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Mexi🌵Pau

@_mexipau

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Lic. Ciencias del Ejercicio 🧠
🫡 @equipoxadani
MAFYD-Alto Rendimiento📈
Comparto lo increíble que es México 🇲🇽
Forjada en sueños✨

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💖29:
En vísperas de ya ser adulto jajajaj reflexiono para mi archivo de cumpleaños sobre lo que fueron mis 20‘s gracias a un parteaguas en está vuelta al sol.
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Mire al cielo y aunq intenté hacer algo, supe q era demasiado tarde la piedra venía directo a mi… me agradecí por todo lo que había vivido y apapache, genuinamente cerré los ojos pensando en q no volvería abrirlos.
🌓
Que dicha q no fue así, me encanta vivir pero hice consciencia que si hubiera sido diferente, me abría ido plena, en paz, feliz.
Esto gracias a que he vivido mis días al máximo, perseguido mis sueños y me mantengo fiel a lo que quiero. Todos los días pienso en como mejorar como coach, deportista, trabajadora, amiga, hija, etc pero sobre todo en como ser mejor conmigo misma y este trancazo que me envío la vida, me hizo afirmar que en está vida no me ha faltado vida🫀✨ y que el día q me vaya, será con una sonrisota.
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Hoy me apapacho por forjarme en sueños, ser tan aferafter y ver cada „obstáculo“ como trampolín.
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Me costo 11 años volver al CNAR, ya no como atleta pero ahora trabajo ahí. Me costo salirme de Mty a los 20, dejar familia, amigos y toda la comodidad. Mil mudanzas, trabajos. Toda una década de empezar de cero una y otra vez, de cambiar el plan pero no el objetivo, de aferrarme a que se podía, no importa cuantos años costará,
para por fin poder decir que estoy en el trabajo, lugar y ambiente que anhelaba 🥰
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Me gustaría recordar que pensó la Pau que a sus 20 decidió romperse y se aventó a lo desconocido (por eso ahora lo escribo). Quien sabe pero gracias por siempre creer en que cualquier sendero es camino🫂
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Bienvenida sea está nueva década wujuuuuuuuuu!!!! by @_mexipau

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19

a year ago

11.6k 990D+ „el comeback“:

Descenso fuiste mi 1er carrera y ahora te elegí para renacer🌪️ en dic lo intenté y el sonido de las piedras me metió en el bucle, en la Velka un tramo técnico me paralizó, de ahí no salí a entrenar, llevo meses haciendo rodillo y gym, en lugares „seguros“ pa‘ que mi mente re-conozca que ya no hay peligro.

Qué cañón ha estado el bucle post-traumático, „ya no puedes cambiar lo que pasó pero si como vives con ello“; me harté de culpar(me), si tuve la fortaleza pa’ arrastrarme a una pierna durante 8hrs a 5,000+ debo tener la fortaleza pa‘salir del trauma q me causó🧠
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empecé a trabajar con Drs, fisios, nutri y psicó, acudí a todo pa‘ que las pesadillas bajen, el nervio se pase, el corazón confíe…

Así llegué a ti Molango, recién dada de alta, con unas ganas de volver a conectar con la naturaleza, a volver amar estar ahí y sentirme libre, no saben cuanta falta me hace no tener miedo de estar cerca del cerro (aparte q de eso trabajo jeje). 8 meses post-Diría que se logró un 70%❤️‍🩹 aún ver una piedra y otr@s me pone de punta pero hoy ya no me detuvo así que vamos bien, por fin volví a hacer trail🥹

Recién me dijeron „extraño a lo Pau que no se tomaba todo en serio“ y yo tmb, me extraño demasiado… mucha paciencia, estoy volviendo a ser salvaje otra vez✨

Gracias a las marcas q me apoyan sin presión por acelerar el proceso🙏🏽

Gracias a mi @equipoxadani x la paciencia. He tenido q pausar muchas aventuras con uds, pronto volveré a ser ejemplo🫰🏽
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Gracias montaña por mandarme las🌺
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WOW que joya es volver a mi ser
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#traildiary #xadanis taken in Molango de Escamilla by @_mexipau

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5 months ago

Cruzaré los montes, los ríos, los mares por irte a encontrar🏃🏽‍♀️o hasta la City
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Sí a todo, sí he sido sí soy sí seré 🤪
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#trailning #trailgirl #sinmiedoalexito taken in Zacatlan De Las Manzanas, Puebla, Mexico by @_mexipau

