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𝐃𝐄𝐄𝐑𝐀

@_speedeera

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rutina | entrenamiento | consejo | blog
atleta híbrido
licenciado en cultura física y deporte ☄️
futbolista
el pilar de serpiente 🐍

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alguito de baja demanda e intensidad pero con resultados…

escribe la palabra “ SPEED “ si quieres que te envíe los ejercicios al dm

#fut #futbol #entrenamientofuncional💪 #entrenamiento #contenido by @_speedeera

fortalece la rodilla desde casa
comenta " FUERZA " y te envío la rutina

#entrenamiento #entrenamientofuncional💪 #entrenamietoencasa #fortalecerodillas #movilidadrodillas by @_speedeera

mis saltos subnormales jajaja…

#fut #futbol #contenido #futboleros #tendencia by @_speedeera

previene lesiones y fortalece tus tobillos..

Comenta " Flexible " y te mando la rutina

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una pequeña rutina de tren superior

#entrenamiento #entrenamientodefuerza #gimnasio #contenido #entrenamientogym by @_speedeera

Manga exterior en proceso ⚔️
Serpiente de 3 cabezas adaptada al flujo del antebrazo, combinando estilo anime con textura y contraste en negro sólido.
Trabajo limpio, líneas sólidas y detalle en cada escama.

Agenda abierta 📩

#tattoo #tatuaje #lahabana #anime #tattooanime by @_speedeera

random chat..🤣🤣🤣🤣 by @_speedeera

LA FKN VIBRA by @_speedeera

zumba un corridón… by @_speedeera

by @_speedeera

un poco del ASOMBROSO HOMBRE ARAÑA en mi feed by @_speedeera

manda la batiseñal… by @_speedeera