루틴으로 일상을 만들어가는 사람들의 이야기를 전합니다. 첫 번째 주인공은 피아니스트 한슬(@seul._.36)님 🎹 공연과 콘텐츠를 통해 클래식을 친근하게 전하고 있는 한슬님에게 평소 웰니스 루틴부터 이너뷰티 아이템, 영감을 얻는 공간, 스타일링까지 직접 물어봤습니다. 한슬님께 더 궁금한 질문이 있다면 댓글로 남겨주세요. 💬 #피아니스트 #웰니스루틴 #클래식 #스타일링 #아하매거진 by @_innerbeauty.kr
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3 months ago
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AHA INTERVIEW ✨ 배우, 모델, 그리고 음악 작업까지. 다양한 활동을 이어가는 사람은 어떤 루틴으로 일상을 채울까요? 👀 아하인터뷰는 뷰티와 웰니스, 그리고 자신만의 루틴으로 일상을 만들어가는 사람들의 이야기를 전합니다. 이번 주인공은 아티스트 윤시아(@__.siasia.__ )님 💫 배우와 모델 활동은 물론, 작사·작곡까지 이어가고 있는 윤시아님에게 평소 꼭 지키는 웰니스 루틴부터 영감을 얻는 공간, 최근 즐겨 챙기는 이너뷰티 아이템, 새롭게 도전한 스타일과 자기관리 기준까지 직접 물어봤습니다. 공복 유산균과 물, 선크림을 챙기는 일상부터 작은 방 안에서 이어지는 음악 작업, 그리고 유행하는 스타일은 일단 한 번 도전해보는 윤시아님의 취향까지. 윤시아님의 일상 속 뷰티·웰니스 루틴을 피드에서 확인해보세요. 🤍 여러분은 요즘 새롭게 도전해보고 있는 루틴이나 스타일이 있나요? 댓글로 알려주세요. 💬 #아하매거진 #아하인터뷰 #윤시아 #아티스트 #배우 #모델 #웰니스루틴 #뷰티루틴 #이너뷰티 #자기관리 #스타일링 #라이프스타일 by @_innerbeauty.kr
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a month ago
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AHA INTERVIEW ✨ 뷰티·패션 크리에이터는 평소 어떤 루틴을 챙길까요? 👀 아하인터뷰는 뷰티와 웰니스, 그리고 자신만의 루틴으로 일상을 만들어가는 사람들의 이야기를 전합니다. 이번 주인공은 뷰티·패션 크리에이터 최빛샘님(@warm_and__ ) 💫 여성들을 위한 뷰티·패션 리뷰와 꿀팁을 전하고 있는 최빛샘님에게 평소 붓기 관리 루틴부터 여름철 피부 열감 케어, 요즘 챙기는 이너뷰티 아이템과 스타일링 팁까지 직접 물어봤습니다. 매일 1시간 걷기부터 샤워 후 꼭 챙기는 바디로션, 심플한 코디도 달라 보이게 만드는 컬러 매치 팁까지! 최빛샘님의 일상 속 뷰티·웰니스 루틴을 피드에서 확인해보세요. 💜 여러분이 요즘 꼭 지키고 있는 자기관리 루틴은 무엇인가요? 댓글로 공유해주세요. 💬 #아하매거진 #아하인터뷰 #뷰티크리에이터 #패션크리에이터 #뷰티루틴 #웰니스루틴 #이너뷰티 #자기관리 #피부관리 #스타일링팁 by @_innerbeauty.kr
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2 months ago
