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Thaís Affonso

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• Ajudo médicos a performarem na prova de residência.
• Líder do @dfiveperformance - residência médica
•Mais de 15 concursos prestados na vida.

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Para quem está chegando nesse perfil,
muito prazer, eu sou a Thais!

Apaixonada por desafios, movida a café, comunicação e evolução de pessoas.

Hoje eu ajudo médicos e estudantes de medicina a chegarem na prova de residência com a cabeça, o corpo e a rotina no lugar, através de um programa de acompanhamento.

Nesse perfil você vai encontrar estes assuntos:
• rotina
• disciplina
• constância
• melhora da performance através da alimentação, atividade física e cuidado da mente
• estratégias de prova
• controle emocional e
• vitórias, muitas vitórias 🚀

#performance #prova #rotina #DFive #constancia by @_thaisaffonso

Estudar para a residência é uma coisa.

Conseguir sustentar uma preparação de alta performance por meses é outra.

Entre faculdade, plantões, estudos, cansaço, pressão e a cobrança por resultado, nem sempre o problema é falta de conhecimento.
Às vezes, o que falta é conseguir manter constância, energia, foco e equilíbrio emocional para executar tudo aquilo que você já sabe.

Foi pensando nisso que nasceu o DFive.

Um programa de acompanhamento para médicos e quase médicos que estão se preparando para a residência — com uma abordagem multidisciplinar e individualizada, olhando para o que realmente pode estar limitando a sua performance.

Porque, no final, não basta chegar na prova sabendo.
Você precisa estar preparado para performar quando mais importa.

Quer conhecer o nosso programa?

Chama no direct que nossa equipe estará disponibilizando um horário com você para fazer seu diagnóstico inicial da performance.

#performance #medicina #residenciamedica #prova #estudo by @_thaisaffonso

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#tbt #throwback #throwbackthursday #marinhadobrasil #militar #mb #marinha #navy #navylife by @_thaisaffonso

Você estuda, revisa, acerta as questões em casa… e na prova o resultado não vem.

Nem sempre o problema é conteúdo. Muitas vezes é performance: conseguir entregar o que você sabe no dia, sob pressão, com tempo contado e cansaço acumulado.

Já se perguntou porque se tanto se fala em conteúdo e pouco em performance de prova?

Arrasta para ver os 4 sinais de que talvez o seu problema não seja falta de conteúdo.

Envie para quem vai prestar a prova de residência.
Talvez seja exatamente isso que está faltando.

#residenciamedica #provaderesidencia #altaperformance #dfive #medicina by @_thaisaffonso

A prova de residência não se ganha só com conteúdo.

Prestei mais de 15 concursos e essas 5 coisas valem para qualquer prova difícil, inclusive a sua.

Salva pra reler na semana da prova e manda pra quem está estudando com você.

#residenciamedica #residencia #enamed #medicina #médicos by @_thaisaffonso

Nem sempre o que te atrapalha é o conteúdo.
Às vezes é o que acontece ao redor do estudo.

Qual dessas 5 mais pega você na preparação para a residência? Me conta nos comentários.

Salva para rever e envia para quem está se preparando, esses erros podem estar sendo cometidos sem você nem perceber.

#residenciamedica #provaderesidencia #residencia #medicina #estudantedemedicina by @_thaisaffonso

Alguns finais de semana não terminam quando a gente volta pra casa.

Sexta e sábado foram dias inteiros de imersão em influência, recorrência, negócios e, principalmente, em pessoas.

Estar em um ambiente cercada de pessoas que também estão buscando crescer, construir, aprender e ir além tem sido muito importante para mim. É incrível como novas conversas, novas referências e novas perspectivas conseguem ampliar a nossa visão sobre o que é possível.

Conheci pessoas novas, tive trocas que vou levar comigo, fiz bons networkings e vivi momentos que me lembraram do quanto é importante escolher os ambientes que frequentamos.

E ainda tive a oportunidade de assistir de perto uma aula do @joeljota alguém que admiro muito e que me inspira há bastante tempo. Foi especial.

Mas, entre tantos aprendizados, duas frases ficaram comigo:

“Não esconda do mundo a sua mensagem.”

Aquilo que parece óbvio para você pode ser exatamente aquilo que alguém precisava ouvir para mudar alguma coisa na própria vida.

