Instagram story viewer> @_shellly__> Posts

Ekaterina

@_shellly__

1.1K

followers

701

following

Инструктор ZUMBA и StrongNation
Помогаю вернуть огонь в глазах, когда силы на нуле❤️‍🔥
Zumba-для души и настроения✨, Strong-для тонуса и выносливости🔥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Вчера проверили очень классный девичник 🥰🥰❤️❤️❤️
Спасибо большое @miroshkinaanya за прекрасное видео. by @_shellly__

44

1

2 days ago

Мечтали потанцевать, но всегда что-то останавливало? Время действовать! 💃🏻

В @fitnesson_kl запускаем программу Зумба Голд ✨

Zumba Gold — это:
🌸Комфортный и мягкий темп — ты легко поймаешь ритм, расслабишься и почувствуешь свободу движений с первых секунд 💃🏻
🌸Зажигательные треки — драйв, улыбки и атмосфера вечеринки, которая накрывает с головой❤️‍🔥
🌸Забота о себе — отличный способ стряхнуть стресс, размяться и зарядиться мощной энергией 🔥

Мы собираемся вместе, чтобы кайфовать от музыки, двигаться так, как нравится, и кайфовать от процесса в потрясающей, дружной компании! 🫂

Хватит откладывать классные эмоции на потом, сделай шаг навстречу новому прямо сейчас! 💃🏻🫶🏻

Приходи уже в эту среду в 19.30 💃🏻 Жду тебя на нашу фитнес-вечеринку 💃🏻❤️‍🔥

Хорео @real_zumbalina 😍🔥 taken in Город Клин by @_shellly__

74

4

9 days ago

Вот такие яркие и эмоциональные воспоминания с Летней смены Панорамы 🤍💃🏻 by @_shellly__

85

5

17 days ago

Говорят, что контент надо делать из всего 😅

А если серьезно, то не отдыхать - плохо 🫣 Вселенная найдет каким образом дать нам отдохнуть 😅
Пусть всё обойдется и через пару недель я буду в строю 💪🏻

А пока что я учусь ходить с костылями 😄 И учу красиво падать 😂 by @_shellly__

87

95

a month ago

Сколько раз я здесь была, но это моя первая поездка, когда Питер встретил меня настоящим дождем ☔️
И дождь Питеру невероятно идёт 😍

Тот самый Петербург, который хочется не пробегать, а рассматривать в деталях ✨ taken in Saint Petersburg, Russia by @_shellly__

66

2

a month ago

Любимый Екб🤍

Лучше поздно, чем никогда 😄
@maryshiligina
@polino4ka__dance

Хорео @katy.yaki 🌸 by @_shellly__

137

24

a month ago

Зумба для меня — это давно не просто тренировка. Это моё место силы и отдушина, где оживает душа 🤍

Здесь я могу быть настоящей, не бояться быть громкой, яркой и живой. На этот час все проблемы, усталость и бесконечный список дел просто растворяются в музыке. Остаётся только чистый кайф, бешеная энергия и свобода движения❤️‍🔥

Это не про правильные шаги или подсчёт калорий. Это про любовь к себе, перезагрузку и счастье в каждом шаге✨💃🏻

Хорео @katy.yaki 🌸 by @_shellly__

92

19

a month ago

Леопарды в огороде навели шухер с предводительницей 🐈‍⬛прайда @pozhidaevakatena ,Что все томаты прозрели 🍅🥫👀

💫МАЛЫЕ ГРУППЫ💫
С разбором хореографии, фишек и записью с автором танцевальных роликов 💃
Очень классный опыт 🤓
На хореосессии мы по желанию можем выходить на финальное протанцовывание трека , а здесь ты концентрируешься , потому что хоть и танцуешь кусочек из трека 🎶, но камера в финале 🎦 весьма мобилизует и непременно даст новое рабочее поле 🙌

P.S хоть мой первый блин 🥞 вышел в финале с комочком , я влюбилась в формат благодаря Катюше и Анюте @anelly_pirogova и хочу повторить 💃

#кемпсемигорье by @_shellly__

74

8

2 months ago

Zumba Camp на Волге

Как же здорово иногда не вести тренировку, а встать на место студента и просто кайфовать 💃🏻💃🏻💃🏻

Хорео @pozhidaevakatena
МК от @pozhidaevakatena и @anelly_pirogova by @_shellly__

75

4

2 months ago

Zumba dance camp 🏕
Встретились 🥳 Москва, Челябинск, Клин 🫶

Хорео @pozhidaevakatena
Катя, спасибо за работу 🫰 by @_shellly__

201

33

2 months ago

Психолог: «Вам нужно экологично выплескивать агрессию»

Тем временем я и моя команда в парке 🫶🏻

Зачем платить за терапию, если можно прийти в парк, включить музыку на полную громкость и вытрясти весь стресс, дедлайны и тревожность?

Зумба - это когда ты шла просто попробовать, а уходишь с мокрой спиной, бешеной энергией и лицом человека, который только что выиграл миллион ❤️‍🔥

➖ минус комплексы
➖минус лишние мысли
➕плюс миллион к уверенности в себе

Приходи в парк и в @fitnesson_kl зажигать вместе с нами 💃🏻🔥

@riabova9850 спасибо за приглашения в парк 🫶🏻 Танцуем с удовольствием 🤍🌸 taken in Набережная реки Сестры by @_shellly__

50

4

2 months ago

Hola, Bonita
Так хочется сиять! ✨

Хорео @real_zumbalina ❤️‍🔥

@katya_ry_beauty заставляет меня выкладывать видео каждый день 😅 by @_shellly__

60

6

3 months ago