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스위스에서 온 30대 친구 3인방이 본 한국 뷰티와의 차이는? 💜 "레이저, 보톡스는 한국만큼 자리 잡진 않았어요" 서울에서 만난 해외 여성 3명에게 이너뷰티와 스킨케어 루틴을 물어봤어요 🌍 📌 인터뷰 핵심 요약 ✔️ 30살 즈음의 친구 셋, 스위스에서 일하고 함께 세계를 여행 중이래요 ✈️ ✔️ 이너뷰티는? 건강한 라이프스타일 + 영양 + 물 마시기, 아주 기본이에요 🥗💧 ✔️ 사용하는 제품은? 아침엔 비타민C ☀️, 저녁엔 레티놀 🌙, 그리고 선크림 🧴 ✔️ 여기(한국)만큼은 아니고 다들 기본 스킨케어와 보습 정도만 한대요 😮 ✔️ 마지막엔 레이저나 피부 보톡스 같은 시술도 들어오고는 있지만 아직 한국만큼 자리 잡진 않았다는 이야기까지 👏 💬 여러분의 아침·저녁 루틴은 뭔가요? 댓글로 알려주세요! 🔖 나중에 다시 보려면 저장, 🙌 해외 스킨케어가 궁금한 친구에게 공유! ➕ 당신의 루틴에 영감을 더하는 이너뷰티 매거진 "옹!" 팔로우하고 다음 인터뷰도 가장 먼저 만나보세요 ※ 개인의 경험과 의견을 소개하는 인터뷰이며, 특정 제품·시술의 효능·효과를 보장하지 않습니다. ※ 건강기능식품·화장품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. #스위스 #스위스여행 #해외반응 #외국인인터뷰 #해외스킨케어 #비타민C #레티놀 #선크림 #데일리루틴 #레이저시술 #K뷰티 #한국뷰티 #이너뷰티 #이너뷰티매거진 #옹 taken in 봉은사 (奉恩寺, Bongeunsa) by @_innerbeauty.kr
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19 hours ago
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"프랑스엔 딱히 뷰티 기준이 없어요" 아무것도 안 해도 아름다운 프랑스 언니의 솔직한 고백 👏💜 서울에서 만난 프랑스 여성에게 이너뷰티와 뷰티 루틴을 물어봤어요 🌍 📌 인터뷰 핵심 요약 ✔️ 프랑스에서 온 24살, 서울 여행 중이에요 ✈️ ✔️ 이너뷰티에 관심 있냐고 묻자 "프랑스엔 뷰티 기준 같은 게 딱히 없다"고! 🤔 ✔️ 사용하는 제품 있냐는 질문엔 "아무것도 안 써요" 😮 ✔️ 그래서 뭐라고 답해야 할지 모르겠다는 솔직한 한마디, 그리고 환한 웃음까지 😊 💬 프랑스 뷰티 하면 떠오르는 건 뭐예요? 댓글로 알려주세요! 🔖 나중에 다시 보려면 저장, 🙌 해외 뷰티 문화가 궁금한 친구에게 공유! ➕ 당신의 루틴에 영감을 더하는 이너뷰티 매거진 "옹!" 팔로우하고 다음 인터뷰도 가장 먼저 만나보세요 ※ 개인의 경험과 의견을 소개하는 인터뷰이며, 특정 제품의 효능·효과를 보장하지 않습니다. #프랑스 #프랑스뷰티 #프랑스여자 #프랑스여행 #해외반응 #외국인인터뷰 #뷰티기준 #뷰티루틴 #스킨케어 #노메이크업 #자연스러운뷰티 #서울여행 #이너뷰티 #이너뷰티매거진 #옹 taken in 봉은사 (奉恩寺, Bongeunsa) by @_innerbeauty.kr
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2 days ago
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"뷰티 보충제요? 저는 헬스용만 먹어요" 💪 세르비아 3D 아티스트의 솔직한 보충제 이야기 💜 #세르비아 #세르비아남자 #해외반응 #외국인인터뷰 #보충제 #프로틴 #크레아틴 #글루타민 #헬스 #운동루틴 #서울여행 #이너뷰티 #이너뷰티매거진 #옹 taken in 봉은사 (奉恩寺, Bongeunsa) by @_innerbeauty.kr
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3 days ago