E:

“Esteja mais preocupado com as pessoas do seu futuro do que com as pessoas do seu passado.”

Talvez uma das coisas mais libertadoras de crescer seja entender que nem todo mundo que conheceu a sua versão antiga precise compreender a sua nova versão.

Você não precisa permanecer sendo quem sempre foi só para caber na expectativa de quem sempre te conheceu daquela forma.

Estou vivendo um momento de muita construção, descobertas e mudanças de visão.
E, sinceramente, tem sido muito bom me permitir viver isso.

Obrigada aos envolvidos e em especial ao Pedro e Flávia por tanta dedicação e entrega para seus mentorados.
É uma honra gigante fazer parte da @mentoriamakers.mls by @_thaisaffonso

No dia 22 de Julho desse ano, deixei o Rio de Janeiro para conhecer o mundo. Foram 15 portos, 9 países, muitas amizades, uma infinidade de experiências e histórias para contar até o fim da minha vida.
Desde a história da Itália, as mais lindas praias da Grécia, o charme da França, a Ibiza da Espanha, as tradições da Alemanha, a Londres da Inglaterra, o pastelzinho de Belém de Portugal, a tecnologia do Estados Unidos e o pôr do sol da Colômbia.. poderia passar o dia falando sobre o encanto de cada um dos lugares que passei. Mas se aqui cabe a minha sinceridade...NADA nesse mundo se comparou a sensação de estar de volta. Meus olhos mal puderam acreditar ao ver o Pão de Açúcar e o Cristo. Me senti abraçada, em paz, enfim em casa.
Serei sempre imensamente grata a Deus por esse tempo que vivi, por tudo que conheci, por todos os amigos que fiz, pelo meu crescimento cultural e principalmente pessoal. Certamente a Thaís que foi não é a mesma que hoje volta.
Mais uma etapa concluída, novos tempos, novos planos e um ano de muito trabalho virá pela frente, mas a memória de tudo que passei sempre estará muito viva aqui dentro.
Que Deus continue a me guiar, me guardar e trazer dias tão lindos quanto esses que passaram. Gratidão Pai 🙏🏻
2º Tenente Thais Affonso
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#pelomundoafora #navegabrasil #XXXIIVIGM #2ten #rj #021 #brasil #melhorporto #gratidao #🇧🇷 #voltei by @_thaisaffonso

Por muito tempo, eu achei que performance tinha a ver com fazer mais.

Mais horas.
Mais esforço.
Mais disciplina.
Mais resultados.

Com o tempo, comecei a perceber uma coisa:

não adianta conseguir dar o seu máximo por alguns dias se você não consegue sustentar aquilo que te aproxima do que realmente quer.

Hoje, performance, para mim, tem muito mais a ver com isso aqui 👇🏻
• Conseguir continuar quando a motivação diminui.
• Cuidar da energia para não viver no limite.
• Manter a cabeça no lugar quando a pressão aumenta.
• Executar mesmo quando o cenário não é perfeito.

E essa conclusão toda vem de uma premissa:
grandes objetivos não são construídos em um dia de alta performance, mas sim na capacidade de sustentar isso por longo prazo.

É sobre isso que quero começar a falar mais por aqui.

#disciplina #constancia #performance #foco by @_thaisaffonso

Em um dia comum, você pode conhecer uma história extraordinária.

A fé é a espada da persistência. ⚔️💚

#persistência #disciplina #fé by @_thaisaffonso

Dump de uma semana de movimento, novas perspectivas e, principalmente, novas direções.

Mudar o ambiente também muda a forma como enxergamos as coisas. E, às vezes, é justamente quando saímos do lugar conhecido que conseguimos ter as melhores ideias, tomar melhores decisões e enxergar com mais clareza o próximo passo.

Uma semana de muita evolução. Por fora, algumas mudanças. Por dentro, ainda mais.

Bora para mais uma 🫡

#mentalidadeempreendedora #altaperformance #networking #visaoestrategica #crescimento by @_thaisaffonso

Tem decisões que mudam completamente a direção da nossa vida.

E quase sempre, elas começam em silêncio.
Antes de qualquer resultado.
Antes de qualquer certeza.
Antes mesmo que alguém entenda.

Mas talvez, alguns caminhos precisam mesmo começar no escuro pra depois fazer tudo clarear. by @_thaisaffonso