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Hochsensibel | Fühlen | Heilen | Mama-Business

@_tamara.blaser_

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♡ Zwillingsmama ♡
✨ fühlen statt funktionieren
🌙 Heilung & innere Arbeit
🫶🏽 echt statt perfekt
❤️‍🩹 systemisches Coaching
🌿 Mama-Business

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Meet my team 🤍

Und hier mein WARUM, weshalb ich mit der 1-Hour-Methode für Mamas gestartet habe 🫶🏽

Mein Name ist Tamara - oder kurz und bündig 'Tami'.
Ich werde in wenigen Tagen 35 jährig und bin Mama von Zwillingen, gelernte Pharmaassistentin mit Weiterbildung zur dipl. Arzt- & Spitalsekretärin.

Ich konnte mir nach der Geburt meiner Zwillinge nicht mehr vorstellen, in einem angestellten Verhältnis zu arbeiten. Was mache ich, wenn ein Kind krank ist? Jedes Mal den Arbeitgeber anrufen und mich abmelden? Oder immer für jemanden schauen, der zu meinem kranken Kind schaut? NEIN. Das wollte ich definitiv nicht. Und ist es nicht absolut MEGA, wenn du zu 100% für dein Kind (deine Kinder) da sein kannst? DOCH - denn ich möchte die Zeit mit meinen Liebsten genießen 🫶🏽

Ich bin auf die 1 Hour-Methode gestoßen und wusste, das ist genau das, was zu mir und meinem Familienalltag passt: ich bin flexibel, wann ich wie viel arbeite und auch von wo aus ich meine Arbeit erledige. Und Vorwissen brauchte ich auch nicht, auch musste ich nichts 'neu erfinden'. PERFEKT, was will ich noch mehr?
Und die Produkte sind einfach absolut der Wahnsinn.

Nun kann ich mir nebenbei Geld verdienen, welches mir die Möglichkeit bietet, unabhängig zu sein. JACKPOT 🙏🏽

Möchtest du auch Teil unseres Teams sein? Dann kommentiere mit 'Mama' und ich melde mich unverbindlich bei dir 🤝🫶🏽

@claudia.ritter__
@rominaswelt
@jlona_wyss
@jules_loehr
@sandraatici
@jeannineking1
@susicarniato
@melissa_smsk
@stephanie.vangeest.huber
@mamma.mia.carina
@nicolewider24
@samantha.roeoesli

MEET MY TEAM
MAMA-BUSINESS
1 HOUR METHODE
FLEXIBEL ARBEITEN
FAMILIENFREUNDLICH by @_tamara.blaser_

33

0

4 months ago

✨ real deep talk ✨

Vorgeschichte & Geburtsbericht Teil 1

... Da wusste ich noch nicht, dass alles noch schlimmer kommen würde... ❤️‍🩹

GEBURTSBERICHT
ZWILLINGSGEBURT
REAL DEEP TALK
PERSÖNLICHE GESCHICHTE by @_tamara.blaser_

50

10

5 months ago

m e i n e W e r t e 🤍
m e i n e Z i e l e ✨

und wer bist DU? 👇🏽

WERTE
PERSÖNLICHE ZIELE
AUSTAUSCH
GLEICHGESINNTE
THIS IS ME by @_tamara.blaser_

63

1

5 months ago

Die ersten Sonnenstrahlen am Morgen … und die Welt fühlt sich für einen Moment ganz leise an.

Als würde die Natur uns daran erinnern, dass nicht alles laut sein muss, um wunderschön zu sein.

Dass wir nicht jeden Moment füllen, nicht immer funktionieren und nicht ständig irgendwo ankommen müssen.

Manchmal reicht es, einfach da zu sein. Zu atmen. Das Licht zwischen den Blättern zu beobachten und für einen kleinen Augenblick nichts anderes zu müssen, als diesen Moment zu leben. ☀️🍃 by @_tamara.blaser_

1

0

15 days ago

Mein Mann hat mich zu dem Zeitpunkt kennengelernt, als ich absolut an einem Tiefpunkt in meinem Leben war.
Bei unserem ersten Date habe ich ihm offen gesagt, was die letzten Wochen bei mir abging.
Suizidversuch.
Geschlossene Klinik.
Mein Leben ein einziger Scherbenhaufen.
Ich habe ihm gesagt, dass ich gut verstehen könne, wenn er das alles nicht will.
Aber er wollte. Er blieb. Und das bis heute.
Und er liebt und akzeptiert mich so, wie ich bin. Mit all meinen Ecken und Kanten.
Und davon habe ich viele.