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💊 미백 성분인 줄 알았죠? 글루타치온의 숨은 본업 '먹는 미백'으로만 알려진 글루타치온! 원래 하던 일부터 팩트체크해봤어요👀 ✔️ 글루탐산·시스테인·글리신 3종으로 이뤄진 물질이에요. 세포 내 산화 스트레스 조절에 관여하는 것으로 알려진 성분이에요 ✔️ 몸속에 원래 있는 성분이고, 연구에서 나이가 들수록 체내 농도가 줄어드는 경향이 보고됐어요 (Sekhar 외, 2011) ✔️ 미백 이미지는 일부 연구에서 나온 이야기예요. 다만 2019년 체계적 문헌고찰에서는 근거가 아직 확정적이지 않다고 평가했어요 그래서 요즘 시장은 '흡수 방식' 경쟁 중! 🍋 입문 PICK: 글루타치온 + 비타민C 복합형 🍋 데일리 PICK: 정제 · 젤리 · 필름형 🍋 트렌드 PICK: 리포좀 · 아세틸 글루타치온형 옹! 지수는 A '미백 성분'보다 '항산화 성분'으로 이해하는 게 더 정확해요🔍 📌 고르는 기준은 '가장 세게'가 아닌 '내가 꾸준히' 타입에 맞춰 시작하고, 루틴에 맞춰 바꿔가기 ※ 옹! 지수는 에디터가 정리한 평가이며 과학적 등급이 아니에요. 연구 결과는 개인과 제품에 따라 다를 수 있어요. 💬 먹어본 글루타치온 제형이 있다면 제품명 없이 '제형'만 한 줄 후기로 남겨주세요! 다음엔 어떤 성분을 팩트체크할까요? 🤍 #글루타치온 #먹는글루타치온 #글루타치온팩트체크 #글루타치온제형 #리포좀글루타치온 #글루타치온필름 #글루타치온젤리 #항산화 #항산화성분 #먹는미백 #백옥주사 #이너뷰티 #이너뷰티성분 #성분팩트체크 #영양제팩트체크 #Glutathione #GlutathioneFacts #LiposomalGlutathione #Antioxidant #AntioxidantSupplement #InnerBeauty #InnerBeautyTips #KBeauty #KoreanBeauty #SupplementFacts #IngredientFactCheck #WellnessRoutine #BeautyFromWithin #이너뷰티매거진 #옹매거진 by @_innerbeauty.kr
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4 days ago
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힙한 이탈리아 언니도 아는 K-뷰티 대표템은? 💜 영어는 서툴러도 대답은 확실해요! 서울에서 만난 이탈리아 출신 해외 여성에게 이너뷰티 루틴을 물어봤어요 🌍 📌 인터뷰 핵심 요약 ✔️ 뷰티를 위한 영양제는 안 먹는대요 🙅‍♀️ ✔️ 대신 크림 🧴 + SPF ☀️ + 비타민 B12 💊 를 챙긴다고 해요 ✔️ 이유는 "아름다운 피부, 더 나은 피부를 위해서" ✨ ✔️ 한국 스킨케어도 가끔 쓴다고! 메디큐브, 메디힐은 "확실히 기억난다"며 조선미녀(Beauty of Joseon), 스킨1004까지! ✔️ 서툰 영어로 천천히, 그래서 더 솔직한 인터뷰 😊 💬 여러분의 뷰티 루틴은 뭔가요? 댓글로 알려주세요! 🔖 나중에 다시 보려면 저장, 🙌 뷰티 루틴 궁금한 친구에게 공유! ➕ 당신의 루틴에 영감을 더하는 이너뷰티 매거진 "옹!" 팔로우하고 다음 인터뷰도 가장 먼저 만나보세요 ※ 개인의 경험을 소개하는 인터뷰이며, 특정 제품의 효능·효과를 보장하지 않습니다. ※ 건강기능식품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. taken in 봉은사 (奉恩寺, Bongeunsa) by @_innerbeauty.kr
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5 days ago
