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Sara Pons | Enfermera Oncológica

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Te acompaño a vivir el cáncer con más calidad de vida
🌸Salud integrativa
📖 Docente | 🌏 Online-Menorca
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¡Hola a todas! Soy Sara, enfermera oncológica experta en medicina integrativa y psiconeuroinmunóloga.

Quiero compartir un poco sobre mí y porque decidí dedicarme a acompañar a personas que transitan por un proceso de cáncer.

Estoy aquí porque creo profundamente en la importancia de un enfoque holístico en el cuidado de la salud. Mi objetivo es proporcionar apoyo cercano y personalizado, ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas que transitan por un proceso de cáncer o quieren prevenir una enfermedad, a través de planes terapéuticos personalizados que combinan la medicina convencional con terapias complementarias.

Cada día, mi misión es ofrecer bienestar, aliviar síntomas y reducir los efectos secundarios, y la prevención de la enfermedad, siempre con un enfoque integral, cercano y humano. 💖

Gracias por acompañarme en este viaje.

Y cuéntame, ¿tú por qué estás aquí?, me gustaría conocerte un poco más 🤗

Un abrazo,
Sara

#oncología #medicina integrativa #cancer #oncologiaintegrativa #terapiascomplementarias #acompañar #bienestar #enfermeraoncologica by @_sara.pons_

¡Bienvenida! Soy Sara, enfermera oncológica experta en medicina integrativa y psiconeuroinmunóloga. Hoy quiero compartir contigo cómo trabajo día a día para proporcionarte cuidados únicos, cercanos y personalizados que mejoran tu calidad de vida durante el proceso de cáncer o ayudan a prevenir la aparición de la enfermedad.

Mi enfoque se centra en el bienestar, la prevención de recaídas, y la reducción de síntomas y efectos secundarios a través de planes terapéuticos personalizados. Combino el conocimiento científico con la medicina natural para ofrecerte el mejor cuidado integral posible.

🌍 Online, Menorca y Barcelona

Un abrazo,
Sara

#Oncología #cancer #medicinaintegrativa #bienestar #prevencióndelcáncer #calidaddevida #enfermeraoncológica #oncologiaintegrativa #cuidadointegral #terapiascomplementarias #medicinanatural #saludybienestar #prevenciónderecaídas #cuidadospersonalizados #tratamientoscancer by @_sara.pons_

Gracias a cada una de vosotras por permitirme acompañaros a mejorar vuestra calidad de vida durante el proceso.

📖 ¿Aún no tienes la guía? ¡Descárgala ahora! y descubre cómo aportar calma, control, estabilidad y confianza en tu día a día, convirtiendo la incertidumbre en seguridad durante tu proceso de cáncer

🔗 Enlace en la bio para descargar la guía.

Un abrazo,
Sara

#oncología #medicinaintegrativa #reseñasdepacientes #saludholística #oncologiaintegrativa #enfermeraoncológica #cancer #guíadesalud by @_sara.pons_

𝐒𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐬: 𝐭𝐮́ 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 .🤍

A veces, cuando alguien a quien queremos atraviesa un proceso oncológico, toda nuestra atención se centra en esa persona.

En cómo se encuentra, qué necesita o qué podemos hacer para que se sienta mejor.

Y, casi sin darnos cuenta, dejamos nuestras propias emociones en segundo plano.

Pero acompañar también puede dar miedo, generar incertidumbre y resultar agotador.

𝘛𝘶𝘴 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯. 𝘛𝘶𝘴 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰𝘴 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘮𝘦𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯 𝘴𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘤𝘩𝘢𝘥𝘰𝘴. 𝘠 𝘵𝘶́ 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘵𝘦 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘥𝘢.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫𝐢́𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞.

🤍 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites o compártelo con alguien que también merece sentirse cuidado.

Un abrazo,
Sara

#AcompañamientoOncológico #CuidarAlCuidador #Psicooncología #BienestarEmocional #Cáncer by @_sara.pons_

𝐍𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧̃𝐚 𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫 𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫.

De repente quieres ayudar, estar, cuidar… pero también aparecen las dudas.

¿Qué le digo?
¿Le pregunto cómo está?
¿Hablo del cáncer o espero a que lo haga?
¿Cómo le ayudo sin invadir?

Y mientras intentas estar para esa persona, tú también estás aprendiendo a convivir con algo que nadie te había enseñado.

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨.
También es escuchar, respetar sus tiempos, estar disponible y aceptar que no siempre vas a saber qué decir o qué hacer.

Estos días quiero hablar también de vosotros:𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚́𝐢𝐬 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫. 🤍

Si estás o has estado ahí, ¿𝐪𝐮𝐞́ 𝐡𝐚 𝐬𝐢𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢? Te leo.

Un abrazo,
Sara

#AcompañamientoOncológico #Cáncer #FamiliaresDePacientes #CuidadosOncológicos #EnfermeríaOncológica by @_sara.pons_

𝘛𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘮𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘱𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢.

Quizás pensabas que, al finalizar el tratamiento, todo volvería a ser como antes. Que recuperarías tu energía, que el miedo desaparecería y que podrías retomar tu vida donde la dejaste.

Pero la realidad no siempre es así.
✨ Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse.
✨ Tus emociones también necesitan atención y espacio.
✨ Y adaptarte a los cambios forma parte del proceso.

Porque terminar el tratamiento no significa que sus efectos físicos y emocionales desaparezcan de un día para otro.

La etapa de supervivencia también necesita atención, escucha y acompañamiento.

No se trata de exigirte volver a ser la de antes, sino de ayudarte a recuperar tu bienestar, tu confianza y tu calidad de vida, respetando tus tiempos.

