Instagram story viewer> @_m_y9> Posts

﮼محسن

@_m_y9

7.4K

followers

143

following

@fcbarcelona
@neymarjr
"سنموت اليوم أو غدًا."

POSTS STORIES REELS TAGGED

دكاااااااااافي خورافييييييييييي by @_m_y9

47k

1k

a year ago

by @_m_y9

100k

103

a year ago

غافي تربيه وتعليم👽☠️ by @_m_y9

231k

1k

2 years ago

😘❤️💙 by @_m_y9

8

0

5 days ago

🤣🤣🤣🤣 by @_m_y9

7

0

8 days ago

by @_m_y9

2

0

18 days ago

😁✌️ by @_m_y9

5

0

22 days ago

by @_m_y9

7

0

22 days ago

😂😂😂😂😂 يمعه by @_m_y9

3

0

23 days ago

😂😂😂😂 by @_m_y9

4

0

23 days ago

سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير .
تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.
توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية.
2. إدارة العقل والمشاعر
أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً.
عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".
تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً.
3. الاستثمار في العلاقات
الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجو by @_m_y9

12

0

25 days ago

by @_m_y9

3

0

a month ago