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Atleta wellness em construção 💎

@_r_limas

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🏆 Campeã Estreantes Musclecontest Nordeste
🎓 Educadora Física
🔥 Emagrecimento e hipertrofia

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Registro de um dia incrível😍
É preciso viver o processo para chegar e sentir tudo isso, sentir esse turbilhão de emoções.
Estou orgulhosa de mim, o trabalho foi feito com muita dedicação 🙏
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#treino #dieta #deus #foco #gym #atletabikini #musclecontestnordeste taken in Centro de Eventos Do Ceará by @_r_limas

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a year ago

Treino HYROX pede um look que acompanhe o ritmo. 🔥

Corrida, força, burpee, lunge, wall ball… e a Mavê comigo em cada movimento.

Conforto, segurança e aquele visual que entrega presença até nos treinos mais intensos.

Se é pra treinar forte, que seja se sentindo bem e vestindo algo que acompanha sua performance. 🖤

✨ Use meu cupom 🏷️RAQUEL5 na Mavê Moda Fitness.
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@complexorek
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#modafitness #fitnees #atletahíbrido #foryou #hyrox taken in Crossfit REK by @_r_limas

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2 days ago

Hoje foram 10 km | 1h06 | ritmo 6:40/km.
A evolução não acontece em um único treino.
Ela acontece quando você decide não parar. 🧡

R LIMAS | CORRIDA • CONSTÂNCIA • EVOLUÇÃO
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#Corrida #CorridaDeRua #EsporteHíbrido #TreinoDeCorrida #running taken in Cidade Alpha Alphaville by @_r_limas

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4 days ago

Hoje foi dia de colocar o protocolo ROCK TEAM + RLIMAS em ação!

Treino direcionado, execução acompanhada e estratégia de acordo com o objetivo .

Porque resultado não acontece por acaso.
A gente constrói no treino, com método e acompanhamento.
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@rocky.team_
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@biel_e.1
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#treinointeligente #fitness #condicionamento #parceriaquefazadiferença #treino by @_r_limas

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7 days ago

Treino, corrida, HYROX e aquele look que acompanha todos os desafios. 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🔥

Muito feliz em compartilhar essa collab com a MAVÊ Moda Fitness! 💚

Acredito em marcas que entendem a mulher que não para: que treina, corre, se desafia e vive diferentes modalidades, sem abrir mão de estilo, conforto e personalidade.

E tem presente para vocês: usando meu cupom RAQUEL5, você garante desconto nas suas compras na MAVÊ! 🛍️

Se você também ama unir performance + estilo, fica de olho na MAVÊ.

Obrigada, @mave.use , por fazer parte dessa jornada! 💪🏼

#MaveModaFitness #ModaFitness #FitnessFeminino #EsporteHibrido #Corrida taken in Beira Mar de Fortaleza by @_r_limas

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9 days ago

🌴 Seu estilo acompanha o seu lifestyle. ✨

Uma bag que combina com seus dias, seus momentos e a sua personalidade.
seja na praia, na viagem ou na rotina.

Porque praticidade também pode ter estilo. ❤️

@useilovebag
A bag certa para acompanhar você onde a vida acontece.
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#bags #lifestyle #fitness #foryou #praiasol taken in Praia Do Pacheco by @_r_limas

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14 days ago

Sol na pele, descanso e boas vibrações.

Porque a vida também merece ser curtida sem pressa.
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#diadepraia #boasvibracoes #ℓeveza #beach #fitnessmodel taken in La Suíte Praia Hotel by @_r_limas

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15 days ago

Treino, rotina, trabalho e aquela correria do dia a dia… tudo fica melhor quando a gente tem uma bag que acompanha o nosso ritmo.

Amei conhecer a @useilovebag e já estou apaixonada pela praticidade, estilo e qualidade das bags! 🎒

Uma parceria que combina muito com meu lifestyle.

Use, carregue, viva. 🖤
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#fitnesslifestyle #rotinadeatleta #fitness #lifestyle #hybridtraining taken in Beira Mar Fortaleza by @_r_limas

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16 days ago

Força, resistência e condicionamento no mesmo treino.

O treinamento híbrido prepara o corpo para performar melhor em diferentes estímulos.
Musculação, corrida e HYROX.

Mais força. Mais fôlego. Mais performance.
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#TreinamentoHibrido #HybridTraining #atletawellness #HYROX #condicionamentofisico taken in CF Gurkha by @_r_limas

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22 days ago

Que experiência incrível! 🔥

Hoje tive o prazer de participar, a convite, de um treino de HYROX na inauguração da Gurkha. Um momento de muita energia, intensidade e conexão com pessoas que vivem o esporte.

O HYROX vem ganhando cada vez mais espaço na minha rotina e reforçando algo em que acredito muito: força, resistência e condicionamento podem caminhar juntos.

Obrigada pela experiência, @cfgurkha! Que essa nova fase seja de muito sucesso.
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#hyroxtraining #CondicionamentoFísico #adidasbrasil #monsterenergy #hybridtraining taken in CF Gurkha by @_r_limas

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23 days ago

PRONTO PARA TREINAR COM ESTRATÉGIA?

Quer aprimorar seus treinos e evoluir de verdade em força, resistência, condicionamento e performance?

O Treino Híbrido une diferentes capacidades físicas para deixar você mais forte, resistente e preparado para os desafios dentro e fora do treino.

📩 Envie “TREINO HÍBRIDO” no Direct e descubra como começar.
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#condicionamentofisico #hybridtraining #performance #treinodeforca #adidasbrasil taken in Fortaleza - Ceará - Brasil by @_r_limas

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a month ago

Quer evoluir seu físico, melhorar o condicionamento e treinar com mais estratégia?
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Clique no link da BIO e fale comigo.
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #condicionamentofisico #performance #lifestyle #fitness taken in Box Colosso - Pan by @_r_limas

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a month ago