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Janice Hesse

@_janicehesse

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Muttersein. Weiblichkeit. Natur. Spiritualität. Ein Leben im Einklang mit dir selbst und dem Universum.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Die 13 war lange ein Symbol für Zyklus, Wandel und weibliche Kraft.

Heute gilt sie als Unglückszahl.

Geschichte ist nie neutral.
Sie wird geschrieben. Und manchmal auch umgeschrieben.

💭 Was meinst du:
Ist Freitag, der 13. nur Aberglaube?
Oder steckt mehr dahinter? by @_janicehesse

12

3

8 months ago

Fire Cider.

Ein vergessener Kräuteressig aus Omas Zeiten.

Zutaten
1 Bio-Zwiebel
1 Bio-Orange
1 Bio-Zitrone
3 Knoblauchzehen
ca. 5 cm frischer Ingwer
3 frische Kurkumawurzeln
2 Zweige Rosmarin
2 Zweige Thymian
1 Zweig Salbei
ca. 1 Liter naturtrüber Apfelessig mit mind. 5 % Säure
Honig nach Geschmack
¼ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung
Alles grob schneiden.
In ein sauberes, großes Glas geben.
Pfeffer darüber.
Mit Essig vollständig bedecken.
Verschließen.
4–6 Wochen bei Raumtemperatur ziehen lassen.
Regelmäßig schütteln.
Danach abseihen.

Anwendung
1–2 EL täglich, pur oder verdünnt.
Nicht kochend erhitzen.

Traditionell genutzt bei Frösteln, Halskratzen, Erkältung, für die Verdauung oder wenn man sich träge fühlt.

Nicht geeignet bei Reflux, Gastritis oder empfindlicher Magenschleimhaut.

#firecider
#kräuteressig
#hausrezept
#naturküche
#kräuterkraft
apfelessig
selbstgemacht
traditionswissen
pflanzenwissen
kräuterapotheke
naturverbunden by @_janicehesse

14

1

8 months ago

Ich bin die Frau, die mit den Händen in der Erde wühlt,
weil mich nichts schneller zu mir zurückbringt.

Ich bin die Frau, die gern zu Hause ist.
Die putzt. Kocht. Backt.
Die sich nicht kleiner fühlt, nur weil ihr Mann arbeiten geht.

Ich bin gern Mami.
Nicht perfekt. Nicht immer sanft.
Aber anwesend.

Und ja.
Ich sitze auch im Nagelstudio.
Lasse mir die Nägel machen.
Weil mir Schönheit Freude macht. Punkt.

Ich spreche über Gesundheit.
Über Vergiftung. Über Ernährung.
Nicht weil ich moralisch überlegen bin,
sondern weil ich am eigenen Körper gelernt habe,
was passiert, wenn man ihn ignoriert.

Ich bin nicht entweder oder.
Nicht naturverbunden oder feminin.
Nicht Hausfrau oder Feministin.

Ich bin alles davon. Gleichzeitig.
Und wenn dich das triggert,
dann nicht, weil es widersprüchlich ist,
sondern weil du gelernt hast,
dass Frauen sich entscheiden müssen.

Müssen wir nicht❗️

Wenn du dich nicht entscheiden willst,
weil du weißt, dass du mehr als eine Rolle bist,
schreib mir eine 🌸 in die Kommentare.

#FrauenMitHaltung
#Naturverbunden
#WeiblicheIdentität
#GanzOderGarNicht
#Traumasensibel
BewusstLeben
Nervensystem
HeilungIstKeinTrend
FemininUndStark
HausfrauUndMehr
SpirituellUndKlar
Selbstbestimmt
EchteWeiblichkeit by @_janicehesse

14

1

9 months ago

Winter fühlt sich für viele nicht nach Ruhe an.
Sondern nach zu viel.
Zu viel Dunkelheit.
Zu viele Gedanken.

Ein Körper, der langsamer will als der Alltag erlaubt.
Was kaum jemand sagt:
Das ist kein Versagen.
Das ist ein Nervensystem, das Schutz sucht.
Im Winter reguliert sich nichts durch Disziplin.

