Instagram story viewer> @a_shan08> Posts

FIF Bikini Pro Yumi

@a_shan08

1.9K

followers

1411

following

Thailand🇹🇭1994 #เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ @teamcrazycrew
Personal Trainer💪🏻
🥫#แจ่มจรุงอาหารคลีน4289
👙@iinzanebikini Code YUMI05 -5%
🥩🥗 @tbs_clean_sauces

POSTS STORIES REELS TAGGED

เสื้อผ้า👙🩵 @iinzanebikini
หน้า💄 @chayapa_ifbbpro
ผม👩🏻‍🦱 @a_shan08

Team @teamcrazycrew
Coach @chayapa_ifbbpro @auybody

งานต่อไป ไปแข่ง❌ รับทำผม✅😆

#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ #teamcrazycrew #iinzanebikini #bikinibodybuilding by @a_shan08

43

6

3 months ago

This is just the beginning.It‘s not the end,
but a new beginning of @a_shan08 // After last years her muscle not enough and lean to much. Feed back from Judge is muscle more like (Shoulder&Glutes)

We immediately got to work fixing the weak points and doing our homework based on the feedback, Yumi is heading back into the off season(even after multiple off season) it clearly wasn’t enough with IFBB standards raising every single year, there’s always more homework for us to do.

For Yumi, We will keep working hard together all year round
to bring an improved package, and We trust that the hard work will pay off soon. 🙌🏻💯

All the hard work ,You deserve it !

@teamcrazycrew taken in Ubon Ratchathani, Thailand by @a_shan08

85

9

4 months ago

สวัสดีปีใหม่🙏🏻 Happy New Year🎉ค่ะทุกคนนน
มาช้าหน่อย แต่มานะ😘
ปีใหม่ปีนี้ ขออนุญาตออกมาจากโกดัง มาสิงยิมเต็มตัวว
พร้อมรับสมัครลูกเทรนจำนวนมากกกกก
ท่านผู้ใด อยาก ลดน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ ฟิตแอนด์เฟิร์ม
การกิน นอน ซ้อม
น้องมิพร้อมแล้วนะคะฮ้าาาาา💪🏻
#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ #teamcrazycrew #เทรนเนอร์หญิง #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์สุขุมวิท by @a_shan08

31

0

10 months ago

ทวงคืนสีผิวมาได้บ้างแล้ว เหลือด่างๆนิดหน่อย🐶
วีคหน้าไปโฮจิมิน🇻🇳✈️รับสมัครเพื่อนร่วมทริปนะฮ้าาา💪🏻
#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ #teamcrazycrew #fitwomen #เทรนเนอร์ผู้หญิง taken in Muscle Factory by @a_shan08

71

0

2 days ago

The best version of myself.
สวยที่สุดแล้ว ที่ทำได้ในตอนนี้
อีก 6 สัปดาห์ สู่งานต่อไป มันจะต้องดีขึ้นอีก💪🏻🔥
ขอบคุณทุกแรงสนับสนุน กำลังใจ❤️ที่ช่วยผลักดัน
คำติชม ที่ช่วยขัดเกลา แก้ไข ให้ดีขึ้น จนผ่านมาได้ด้วยดีนะคะ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Coach @teamcrazycrew @chayapa_ifbbpro @auybody
Supporter @tumploystory @eve_ifbbpro @preaw_phenruedi
Stage @musclecontestph
Sponser @iinzanebikini
@tbs_clean_sauces
@emkhoewr #แจ่มจรุงอาหารคลีน4289

#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ #teamcrazycrew #iinzanebikini #bikiniathelete by @a_shan08