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19

a year ago

Por una noche corrimos seguras. Nos pusimos el outfit que quisimos, nos arreglamos para nosotrxs y salimos a disfrutar, libres, confiadas, acompañadas✨
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Por una noche no hubo piropos, comentarios despectivos ni machismo, hubo toda una porra de chicos animándonos a brillar.
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En Mx casi nunca es así, el miedo está en el día a día, más de noche y más siendo mujer. Está noche fuiste más que una carrera, fuiste un espacio para recordar cómo me quiero sentir 24/7 en este país: libre, segura, y vestirme como quiera, sin que nadie apague mi luz, sin miedo a ser parte del gran número de desaparecidas.
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Si x una noche todas las morras nos unimos x un mismo objetivo, ¿qué tal si seguimos trabajando en conjunto? para ser un mejor país💜
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Pacer 2:00:46🫡 si gana una, ganamos todxs #morrassuportmorras
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#niunamas #nikeafterdarktour by @_mexipau

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13 days ago

Trail National Series🌵Cuthá 22k
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🥉cat. Libre, 9no femenil
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Volví a competir, a perseguir lugares, a darle a tope🥺, me duró 12k la emoción hasta q tanto golpeteo (x lo técnico) me devolvió a malas sensaciones, aún no vuelvo a mi mejor versión pero esto es mi 100% hoy y estoy contenta con el resultado, sin pretextos, puro aprendizaje. Más forta, paciencia y entrenas no hay de otra🫡
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Como no estar con el alma llena corriendo entre un sin fin de cactaceas milenarias, aire puro y terrenos sagrados de Mx💚mis ojos no podían con tanta belleza de inicio a fin🏜️
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Gracias a todos los que me apoyan, los llevo con mucho orgullo:
📊 @equipoxadani
💦 @ultimatedirectionmex
🕦 @corosmexico
😎 @arbisunglasses
👟 @outdoor_people_store by @_mexipau

341

17

2 months ago

Buena pero bellakitah💋
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#debitirarmásfotos #tbt #badbunnybb by @_mexipau

229

4

3 months ago

4 de julio 4to aniversario @equipoxadani 🥹💖
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Woooooooow imposible poner en un post o palabras lo que significa esto para mi. Gracias a todos los que han sido o son parte de Xadani, significan mucho en mi vida y desarrollo personal. 7 años entrenando corredores de montaña y algunos de ellos me siguen confiando su proceso, un pilar muy importante para mi, no es cuantos atletas entran si no cuántos permanecen✨
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Hoy me celebro y me apapacho por todo el esfuerzo en este proyecto combinando mi Lic y maestría, experiencia como coach, corredora, staff, guía y mitotes en la montaña, mucho o poco me he adentrado en todo para aprender más todo el empeño diario que le ponen todos, es lo que hacen hoy Xadani y me hace muy feliz❤️‍🔥
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4 es mi # favorito y llegar a este año me hace querer seguir impulsando a c/corredor, c/meta, aventura, seguir aprendiendo y desaprendiendo para ser el mejor equipo de Trail y Ultra Trail en 🇲🇽🤞🏽
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este aniversario se viene un festejo a lo grande, sonsacando a soñar alto a los Xadanis jijijijij LFG
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GRACIAS INFINITAS por muchos más 🩷💛🩵 by @_mexipau

196

20

3 months ago

„Se conectan con las raíces de los árboles, por debajo de la superficie, ambos seres se ayudan mutuamente para crecer y seguir en un ciclo virtuoso, sabio y propio“🌳🍄‍🟫
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1 año desde que el bosque nos conectó, aprendiendo a ser uno sin dejar de ser dos.
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Me gustas mucho, que vengan más cafés, aventuras y día a día✨PD: ya se pactó con la leyenda del callejón del beso xdxdxd by @_mexipau

288

6

4 months ago

Nos estamos renovando by @_mexipau

41

1

4 months ago

Amo el movimiento, que dicha es cada paso al correr, que joya es conocer lugares con tu propio cuerpo y fluir con el.
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Tbt del día que fui pacer pa‘ q muchas niñas lograran su primer medio o PR☀️🫡 #globalrunningday que nunca dejemos de correr🤞🏽✨ by @_mexipau

209

0

4 months ago

Corro como el agua fluyendo con la tierra🍃🥹
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Busquen sus videos con @sahhiro muyyyyy top!!! taken in Molango de Escamilla by @_mexipau

452

17

5 months ago

¿Corres el fin y aún no haz visto la ruta?❌ en el Trail es súper importante conocer el desnivel, tipo de terreno, msnm, clima… cada detalle puede ser tu aliado si estudias bien a qué vas🤓
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„el saber es poder“ dirían en mi escuela jaja aquí les dejo el Hack de cómo leer cada detalle de la ruta o mejor aún, crear tu estrategia de carrera a la que solo tendrás que agregar tu estrategia de nutrición/hidratación. Aprovechar la tecnología pa‘ potenciar el rendimiento previo a tu competencia, hará que tengas una mejor experiencia el mero día lleno de sabiduría y solo a disfrutar🔝
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¿Dudas?
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#trailning #runninghack #trailtime by @_mexipau

213

0

5 months ago