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Pauline Peltret

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SEMI MARATHON DE LYON 🦁 2h01’18

Une deuxième éditions pour moi, pas dans les mêmes conditions que l’année dernière. (cc le triathlon)

Après avoir enchaîné 2 triathlons et n’avoir fait aucune prépa spécifique je m’élance sans trop savoir ce que ça allait donner. (J’ai pas été déçu 😂)

Des le débuts les jambes ne répondaient pas, le cardio était bon mais le corps était ailleurs. Le but était alors de maintenir un rythme correct et laisser le sub2h derrière moi. J’ai pas lâché, le mental était là (même au 15eme bien sûr que ui 😏) j’ai même eu un peu de jus pour donner un peu plus sur les 2/3 derniers km

Je repars avec du positive = les BPM qui baissent ouiii l’EF paye

J’ai pas dis mon dernier mot, je compte bien me venger à Boulogne le 15/11 😈

@mathilde__bt best supporter que j’ai pas cala de la course 😂😂😂

#semimarathon #runinlyon #lyon #run #sportive taken in Lyon, France by @_ppltrt_

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13 days ago

Triathlon M de @senstriathlon — 2h51min17sec 🥹

Seulement 3 semaines après mon 1er triathlon (S), je m’embarque sur un format M avec pas mal d’appréhension, notamment sur l’enchaînement vélo-cap. J’avais pour objectif un petit 3h15 au pire et, au mieux, 3h.

🏊‍♀️ Natation 1500m : 1’58/100m
On avait 2 boucles avec une sortie à l’Australienne. Je sens dès la première boucle que ça va être un peu… long. J’avais mal aux épaules, je me disais : « Ptn, elle est loin cette bouée 😂 »
Au final, je sors 5e féminine, donc pas si mal !

🏃‍♀️ T1 : 2’08 — EXPRESS

🚴‍♀️ Vélo 40km : 28,3 km/h
Je tombe dès le début et je déraille ma chaîne… OK, je ne sais pas changer de roue (oups), mais le dérailleur, ça allait. Donc c’est avec les mains pleines de cambouis que je fais ce vélo, avec une difficulté sur le début, puis ensuite ça roule à bloc 🔥

🏃‍♀️ T2 : 2’24— ça vaaaaa

🏃‍♀️ CAP 10km : 5’37min/km
J’avais si peur… Je visais 5’35-5’40/km de moyenne. Je pars au ressenti. Oups, 5’20 😅 Donc je me remets à l’allure cible.
Mais mon estomac me fait défaut, je commence à avoir des crampes. Seulement 1 ravito, j’ai soiiiiif !!! 😭

Je tiens l’allure, je vois que je peux avoir le sub 3h… WTF ???

Je termine largement sous cet objectif et je suis si fière 🥹

Et j’ai surtout eu la chance d’être soutenue par une équipe de choc ❤️ et d’avoir un exemple @jocelyn_msn

Je suis sur que même d’en haut il est fière il m’aurait dis « ta fais tout ca ma pauline? Et ben dis donc j’en reviens pas » 🤍

#triathlon #triathlete #natation #triathlondesens #sportif taken in Sens by @_ppltrt_

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19 days ago

LA LÉGITIMITÉ DANS LE SPORT

C’est clairement mon plus gros travail, la confiance doit s’acquérir, c’est une grosse force qu’il ne faut pas sous-estimer.

Et si on arrêtait de se comparer? C'est dur de se sentir légitime dans les entraînements et pendant les courses quand tu es entouré de véritables athlètes (ou pas), mais aussi de personnes qui ne croient pas vraiment en tes capacités ou qui même te comparent. Sans cesse dans les performances, souvent sans avoir de recul sur le niveau « normal » d’un sportif. (Vécu oui sinon ça ne me toucherait pas😏)

Les entraînements sont pour moi une vraie partie de plaisir, j’aime ce que je fais, je sais que je progresse, mais certaines discussions te font remettre en doute la confiance que tu es en train de bâtir. Certains diront de laisser passer, oui c’est sûr, mais quand ça trotte c’est parfois un processus plus long.