71

18

4 days ago

จบไปแล้วกับรายการ
Muscle Contest Philippine 2026 🇵🇭

น้องยูมิจบในอันดับที่ 🥈 Bikini Open class B

พวกเราเต็มที่กันมากๆ ทั้งปรับท่าโพสแก้กันใหม่ยกชุด
ฝึกเดิน, Loading หลายๆอย่าง 🤍 และน้องเองก็มีพัฒนาการณ์
ที่ดีขึ้นในทุกเวที นี่แหละคะ! ยิ่งใกล้ยิ่งไกล ยิ่งใกล้ยิ่งต้องพยายามมากขึ้น
เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าจะเจอกับใครบ้าง และประมาทไม่ได้
มีแต่ต้องทำให้ดียิ่งๆขึ้นไป 🫂

จากนี้กลับมาปรับแก้และพัฒนากันต่อไป 🙌🏻 #เจอกันเวทีหน้า 🇹🇭

Team-Coached : @chayapa_ifbbpro @auybody
Special posing coach : @eve_ifbbpro
Team : @teamcrazycrew

#musclecontest #ifbbbikini #teamcrazycrew taken in Subic Bay Exhibition and Convention Center by @a_shan08

68

19

6 days ago

กว่าจะขึ้นเวทีแต่ละครั้ง ต้องทำอะไรบ้าง
เช็คฟอร์มส่งสภาพโค้ช เช้า สาย บ่าย เย็น 🌞🌝
ปรับท่าโพส ซ้อมเดิน วนไป
@chayapa_ifbbpro @auybody
@teamcrazycrew #teamcrazycrew #เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ
Special posing coach @eve_ifbbpro 🙏🏻❤️ขอบคุณมากๆนะคะ

เช้าวันแข่ง จัดการหน้า ผม ขย้ำเอง💄👩🏻‍🦱 @anna_uou_
ไม่เป๊ะแบบแม่แอน แต่ก็พอไหวอยู่น้าาา😚

ประกอบร่าง หน้า ผม ตัววว👙 @iinzanebikini
#iinzanebikini
พร้อมลุยยยยยย💪🏻🎉 taken in Subic Bay, Philippines by @a_shan08

88

6

7 days ago

Good Luck YUMI @a_shan08 🩷
.
LUCKY NUMBER IS 107 🙌🏻
.
Team-Coached : @chayapa_ifbbpro @auybody
Team : @teamcrazycrew
.
.
#musclecontest #philippine2026 #ifbbathlete taken in Subic Bay Exhibition and Convention Center by @a_shan08

78

2

9 days ago

Time to shine, YUMI 🌟 @a_shan08
Show them what you're made of‼️
.
No Doubts, No Hesitation , Step into that stage
and bring your absolute best ✨✨
.
.
GOOD LUCK 🫂

#teamcrazycrew taken in Thailand by @a_shan08

67

2

10 days ago

แก้โพสก่อนบิน ลดต้นขามาได้นิดหนึ่ง 💪💪

Coach @chayapa_ifbbpro @auybody
Athlete @a_shan08
Team @teamcrazycrew by @a_shan08

48

3

10 days ago

3 Days out🔥 with Zero carb mode❌🍚
Go to Philipines tonight✈️ @musclecontestph
Coach : @chayapa_ifbbpro @auybody
Team @teamcrazycrew
Sponsor : @iinzanebikini
@tbs_clean_sauces
@emkhoewr #แจ่มจรุงอาหารคลีน4289

#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ #teamcrazycrew #bikinimodel taken in Muscle Factory by @a_shan08

124

13

10 days ago

#ชมรมเพาะกายจังหวัดศรีสะเกษ ส่งเข้าประกวดค่ะ
ได้เงินค่าเดินทางแล้ว✈️ ไปกันต่ออออ~
เป็นกำลังใจให้เราทั้งคู่ด้วยนะคะ❤️☺️🙏🏻
#เจ้าจิ๋วของแม่อ๋อ
#แจ่มจรุงอาหารคลีน4289 @iinzanebikini @tbs_clean_sauces #Smoothtanning® base coat tanning
#Smoothdefinitionmousse® top coat tanning
Bodybuilder competition tanning taken in Central Northville by @a_shan08

197

7

13 days ago