Instagram story viewer> @_pklbc_> Posts

PKLbc

@_pklbc_

3.1K

followers

140

following

Plavci bez Tržního náměstí 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♂️
🔵 FB
🔴 Web
✨ Podpora činnosti v roce 2025:
Liberec • Liberecký Kraj • NSA • ČSPS

POSTS STORIES REELS TAGGED

What really happens when swimmers share a room at a meet? 🎷😂

#melon #saxophones #jednavodajedentym #PlavemeDál #TýmCoNezastavíš taken in Mexico City by @_pklbc_

142

7

4 days ago

Bro thinks he’s in Odyssey 😭🌊

#swimming #swimlife #odyssey #reels #fyp taken in Athens, Greece by @_pklbc_

123

3

10 days ago

Česká televize se nás zeptala, jak rekonstrukce libereckého bazénu ovlivnila fungování našeho klubu 🎥🏊‍♂️ Z původních téměř 600 členů je nás dnes okolo 200, děti za tréninky najezdí tisíce kilometrů a celá situace je dlouhodobě náročná pro plavce, rodiče i trenéry. Jak se s tím PKLbc vypořádává a co všechno už dvouleté období bez domácího bazénu přináší? Malá ukázka z reportáže ČT 👀 #PlavemeDál #TýmCoNezastavíš #jednavodajedentym taken in Bazén Liberec by @_pklbc_

2k

28

15 days ago

Instrukce byly jasné... realizace už trochu méně 😭🎙️ A ano, reklama na @domwell.eu byla součástí plánu💡😂

#PlavemeDál #TýmCoNezastavíš #jednavodajedentym #onyx #onyxlamp taken in Strakonice, Czech Republic by @_pklbc_

6k

11

17 days ago

One bottle flip = no practice… the coach had other plans 😂🥤

#swimming #coachlife #swimlife #reels #fyp taken in Sportpark Rabenberg by @_pklbc_

793

6

21 days ago

2. STRAKONICKÝ TÝDEN

Pondělní ráno odstartovalo slavnostně – náš předseda totiž slavil narozeniny! 🎂🥳 Dodatečně přejeme všechno nejlepší! 💙❤️ A protože odpočinku po neděli už bylo dost, hned první ranní jednotka druhého týdne přinesla pořádnou porci testování. ⏱️🏊‍♂️

Postupně jsme se pustili do disciplín od 4×50 m nohy polohově, 200 m polohově a 400 m kraulem, až po královskou výzvu v podobě 3000 m kraulem na čas. 👑🔥 Trenéři všechno pečlivě zaznamenávali do tabulek a výsledky rozhodně stojí za to! 📊💪 Padala osobní maxima, ale také nové klubové rekordy, takže historické tabulky dostaly pořádnou aktualizaci. 👀🏆 Dobrá práce!

Odpolední program už pokračoval v klasickém soustředěním režimu – kolo 🚴‍♂️, posilovna 🏋️ a nechyběla ani další dávka kilometrů ve vodě. 🏊‍♀️ Počasí nám tentokrát nepřálo tolik jako v prvním týdnu 🌧️, ale naši plavci ukázali, že pár kapek a nižší teploty je jen tak nerozhodí. Tréninkové nasazení a hlavně chuť sportovat nechyběla ani
tentokrát! 💪😎

Po absolvování všech testů přišel na závěr zasloužený program plný zábavy. 🎉 Nejdříve se proti sobě postavili samotní plavci, následovaly tradiční i netradiční štafety a nakonec došlo i na souboj proti trenérům. 🏊‍♂️⚡ Trenérská sestava si nejprve připsala vítězství, jenže pak přišla výzva od plavců… a tentokrát už trenérům síly nestačily! Letošní skóre tak končí 1:1. 🤝

Poslední večer patřil závěrečnému nástupu, kde nechybělo předání diplomů a odměn všem frekventantům. 🏅Nechybělo grilování 🍖🔥, společenské hry 🎲 ani poslední společné chvíle před odjezdem.
A tím je letošní Strakonické soustředění definitivně za námi. 💙❤️ Kilometry máme v rukou i nohách, hodiny ve vodě za sebou, sílu jsme nabírali v posilovně a hlavně jsme udělali kus práce před novou sezónou. 💪🏊‍♂️🚴‍♀️ A první závody už nám stihly ukázat, že letní příprava se povedla parádně! 🔥🏆

#plavemedál #1w1t #TýmCoNezastavíš #fyp #swimcamp taken in Strakonice, Czech Republic by @_pklbc_

89

0

25 days ago

Paddles turn your hands into LEGO hands 😂🧱🏊‍♂️

#swimming #swimlife #reels #fyp #swimmerproblems by @_pklbc_

21k

45

a month ago

Admin on vacation... still checking the reels and stats😭📱🏖️
#adminlife #socialmedia #reels #swimming #fyp taken in Thailand by @_pklbc_

68

2

2 months ago

The rare sight of swimmers outside the pool 😭⛰️🏊‍♂️
#swimming #swimlife #hiking #reels #fyp by @_pklbc_

1k

6

2 months ago

When the coach keeps adding “just one more thing”... 😭📝🏊‍♂️
#swimming #swimlife #coachlife #reels #fyp by @_pklbc_

8k

47

2 months ago

STRAKONICKÉ SOUSTŘEDĚNÍ 🏊‍♂️🔥

Půlka letní plavecké přípravy je za námi a našich 40 dětí ve Strakonicích rozhodně nezahálí! 🏊‍♂️💪 Kilometry přibývají ve vodě i na kole 🚴‍♂️, nechybí posilování, protahování ani pořádná regenerace. 🥵🧘‍♂️

Každý den má svůj pevný řád – časný budíček ⏰, snídaně, trénink, oběd, další trénink, svačina, další dávka kilometrů, večeře a zasloužený spánek. 😴

Do našeho týmu jsme přivítali také čtyři nové frekventantky, které úspěšně splnily přijímací kritéria a všechny úkoly v Barbie hře zvládly na jedničku! 💅🎀 Včera jim jejich zkrácené týdenní soustředění skončilo a teď už jsou oficiálně součástí party. 😎

Zatímco nováčci se seznamovali s naším režimem, ostatní během prvního týdne ladili techniku a postupně se vraceli do tréninkového tempa po prázdninové pauze. 🏊‍♀️🤓

První polovinu soustředění jsme zakončili pořádnou výzvou – celodenním cyklovýjezdem napříč Jihočeským krajem. 🚴‍♂️🔥 Šumava, Temelín a spousta dalších kilometrů v nohách. Po takové porci přišlo v neděli zasloužené volno – někdo vyrazil na procházku do města, jiný si dopřál pořádný spánek a ti nejodvážnější jen lehce roztočili nohy. 😴🚶‍♂️🚴‍♀️

A teď už jde do tuhého! 👀 Tento týden nás čekají testy, které ukážou aktuální formu před sezonou, zlepšeni oproti minulým rokům a zároveň prověří, jak se dosavadní příprava povedla. 💪📈

Tak vzhůru do druhé poloviny! 🔥🏊‍♂️

#PlavemeDál #týmconezastavíš
#jednavodajedentym #1w1t #fyp taken in Plavecký bazén Strakonice by @_pklbc_

75

0

2 months ago

The climb gets easier when John starts singing 😂🎶🚴

#cycling #cyclinglife #swimming #reels #fyp taken in Concert by @_pklbc_

135

0

2 months ago