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💧 앰플 바르고도 건조한 진짜 이유는 따로 있다 환절기라 보습템을 바꿨는데도 여전히 당긴다면, 제품보다 먼저 '순서'를 점검해볼 때예요👀 ✔️ 히알루론산·글리세린은 수분을 끌어당기는 성분이에요 ✔️ 공기가 아주 건조하면 끌어당긴 수분이 날아가 버릴 수 있어요 (화장품화학자협회 보습제 평가 리뷰, 실험실 연구 기반) ✔️ 그래서 앰플은 물기 있는 피부에 바르고, 크림·밤으로 막아주기 📌 환절기 피부 보호 5단계 (미국피부과학회) ① 샤워는 5~10분, 따뜻한 물로 ② 문지르지 않고 톡톡 닦기 ③ 물기가 있을 때 보습제 바르기 ④ 향료 없는 제품부터 고르기 ⑤ 실내는 가습기로 보완하고 정기적으로 청소하기 제품도 같은 순서로 모아봤어요. 🧴 젤·앰플·로션 피몽쉐(PHYMONGSHE) 하이드로 pH 밸런스 젤 아누아(Anua) PDRN 히알루론산 캡슐 100 세럼 에스트라(AESTURA) 아토베리어365 로션 🧴 크림·밤 스킨앤랩(SKIN&LAB) 베리어덤 인텐시브 크림 아토팜(ATOPALM) 판테놀 크림 라로슈포제(La Roche-Posay) 시카플라스트 밤 B5+ ※ 제품 정보는 판매처·제조사 표기 기준이며, 가격은 정가 기준이지만 판매처·행사에 따라 달라요. 일반적인 피부 관리 정보이며 치료·개선 효과를 의미하지 않아요. 피부 상태가 심하면 피부과 진료를 권해요. 💬 나만의 환절기 보습 루틴이 있다면 제품명 없이 '순서'만 댓글로 알려주세요! 다음엔 어떤 뷰티 정보를 모아볼까요? 🤍 #환절기보습 #속건조 #보습루틴 #스킨케어루틴 #피부장벽 #보습크림 #건성피부 #앰플추천 #이너뷰티 #피몽쉐 #아누아 #에스트라 #스킨앤랩 #아토팜 #라로슈포제 #PHYMONGSHE #Anua #AESTURA #SKINandLAB #ATOPALM #LaRochePosay #InnerBeauty #KBeauty #Skincare #DrySkin #SkinBarrier #WinterSkincare #MoisturizerRoutine #이너뷰티매거진 #옹매거진 by @_innerbeauty.kr
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5 days ago
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아이유는 한 입에 150번 씹는대요 🍚 유튜브 빠더너스 BDNS에서 본인이 직접 말했어요. 이유는 "맛을 밀도 있게 느끼고 싶어서". 많이 씹으면 뭐가 달라질까? 연구를 찾아봤어요. · 한 입 15회 vs 40회 (30명) → 40회 쪽이 한 끼 11.9% 덜 먹고, 식후 식욕 호르몬은 낮고 포만 호르몬은 높았어요. · 한 입 15회 vs 50회 (41명) → 섭취는 줄었지만 식후 혈당·인슐린은 그대로였어요. 그럼 이너뷰티는? 씹기가 피부에 미치는 영향을 직접 확인한 연구는 저희가 찾지 못했어요. 확인된 건 식사량과 포만감 쪽이에요. 아이유도 치과에선 덜 씹으라는 말을 듣는대요. 무리는 금물! 오늘 한 끼, 이렇게만 👉 ① 첫 세 입만 20번 세어보기 ② 한 입 먹고 젓가락 내려놓기 ③ 턱이 불편하면 바로 멈추기 📌 저장해두고 점심에 해보세요 💬 한 입에 몇 번 씹으세요? 숫자만 댓글로 출처: Cosmopolitan 2026.04.20(아이유 빠더너스 BDNS 발언), Li 외 Am J Clin Nutr 2011;94(3):709-716, Borvornparadorn 외 Nutr Diet 2019. 사진: Selfiepod, CC BY 4.0, Wikimedia Commons(색보정·크롭) / 화면: JTBC 효리네민박 #이너뷰티 #이너뷰티루틴 #아이유 #꼭꼭씹기 #식습관 #천천히먹기 #건강습관 by @_innerbeauty.kr
