Instagram story viewer> @a.belov55> Posts

Фитнес Тренер | Александр | Бирюлево-Восточное

@a.belov55

1.6K

followers

923

following

▪️Тренирую в @ddx_fitness СРЕДА
▪️План тренировок
▪️План питания
▪️Более 100 Отзывов 👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Привет! Я Александр —персональный тренер и твой наставник по тренировочному процессу.

Работаю в @_team_sreda_ 😇

Моя задача — помочь тебе получить результат, а не просто «походи на дорожке 45 мин».

Что ты получишь в работе со мной:

• Разбор анализов — понимаем, в каком состоянии организм и как двигаться дальше.
 • Индивидуальный план питания — под твои цели и образ жизни.
 • Персональную программу тренировок — максимум эффективности без лишней траты времени.
 • Консультацию по ААС — грамотный и безопасный подход.
 • Поддержку и связь 24/7 — я веду тебя до результата.

Почему стоит работать со мной:

✓ Индивидуальный подход ✓ Реальный результат ✓ Работаю с любым уровнем ✓ Контроль на каждом этапе

Хочешь изменить своё тело, силу и уверенность?
 Напиши мне в директ 📩 by @a.belov55

26

2

7 months ago

by @a.belov55

179

5

2 years ago

Вот так накачаться и хватит by @a.belov55

80

0

10 months ago

Не пойду в зал - стану качком. by @a.belov55

18

1

19 hours ago

Ты можешь все. by @a.belov55

39

0

a month ago

Мы все протёрли за собой🤣 by @a.belov55

112

1

a month ago

ТГК: БЕЛОВ 🦈 by @a.belov55

1k

1

9 days ago

😁😁😁 by @a.belov55

397

4

a month ago

Каждый мечтает о своей Феррари. by @a.belov55

43

1

5 days ago

Фиксирую рабочие дни by @a.belov55

42

0

a month ago

by @a.belov55

38

0

3 months ago

😡 «СЕЛ НА КУРС — ПОКАЛЕЧИЛ ЧЕЛОВЕКА»

Один из самых живучих мифов про агрессию в фитнесе.

Почему-то многие думают, что после первого укола тестостерона человек мгновенно превращается в психа, который готов спорить с каждым встречным и ломать стены кулаками.

Но если бы всё было так просто, каждый второй спортсмен сидел бы в отделении полиции.

На самом деле тестостерон не создает новую личность.
Он чаще усиливает то, что уже есть внутри человека.

Если ты уверен в себе, то можешь стать ещё увереннее.

Если ты дисциплинирован, то можешь стать ещё более заряженным на результат.

Если ты вспыльчив и привык решать вопросы эмоциями — эти качества тоже могут проявляться сильнее.

Что обычно замечают люди?

🔥 Больше уверенности в себе.

🔥 Больше желания соревноваться и побеждать.

🔥 Выше мотивация в тренировках.

🔥 Более сильная реакция на стресс и недосып.

Но вот что интересно:

Большинство конфликтов на курсе происходят не из-за тестостерона, а из-за эго. Когда человек начинает чувствовать себя сильнее, он иногда забывает, что сила без самоконтроля ничего не стоит.

Настоящий показатель силы — не сколько ты жмешь от груди.

Настоящий показатель силы — насколько хорошо ты контролируешь себя, когда можешь позволить себе не контролировать. by @a.belov55

53

1

4 months ago