Sondern durch weniger.
Weniger Reize.
Weniger Müssen.
Weniger inneren Druck.

Und dann verändert sich etwas.
Nicht plötzlich.
Nicht sichtbar.

Der Frühling kommt nicht als Motivation.
Er kommt, wenn der Körper sich wieder sicher fühlt.
Die ersten Knospen sind kein Neuanfang.
Sie sind ein Zeichen von Entspannung.
Wenn du gerade langsamer bist, nicht so leistungsfähig,
nicht so „on“ wie sonst dann stimmt etwas mit dir.
Nicht etwas nicht.
Dein Nervensystem
arbeitet gerade für dich.

#nervensystem
#regulation
#winterenergie
#hochsensibel
#traumasensibel
innereruhe
langsamerleben
zyklischleben
körperweisheit
somatichealing
sanfteheilung
selbstregulation
achtsamkeit
winterblues
frühlingkommt by @_janicehesse

13

2

9 months ago

🔴 Diese Entscheidung hat gesundheitliche und persönliche Gründe.

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, 2026 ruhiger, klarer und ehrlicher zu gestalten.
In den letzten Monaten ist mir deutlich geworden, dass mir zu viele Verpflichtungen, Erwartungen und selbstgemachter Druck nicht gutgetan haben. Mein Körper und mein Nervensystem haben mir sehr klar gezeigt, dass Veränderung notwendig ist.
Deshalb liegt mein Fokus in diesem Jahr auf Stabilisierung, Gesundheit, Familie und einem bewussteren Alltag.
Nicht als Rückzug.
Sondern als Neuausrichtung.
Ich möchte mein Leben Schritt für Schritt natürlicher, reizärmer und verbundener gestalten. Näher an dem, was mir wirklich entspricht.
Auch beruflich darf gerade alles langsamer und klarer wachsen. Ich biete ab sofort ausschließlich Aromaberatungen an und baue meine Präsenz rund um Aromatherapie, Low Tox, Pflanzenkraft, Naturverbindung, Rituale und bewusstes Familienleben auf.
Alles Weitere darf mit der Zeit entstehen.
2026 steht für mich für Neubeginn.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern ruhiger. Klarer. Tragfähiger.
Wie etwas, das neu gesät wurde und Zeit braucht, um Wurzeln zu bilden.
Diese Entscheidung ist kein Rückzug aus Verantwortung. Sie ist ein bewusster Schritt hin zu mehr Gesundheit, Stabilität und langfristiger Klarheit.

💚 Danke an alle, die diesen Weg respektieren. Ich lasse los 🤍 by @_janicehesse

16

1

9 months ago

Wir erkennen Logos in Sekunden.
Marken, Zeichen, Symbole.

Aber frag uns nach den Bäumen um uns herum
und viele wissen es nicht.

Wir sind sehr gut darin geworden zu konsumieren.
Und erstaunlich schlecht darin, unsere eigene Umgebung wirklich wahrzunehmen.
Pflanzen, Bäume, Kräuter
sie sind ständig da
aber oft unsichtbar geworden.
Vielleicht ist es Zeit, das wieder zu ändern.
Nicht perfekt. Nicht belehrend.
Sondern neugierig.
Wenn du die Natur um dich herum wieder bewusster kennenlernen willst
bleib gern hier 🌱

#naturbewusstsein
#naturverbindung
#zurückzurnatur
#achtsamkeit
#waldliebe
pflanzenwissen
baumwissen
naturlernen
bewusstleben
konsumkritik
systemkritik
slowdown
erdung
naturstattmarke
mehrnatur by @_janicehesse

8

0

9 months ago

Realtalk.

Wir schenken aus Liebe.
Aber kaum jemand schaut hin, was wir da eigentlich verschenken.

Hauptsächlich massenweise Giftstoffe.
Riecht gut. Fühlt sich harmlos an.
Ist es oft nicht.

