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Stud Margot

@_studmargot__

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S’habiter, un art de vivre ✨
Pilates • conscience • globalité • mouvement• unicité • longévité • Lagree
Enseigne ici @pilatesetyoga

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Et si prendre soin de soi était, avant, un art à apprendre?

Ma raison d’être ✨ by @_studmargot__

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2 months ago

Au rythme de mon parcours, mon souffle a changé.

Celui du sport, pour tenir aller plus loin, plus longtemps.

Celui du Pilates, pour me recentrer, guider le mouvement et m’apaiser.

Tout récemment, le breathwork. Une technique de respiration continue qui modifie l’état de conscience et invite le corps à relâcher des tensions physiques et émotionnelles. Les sensations varient au fil de la séance et de son corps. Une expérience unique qui rappelle à quel point la respiration peu profondément nous changer, nous toucher et nous ramener à nous même tout simplement ✨ by @_studmargot__

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5 days ago

J’ai commencé le pilates après ma carrière de joueuse, pour retrouver mon corps, ralentir, l’écouter et le rétablir loin de la performance.

Je crois profondément que la simplicité peut parfois suffire et faire beaucoup.
Un mouvement simple peut demander beaucoup de présence.
Un petit ajustement peut changer toute une sensation.

Un Pilates qui redonne au corps sa liberté de mouvement et d’expression.

Less is more. by @_studmargot__

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12 days ago

Le temps d’une soirée, derrière la lumière des bougies le Reformer devient plus doux, les mouvements plus lents, l’étirement prend toute la place qu’il mérite.

Le 29 octobre de 18h30 à 20h, 132 Route de Rouffach, Colmar ➡️ @pilatesetyoga

Prix : 35€ sur place
Lien d’inscription : https://app.octivfitness.com/widget/schedule?isDropIn=true&publicToken=a9e9a3e76ea003886c2a8855f114fad3a2d2cf35

ÉTAPE 1️⃣ : sélectionnez « Atelier » + confirmez votre inscription
ÉTAPE 2️⃣ : choisissez la date de l’atelier souhaité avec le calendrier défilant
ÉTAPE 3️⃣ : votre inscription est confirmée par mail taken in Colmar, Alsace, France by @_studmargot__

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17 days ago

Entre effort et relâchement 🌊💫 by @_studmargot__

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a month ago

Les piliers qui guident ma pratique dans un objectif de longévité.

La conscience : c’est la capacité à se questionner, apprendre à se connaitre pour mieux comprendre ses besoins.

La globalité : tout est lié, le corps et le mode de vie sont interconnecté.

Unicité : chaque corps est unique et doit être accompagné en fonction de ses besoins, son histoire, son énergie et son rythme.

Le mouvement : c’est l’action, il y a mille façons de bouger. Le mouvement est un outil d’expression et de transformation.

La longévité : l’horizon, le but. Vivre mieux longtemps. by @_studmargot__

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a month ago

Cette rentrée marque le départ d’Émilie Fleck, qui démarre une nouvelle aventure professionnelle, et d’Elodie qui quitte notre région 🥨

Un grand merci à toutes les deux pour tout ce qu’elles ont apporté 🤍

Et parce que chaque nouveau chapitre apporte aussi de belles rencontres, nous sommes très heureuses d’accueillir Margot & Elisa, qui rejoignent désormais l’aventure du Studio ⚙️🧘🏻🌱☀️

@giabyfit
@_studmargot__

#PilatesReformerColmar #Colmar #Rentrée2026 taken in Colmar, Alsace, France by @_studmargot__

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a month ago

En plus de la rentrée, c’est « septembre bouge » en France, donc qui rentrée et septembre dit mouvement ✨

S’habiter passe par le mouvement comme une rencontre entre le corps et l’esprit.

Chaque pas, chaque mouvement raconte quelque chose : un rythme qui se trouve, une respiration qui s’ajuste, un esprit qui se pose.

Bouger peut prendre mille formes, une marche, une course, un saut.

#Marcher#Respirer#Avancer#Mouvement by @_studmargot__

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a month ago

Contrôle du corps et connection esprit, mouvement ✨

#pilates#mouvement#esprit#corps#contrôle by @_studmargot__

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2 months ago

Plus que du Pilates, un art de vivre ✨ by @_studmargot__

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2 months ago