Après Gérardmer j’ai eu un regain de confiance (ptn je ne suis pas si nul…???) Un nouveau défi arrive dans 1 semaine, j’espère que ça va me faire prendre encore plus confiance dans cette nouvelle discipline.

Le maître mot c’est d’être entouré par des personnes qui vous emmènent vers le haut, qui sont là pendant vos courses/entraînements et sans qui ces petites victoires n’aurait sûrement pas été pareil ❤️‍🩹

je veux prendre 100% plaisir sans me prendre la tête avec ces 1000 questions !

#triathlon #sport #mental #gerardmer by @_ppltrt_

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9

a month ago

Baby triathlète me voilà 👀

1 première expérience avec un format S : 1h24 😳379/1500 et je me classe 55/431 de ma catégorie

Natation 500m : 2:04/100m -> c’est clairement une ptn de machine à laver, même pas le temps de poser une nage, ça se grimpe dessus, coup dans la tête, je me retrouve sur une nana en dos….🤣

Vélo : 20km, 29,8km/h (260D+)-> montée du Poli, ambiance de folie, j’avance du feu, je pensais me faire doubler à mort au vue de ma très jeune expérience au vélo, et en fait je double donc ça me donne confiance, au final un chrono de folie !

Run : 5km, 5:00min/km -> clairement mon point faible, je pars, j’ai quand même les jambes, ça monte, mais ça redescend aussi donc j’en profite, au final ça passe super bien

Très fière de moi ❤️

Bravo à mon joce, ma fierté, que je t’admire. Mickael, champion, impressionnant.

#triathlon #gerardmer #run #bike #swim taken in Gérardmer Vosges by @_ppltrt_

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30

a month ago

Petit dump a lair marin 🌞 🏃🏼‍♀️ 🍦 heureux d’être ensemble 🤍

(Courir pour mieux manger des glaces) taken in La Bernerie-En-Retz, Pays De La Loire, France by @_ppltrt_

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12

5 months ago

« Isn’t just a line to cross »

C’est des semaines d’entraînement, c’est de la discipline, c’est choisir de partir à l’étranger, seule, pour vivre quelque chose d’encore plus grand.

C’est repenser à chaque séance, chaque effort, chaque sacrifice.

C’est se rappeler pourquoi on a commencé… et décider de profiter de chaque instant.
C’est sentir tout l’amour et le soutien, même à des kilomètres 🫶🏼

C’est prendre du recul et être fière de l’avoir fait, j’ai fais un f*** marathon 🥹.

Ce n’est que le début d’une belle aventure sportive 🤍 by @_ppltrt_

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7 months ago

Je suis MARATHONIENNE 🇮🇹🥹 @runrome_themarathon

C’est fou !!!! Je ne cours que depuis 2 ans et qu’il y a 1 an seulement je faisais mon 1er semi marathon en 6’37 et aujourd’hui je boucle le marathon en 6’20

Fière de moi, de ces 21 semaines de prépa, de cet acharnement, cette discipline, ce rien lâché.

Merci à mon best partner de vie sans qui je ne serais pas là💗

Place au repos (un peu…😌) taken in Rome, Italy by @_ppltrt_

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39

7 months ago

c’est si rare, ça mérite un post 👠 taken in Marseille, France by @_ppltrt_

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8 months ago

Pas de sub 2h.. mais un RP à -17min vs in y a 6mois, et ça j’avoue ça n’a pas de prix 🥹

Le prochain ça passe !!

#run #running #runinlyon #semimarathon taken in France, Lyon by @_ppltrt_

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5

a year ago

Une course full plaisir à l’approche du semi de Lyon (ça va aller chercher le RP). Cette vue >>>>

@la_parisienne_course 🩷

(Très fière de moi🦦) taken in Paris, France by @_ppltrt_

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a year ago

avant de spam avec mes run a 6’30 taken in Paris, France by @_ppltrt_

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a year ago

petit cœur deviendra pierre taken in Paris, France by @_ppltrt_

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a year ago