Nicht alles, was schön verpackt ist, tut dem Körper gut.
Und nein, das ist keine Panikmache.
Das ist ein Blick auf Inhaltsstoffe, über die kaum gesprochen wird.

Wenn du wissen willst, worauf du achten solltest und was es an Alternativen gibt
💬 schreib INFO in die Kommentare.

#realtalk
#bewusstleben
#achtsamkeit
#naturbewusst
#körperbewusstsein by @_janicehesse

6

3

10 months ago

NoGos in Clean Cosmetics

Viele Pflegeprodukte wirken auf den ersten Blick natürlich.
Doch ein Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt etwas anderes.

Diese Liste zeigt dir, welche Stoffe du in deinem Badezimmer nicht brauchst, wenn du deine Haut wirklich entlasten willst.

🕊 Bewusst pflegen.
🕊 Weniger ist mehr.
🕊 Frische statt Chemie.

Speichere dir diesen Beitrag, wenn du gerade deinen Badezimmerschrank detoxst. by @_janicehesse

21

4

a year ago

Manchmal beginnt Reinigung nicht mit Verzicht,
sondern mit Bewusstsein.

Wenn du deinem Körper, deinem Raum und deiner Seele Aufmerksamkeit schenkst,
beginnt sich etwas zu ordnen.

Dieser Detox-Guide ist keine Challenge,
sondern eine Rückkehr zu Klarheit - im Badezimmer, im Körper, im Geist.

Schritt für Schritt entsteht wieder Leichtigkeit -
nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit. by @_janicehesse

20

15

a year ago

Und du so❓️😅

💬 Welche Macke oder kleine Eigenheit liebst du insgeheim an dir selbst❓️ by @_janicehesse

26

15

a year ago

1. Ich war jahrelang damit beschäftigt, einfach zu überleben. Heute lerne ich, wirklich zu leben.

2. Ich habe gelernt, wie sehr Heilung Zeit braucht. Und dass man nicht „fertig“ werden muss, um echt zu sein.

3. Ich habe mein Herz und mein Business gleichzeitig aufgebaut. Mit Rückschlägen, Pausen und Neubeginn.

4. Ich habe früher geglaubt, stark sein heißt, alles alleine schaffen. Heute weiß ich, dass Stärke in Sanftheit steckt.

5. Ich war ein Mensch, der sich für seine Bedürfnisse geschämt hat. Heute höre ich auf meinen Körper und vertraue meinem Rhythmus.

6. Ich hatte kein Geld, keine Stabilität, keine Struktur. Aber ich hatte den Mut, trotzdem anzufangen.

7. Ich habe gelernt, dass Erfolg nicht laut sein muss. Manchmal ist Erfolg, morgens ruhig Kaffee zu trinken und Frieden zu spüren.

8. Ich habe aufgehört, perfekt sein zu wollen. Stattdessen will ich echt sein. Auch wenn das bedeutet, gesehen zu werden, wie ich bin.

9. Ich habe meine Wunden in meine Arbeit verwandelt. Alles, was wehgetan hat, hat mich zu meiner Berufung geführt.

10. Ich war früher verloren in Angst, Schuld und Chaos. Heute bin ich auf dem Weg. Nicht perfekt, aber bewusst, geerdet und frei.

Welche dieser 10 Dinge hättest du mir früher nie zugetraut? 🌿 by @_janicehesse

21

1

a year ago

Hallo Oktober.
Hallo witch season. 🕯️
…die Schleier werden dünner,
die Wälder flüstern lauter…

Oktober = Zeit der Magie. 🍂
Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit zurückkehrt, beginnt die Season der Rituale. Diese Season erinnert uns daran: Loslassen gehört zum Leben.

Mein Ritual: im Wald tief einatmen, einen Tropfen Öl in den Händen, und still lauschen - auf das, was die Natur mir zuflüstert.

Welche kleinen Rituale begleiten dich durch die witchy season? ✨ by @_janicehesse

17

3

a year ago