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6 days ago
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의사가 직접 말하는 이너뷰티 이야기 💜 마그네슘, 종합비타민, 그리고 '예방'에 대한 솔직한 한마디! 서울 봉은사 앞에서 만난 해외 여성에게 이너뷰티 루틴을 물어봤어요 🌍 📌 인터뷰 핵심 요약 ✔️ 영양제는 먹는대요! 마그네슘 + 종합비타민 💊 ✔️ 나머지는… 이름이 생각 안 나서 "I don't know the translation, but that's okay" 😂 ✔️ 이유는 "이너뷰티가 정말 중요하다고 믿어서" ✨ ✔️ 아르헨티나 출신, 지금은 독일 베를린에 사는 의사 🇦🇷🇩🇪 ✔️ 피부와 웰니스를 돌보는 법은 대학에서 배우지 않고, 의료는 대부분 제약 중심이라 예방이 부족하다는 본인의 의견까지 😮 💬 여러분은 어떤 영양제를 챙기세요? 댓글로 알려주세요! 🔖 나중에 다시 보려면 저장 🙌 이너뷰티 얘기 나누고 싶은 친구에게 공유! ➕ 당신의 루틴에 영감을 더하는 이너뷰티 매거진 "옹!" 팔로우하고 다음 인터뷰도 가장 먼저 만나보세요 ※ 개인의 경험과 의견을 소개하는 인터뷰이며, 특정 제품의 효능·효과를 보장하지 않습니다. ※ 건강기능식품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. #이너뷰티 #영양제 #마그네슘 #종합비타민 #영양제추천 #해외반응 #외국인인터뷰 #베를린 #아르헨티나 #의사 #이너뷰티트렌드 #뷰티루틴 #이너뷰티매거진 #옹 taken in 메크로폴리탄 코엑스 인터콘티넨탈 파르나스 서울 by @_innerbeauty.kr
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7 days ago
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💄 플럼만 겨쿨 립인 줄 알았다면? 겨쿨 립 8개 모아봤어요 같은 겨울쿨톤이어도 브라이트냐 딥이냐에 따라 어울리는 색이 달라요. 깊은 와인·베리부터 선명한 체리, 데일리 MLBB까지 골고루 담았어요👀 이번 PICK은 브랜드 가나다순! 🍇 롬앤(rom&nd) 더 쥬시 래스팅 틴트 / 16 플럼콕 🍓 릴리바이레드(lilybyred) 스윗 라이어 밀키 틴트 / 07 믹스베리 수플레인척 🍷 삐아(BBIA) 글로우 틴트 / 13 마룬보틀 🍇 에뛰드(ETUDE) 글로우 픽싱 틴트 / 08 레드 샹그리아 🍒 에스쁘아(espoir) 꾸뛰르 립틴트 글레이즈 / 허쉬드체리 🍒 페리페라(PERIPERA) 잉크 무드 글로이 틴트 / 05 어쩔체리 ❤️ 힌스(hince) 로 글로우 젤 틴트 / 15 바이트 🤎 3CE 소프트 매트 립스틱 / 칠 무브 ※ 컬러 설명은 공식몰 정보와 후기를 참고했으며, 실제 발색은 피부 톤·조명에 따라 다를 수 있어요. 가격은 정가 기준이며 판매처·행사에 따라 달라요. 💬 여기에 없는 다른 컬러나 제품이 있다면 제품명 + 컬러명으로 알려주세요! 써본 립 한 줄 후기도 좋아요. 나만의 겨쿨 추천템, 같이 나눠요🤍 #겨울쿨톤립추천 #겨쿨틴트 #겨쿨딥 #겨쿨브라이트 #쿨톤립 #틴트추천 #립추천 #퍼스널컬러 #롬앤 #릴리바이레드 #삐아 #에뛰드 #에스쁘아 #페리페라 #힌스 #3CE #romand #lilybyred #BBIA #ETUDE #espoir #peripera #hince #3CEmakeup #이너뷰티매거진 #옹매거진 by @_innerbeauty.kr
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