Was habe ich für ein Glück, diesen Mann an meiner Seite zu haben, der mit mir auch die schlimmsten Zeiten übersteht. Der mich versteht, mich auffängt und mir immer den Rücken stärkt.

Er ist nicht nur mein Ehemann, er ist auch mein bester Freund, mit dem ich über alles reden kann und mein Partner in Crime.

Was habe ich nur für ein Glück ❤️

ECHTE GEDANKEN
HOFFNUNG
WAHRE LIEBE
HALT
HEILUNG by @_tamara.blaser_

24

2

3 months ago

Was wäre wenn...?

…ich nicht zu viel fühle, sondern genau richtig?

…meine Erschöpfung kein Versagen ist, sondern ein Zeichen dafür, wie viel ich tragen muss?

…ich nicht perfekt sein muss, um eine gute Mama zu sein?

…ich aufhören darf, mich ständig mit anderen zu vergleichen?

…meine Kinder sich später nicht an ein perfektes Zuhause erinnern, sondern daran, dass ich sie geliebt habe?

…ich mir selbst mit derselben Liebe und Fürsorge begegnen würde, wie ich allen anderen schenke?

❤️‍🩹

Manchmal verändern nicht die grossen Antworten unser Leben, sondern die kleinen „Was wäre, wenn…?“-Fragen.
Sie öffnen Türen zu neuen Gedanken und manchmal auch zu mehr Mitgefühl für uns selbst.

Was wäre, wenn ich endlich aufhören kann, gegen mich selbst zu kämpfen?
Das würde vielleicht schon ein wenig Leichtigkeit in mein Leben bringen.

WAS WÄRE WENN
SELBSTLIEBE
SELBSTREFLEXION
SELBST MITGEFÜHL
SANFT SEIN by @_tamara.blaser_

19

0

4 months ago

Bin ich deswegen eine schlechte Mama?

Für einige ziemlich sicher und manchmal fühle ich mich wirklich als komplette Versagerin unter all den Mama's die scheinbar alles super im Griff haben.

Ganz ehrlich: ich habe sowas von gar nichts im Griff. Wie auch? Mama sein ist echt heftig.

Ich versuche es für alle hier so gut wie möglich zu machen, gebe mein Bestes, sogar noch dann, wenn ich eigentlich nur noch heulend auf dem Boden liegen möchte.

Also NEIN, ich bin keine schlechte Mama, nur eine Mama die versucht zu heilen, zu lieben, zu sorgen, zu trösten und sich selber wieder besser zu verstehen. Und das alles irgendwie gleichzeitig. ❤️‍🩹

EHRLICHKEIT
MAMAGEDANKEN
MENTALE GESUNDHEIT
HEILUNG
SCHLECHTE MAMA by @_tamara.blaser_

14

4

4 months ago

Niemand kann sehen, was für zermürbende Gedanken und Fragen in meinem Kopf herumgeistern.

An Tagen wie heute, weiss ich selber nicht mehr wirklich wer ich bin.

Ich weiss nur, dass ich im Moment absolut nicht die Mama bin, die ich mir für meine Kinder wünsche und das macht mich so unendlich traurig.

Ich weiss auch, dass ich nicht jeden Gedanken und jedes Gefühl glauben darf, was mir da mein liebes Gehirn zusammenspinnt.

Und ich weiss auch, dass die Tage wieder heller werden, das müssen sie. Zwingend.
Nur wann? Und wie?

.. Fragen über Fragen und niemand kennt die Antworten.. ❤️‍🩹

DEPRESSIONEN
MUTTERSCHAFT
EMOTIONALE DEPRESSION
FRAGEN UND GEDANKEN
MAMA SEIN by @_tamara.blaser_

16

2

4 months ago

Jeder von uns trägt Versionen seiner selbst in sich.

Das kleine Kind, das sich nach Sicherheit gesehnt hat.
Den Menschen, der zu früh stark sein musste.
Die Version von uns, die geschwiegen hat, um nicht anzuecken.
Die, die gekämpft hat, obwohl sie längst erschöpft war.

Wir tragen nicht nur unsere Geschichten mit uns.
Wir tragen die Menschen, die wir werden mussten, um sie zu überleben.

Und vielleicht beginnt Heilung genau dort:
Wenn wir aufhören, diese Versionen von uns zu verurteilen – und anfangen, ihnen mit Mitgefühl zu begegnen.