No tienes que estar bien solo porque el tratamiento haya terminado. Tu recuperación también importa.

¿𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐛𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐚 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐬𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨? Te leo en comentarios.

🤍 Guarda este reel o compártelo con alguien que necesite escuchar estas palabras.

Un abrazo,
Sara

#SupervivenciaAlCáncer #DespuésDelCáncer #RecuperaciónOncológica #BienestarEmocional #CalidadDeVida by @_sara.pons_

𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐧̃𝐨.

A veces los demás ven el final.
Tú estás empezando una etapa nueva.
Sin prisas. Sin tener que demostrar que ya estás bien.
También esto forma parte de la recuperación.

¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙧𝙞́𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙢𝙖́𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞𝙚𝙧𝙖𝙣 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙩𝙖𝙥𝙖? Te leo 🤍

Un abrazo,
Sara

#DespuésDelCáncer #RecuperaciónDelCáncer #SupervivientesDeCáncer #EnfermeríaOncológica #CuidadosOncológicos by @_sara.pons_

“𝙏𝙤𝙙𝙤 𝙚𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙞𝙚𝙣𝙨𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙮𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙮 𝙗𝙞𝙚𝙣.”

El tratamiento ha terminado.
Las pruebas están bien.
Las visitas empiezan a espaciarse.

Y desde fuera parece que ha llegado el momento de volver a la normalidad.

Pero muchas personas descubren que terminar el tratamiento no significa sentirse recuperada.

Puede seguir el cansancio.
Puede aparecer el miedo a que vuelva.
Un cuerpo que se siente diferente.

Emociones que quizá no tuvieron espacio mientras había que centrarse en “seguir adelante”.

Y, además, una sensación difícil de explicar:

“𝐒𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫𝐢́𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐳… ¿𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐧𝐨 𝐦𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬?”

Porque después del tratamiento también hay un proceso.
Una etapa de recuperación, adaptación y cuidado que merece su propio espacio.

Durante los próximos días vamos a hablar de ella. 🤍

Si estás viviendo esta etapa, me gustaría leerte:
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚 𝐬𝐢𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨?

#Cáncer #DespuésDelCáncer #SupervivientesDeCáncer #Salud #Bienestar

Un abrazo,
Sara by @_sara.pons_

Hay momentos en los que queremos aliviar, acompañar, cuidar… pero sentimos que nos faltan herramientas para hacerlo con la seguridad que nos gustaría.

Después de años trabajando en oncología, hay algo que tengo cada vez más claro: 𝐞𝐧 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬, 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭.

Y precisamente por eso llevo meses dándole vueltas a una idea que me hace mucha ilusión.

Pero antes de dar el paso, quiero escucharos.

💬 Si eres enfermera y alguna vez has sentido que necesitabas más herramientas para acompañar a una persona en cuidados paliativos, escríbeme «𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐎 » por mensaje privado.

Me encantará saber si esto también resuena contigo.

Un abrazo,
Sara 💛

#CuidadosPaliativos #Enfermeria #EnfermeriaOncologica #FormacionEnfermeria #CuidadosEnfermeros by @_sara.pons_

¿𝐘 𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐚́𝐬?

En cuidados paliativos hay momentos en los que hemos tratado el síntoma… y, aun así, la persona sigue necesitando algo.

Necesita sentirse segura. Escuchada. Acompañada.
Necesita confort.

Y ahí también hay cuidado enfermero.

El tacto compasivo es solo un ejemplo de cómo una intervención sencilla, utilizada con intención, respeto y criterio, puede formar parte de ese acompañamiento.

Pero no se trata de aplicar técnicas porque sí, ni de sustituir el abordaje clínico. Se trata de ampliar nuestra mirada y nuestros recursos para poder preguntarnos:

¿𝘘𝘶𝘦́ 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘺 𝘤𝘰́𝘮𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘰 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘳𝘭𝘢?

De ahí nace el 𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 y la formación que estoy preparando sobre Cuidados Paliativos Integrativos para Enfermería: herramientas de cuidado integrativo llevadas a la práctica con criterio, intención y seguridad.

🤍 Si eres enfermera y te gustaría conocerla cuando abra las primeras plazas, escribe 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐎𝐑𝐓 en comentarios y te envío el acceso a la lista de interés.

Guarda este carrusel si también crees que cuidar puede ir más allá de aliviar síntomas.

Un abrazo,
Sara

#Enfermería #CuidadosPaliativos #Salud #Enfermeras #CuidadosDeEnfermería by @_sara.pons_

Hay algo que no me enseñaron en la carrera.

𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫. 💛

Después de años trabajando en oncología, he aprendido que cuidar va mucho más allá de tratar síntomas.

He ido descubriendo y reuniendo herramientas que me ayudan a aliviar el sufrimiento, favorecer el confort y acompañar a las personas con enfermedad avanzada.

Y muchas veces me he preguntado por qué no hablamos más de todo esto durante nuestra formación como enfermeras.

Porque hay situaciones en las que queremos hacer más por esa persona, pero no siempre sabemos cómo.

¿𝐀 𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐫𝐚, 𝐡𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐫𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐲 𝐡𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬?

Me encantará leerte en comentarios. 💛

Un abrazo,
Sara

#CuidadosPaliativos #Enfermeria #EnfermeriaOncologica #CuidadosEnfermeros #EnfermedadAvanzada by @_sara.pons_

La docencia es otra forma de acompañar.

Compartir conocimiento, experiencia y una mirada integrativa de la oncología con otros profesionales también forma parte de mi camino. 🌿

Y, sobre todo, me permite seguir aprendiendo mientras enseño.

#OncologíaIntegrativa #Docencia #EnfermeríaOncológica by @_sara.pons_