Instagram story viewer> @_noor_house_> Posts

خانه نور ✨

@_noor_house_

16.2K

followers

51

following

«خانه نور» فضایی برای بازگشت به درون ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

.
تا حالا براتون پیش اومده احساس کنید بدون کمک دیگران از پس کارهای زندگی برنمی‌آیید؟ یا مدام به توانایی‌های خودتون شک کنید، حتی وقتی شواهد نشان می‌دهد که توانمند هستید؟

در طرحواره‌درمانی، این الگو می‌تواند با طرحواره وابستگی/بی‌کفایتی مرتبط باشد؛ یکی از مهم‌ترین طرحواره‌های حوزه خودگردانی و عملکرد مختل.

افرادی که این طرحواره را دارند، معمولاً باور دارند که به‌تنهایی نمی‌توانند مسئولیت‌های روزمره یا تصمیم‌های مهم زندگی را مدیریت کنند. به همین دلیل، ممکن است بیش از حد به دیگران تکیه کنند، از تصمیم‌گیری بترسند یا همیشه به دنبال کسی باشند که به آن‌ها اطمینان بدهد.

البته وابستگی همیشه به معنای ناتوانی واقعی نیست؛ بسیاری از این افراد توانایی‌های لازم را دارند، اما باور عمیق آن‌ها نسبت به خودشان، مانع استفاده از این توانایی‌ها می‌شود.

اگر سوالی در این زمینه دارین، در کامنت‌ پاسخگوی شما عزیزان هستم.🤍

#طرحواره_درمانی #شخصیت_وابسته #روانشناسی #کارورزی #دانشگاه by @_noor_house_

19

0

3 months ago

.
گاهی یک سؤال ساده، می‌تواند دریچه‌ای به سال‌ها تجربه فراموش‌شده باز کند.

در جلسات درمان، وقتی ارتباط درمانی شکل گرفته و مراجع احساس امنیت بیشتری می‌کند، ممکن است از او بپرسم:

«پررنگ‌ترین خاطره‌ای که از دوران کودکی‌ات به یاد داری چیست؟»

جالب اینجاست که خیلی وقت‌ها خود مراجع هم از قبل نمی‌داند قرار است چه چیزی را به یاد بیاورد. اما همان سؤال، او را به خاطره‌ای می‌برد که شاید ۳۰ یا ۴۰ سال پیش اتفاق افتاده؛ خاطره‌ای که هنوز اثرش در احساسات، روابط و تصمیم‌های امروز او دیده می‌شود.

هدف از مرور خاطرات، ماندن در گذشته نیست. هدف این است که آن تجربه ناتمام، در فضای امن اتاق درمان، وارد «اینجا و اکنون» شود؛ جایی که بتوان آن را شناخت، پردازش کرد و معنای تازه‌ای به آن داد.

بسیاری از الگوهایی که امروز با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، ریشه در تجربه‌های اولیه زندگی دارند. شناخت این ریشه‌ها، یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای ایجاد تغییر پایدار است.

به نظر شما، اگر همین حالا از شما بپرسم «پررنگ‌ترین خاطره کودکی‌ات چیست؟» اولین تصویری که به ذهنتان می‌آید، کدام است؟ 🌿

#مشاوره #روانشناسی #کارورزی #دانشگاه #روانکاوی by @_noor_house_

10

2

3 months ago

.
طرحواره رهاشدگی یکی از طرحواره‌هایی است که می‌تواند روی روابط عاطفی ما تأثیر عمیقی بگذارد. افرادی که این طرحواره را دارند، معمولاً در عمق وجودشان این نگرانی را تجربه می‌کنند که افراد مهم زندگی‌شان آن‌ها را ترک خواهند کرد یا از نظر عاطفی کنارشان نخواهند ماند.

یکی از سؤالاتی که در کلاس‌ها زیاد از من پرسیده می‌شود این است که این طرحواره از کجا شکل می‌گیرد؟

واقعیت این است که پاسخ به این سؤال، به رویکردی بستگی دارد که از آن به موضوع نگاه می‌کنیم. در روانشناسی، هر نظریه ریشه‌های متفاوتی را برای شکل‌گیری الگوهای هیجانی و رفتاری مطرح می‌کند.

در این ویدئو، سؤال یکی از دانشجویان را از دیدگاه روانکاوی کلاسیک پاسخ داده‌ام. در این رویکرد، هنگام بررسی برخی از الگوهای هیجانی در دختران، به مفاهیمی مانند عقده ادیپ و عقده الکترا و نقش رابطه کودک با والدین پرداخته می‌شود.

این فقط یکی از نگاه‌های موجود در روانشناسی است و آشنایی با نظریه‌های مختلف، به ما کمک می‌کند مسائل روانشناختی را از زوایای گوناگون بررسی کنیم.

شما بیشتر دوست دارید درباره کدام رویکردها در پست‌های بعدی صحبت کنیم؟

#طرحواره_درمانی #روانکاوی #فروید #کارورزی #روانشناسی by @_noor_house_

23

8

3 months ago

.

«ازدواج نکن» یا «حتماً ازدواج کن»؛ این‌ها جملاتی نیستند که یک مشاور حرفه‌ای به مراجع بگوید.
در مشاوره پیش از ازدواج، هدف کمک به افراد برای شناخت بهتر خود، رابطه و پیامدهای تصمیم‌هایشان است؛ نه تصمیم‌گیری به جای آن‌ها. احترام به حق انتخاب و استقلال مراجع، یکی از مهم‌ترین اصول اخلاقی و حرفه‌ای در مشاوره است.
گاهی فاصله بین آنچه در کتاب‌ها می‌خوانیم و آنچه در اتاق مشاوره اتفاق می‌افتد، بسیار زیاد است. درک این ظرافت‌ها و مرزهای حرفه‌ای، بخشی از مهارت‌هایی است که هر روانشناس و مشاور در مسیر رشد حرفه‌ای خود به آن نیاز دارد.
به همین دلیل در دوره‌های کارورزی، علاوه بر مباحث تئوری، درباره چالش‌های واقعی کار درمان و مشاوره، تصمیم‌گیری‌های حرفه‌ای، اصول اخلاقی و مواجهه با موقعیت‌های پیچیده نیز گفت‌وگو می‌کنیم؛ موضوعاتی که نقش مهمی در شکل‌گیری هویت حرفه‌ای دانشجویان روانشناسی و مشاوره دارند.
برای اطلاع از دوره‌های کارورزی ویژه دانشجویان روانشناسی و مشاوره، میتونید از طریق راه های ارتباطی با ما در تماس باشید.

#کارورزی #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #کارگاه دانشجو کارورز by @_noor_house_

57

9

4 months ago

⁨ ⁨ .
هر تحول از فهمیدن آغاز می‌شود.
«خانه نور» از همین باور شکل گرفته است، فضایی برای‌ درک، خودآگاهی و رشد در کنار یکدیگر.

#نور #اگاهی #روانشناسی #مشاوره #خودآگاهی⁩⁩ taken in Tehran, Iran by @_noor_house_

35

17

a year ago