Denn sie haben uns nicht kaputt gemacht.
Sie haben uns durchgebracht. ❤️‍🩹

Welche Version von dir versucht noch immer zu überleben, obwohl die Gefahr längst vorbei ist? ❤️‍🩹

MENTALE BELASTUNG
DEPRESSIONEN
MAMA MIT DEPRESSION
EMOTIONALE ERSCHÖPFUNG
ALTE LASTEN by @_tamara.blaser_

7

0

4 months ago

Ich kämpfe gegen etwas, das niemand sehen kann... Und dieser Kampf findet in mir statt, in meinem Kopf. Also quasi ich gegen mich.
Ich kämpfe gegen Gedanken, die mir erzählen, ich sei nicht genug. Gegen eine Müdigkeit, die kein Schlaf der Welt heilt. Gegen das Gefühl, mich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben und die Angst, mich nie wieder finden zu können.

Und trotzdem stehe ich jeden Morgen wieder auf. Ich kümmere mich. Ich liebe. Ich funktioniere. Und ich kämpfe weiter - für mich, für meine Liebsten aber auch gegen mich selbst.

Eine Depression kommt und geht wie die Wellen im Meer. Manchmal sind die die Wellen so hoch, dass sie mich niederschmettern, unter Wasser drücken und mich fest im Griff haben.

An manchen Tagen sind die Wellen nicht so hoch und ich halte mich über Wasser.

Heute drücken mich die Wellen kräftig nach unten und ich weiss gerade nicht mehr wo oben und unten ist.

In diesem ganzen Dilemma sind noch meine Kinder - die einfach noch nicht wirklich verstehen können, was da mit ihrer Mama passiert.
Heute lacht sie, macht Witze...
Morgen weint sie, liegt oder sitzt einfach nur so da und starrt Löcher in die Luft...
Und das führt dazu, dass mich zusätzlich mein schlechtes Gewissen den Kindern gegenüber fast um den Verstand bringt.

Falls du auch gerade kämpfst: Ich sehe dich. Und ich hoffe, du vergisst nie – dein Überleben an schweren Tagen ist eine stille Form von Stärke. 🖤

#depression #mentalhealth #depressionawareness #mamaalltag
#ladymäh by @_tamara.blaser_

17

0

4 months ago

🌿 1.
Du bist ständig gereizt. Schon die kleinsten Dinge bringen dich an deine Grenzen – nicht, weil du eine schlechte Mama bist, sondern weil dein Akku leer ist.

🌿 2.
Du fühlst dich dauerhaft müde. Und zwar nicht die Art von Müdigkeit, die nach einer guten Nacht verschwindet.

🌿 3.
Du möchtest einfach nur alleine sein. Nicht, weil du deine Familie nicht liebst, sondern weil dein Nervensystem nach Ruhe schreit.

🌿 4.
Du vergisst ständig Dinge. Termine, Worte, Kleinigkeiten – dein Kopf ist einfach überlastet.

🌿 5.
Du funktionierst nur noch. Du erledigst alles, aber fühlst dich innerlich leer und irgendwie nicht mehr wie du selbst.

🌿 6.
Kleine Aufgaben fühlen sich riesig an. Eine Nachricht beantworten oder die Wäsche zusammenlegen kann plötzlich unglaublich viel Kraft kosten.

🌿 7.
Du fühlst dich schuldig, weil du erschöpft bist. Du denkst, du müsstest mehr schaffen, obwohl du längst über deine Grenzen gegangen bist.

🌿 8.
Du kannst dich über schöne Momente nicht mehr richtig freuen. Dinge, die dir früher Energie oder Freude gegeben haben, fühlen sich plötzlich weit weg oder irgendwie „leer“ an.

Liebe Mama, manchmal tragen wir so viel, dass wir gar nicht merken, wie leer wir geworden sind. Emotionale Erschöpfung ist kein Zeichen von Versagen – sie ist oft ein Zeichen dafür, dass du viel zu lange stark warst.

Welches dieser Zeichen kennst du von dir? 🌿🫶🏽

EMOTIONALE ERSCHÖPFUNG
ERSCHÖPFTE MAMA
SEELENERSCHÖPFUNG
MAMASEIN
BELASTUNG by @_tamara.blaser_

9

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4 months ago

Wir alle haben unsere Sonnen- und Schattenseiten. 🌗

Manchmal sind unsere Schwächen einfach die Rückseite unserer größten Stärken. Was wir an uns kritisieren, ist oft genau das, was uns besonders macht. Vielleicht dürfen wir lernen, beides anzunehmen – das Licht und den Schatten. 🌞🌙

✨ Welche Eigenschaft ist gleichzeitig deine größte Stärke und deine größte Herausforderung? 🫶🏽

SONNENSEITE | SCHATTENSEITE | STÄRKEN | SCHWÄCHEN | OERSÖNLICHKEIT by @_tamara.blaser_

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4 months ago