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ANDREA HERNÁNDEZ Pensamiento y Expresión Interior

@a_sutra_a_day

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🌱Exploring Human Flourishing
💭Bridging Education, Spiritual Philo, Cognitivism, Art & Wellbeing
🎓Educator•PhD researcher•Practicioner
My 👁️🌍#FromItoWe

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🧘🏽
Feliz día Internacional del Yoga.
Un mensaje de @ramirocalleoficial para todos los practicantes.
______

💭La primera vez que conversé con @ramirocalleoficial le hice una pregunta auto-indagatoria. Su lúcida respuesta se me quedó grabada: la respuesta, Andrea, siempre está más allá de la pregunta.

[ y probablemente derive en otra pregunta]

💭Por eso este año he querido seguir preguntándole ¿Qué es el #YOGA?

💭Porque preguntar qué es el Yoga es lo mismo que preguntarnos ¿Qué somos? ¿De dónde venimos? o ¿hacia dónde vamos?

♾Es una pregunta cuya respuesta está más allá de la misma, que no tiene fin, solo se nos puede ir revelando a medida que ejercitamos nuestro #Sadhana.

👣En eso se basa el camino del Yoga,
en conocer y conocernos,
en preguntar y preguntarnos,
en experimentar y experimentarnos,
en practicar y practicarnos,
en revelar y autorevelarnos.
Feliz camino,

👣🧘🏽‍♂️♾🧘🏽‍♀️💭

#yoga #ramirocalle #diainternacionaldelyoga #sadhana #caminodelyoga #transformacion #mente #practica #asutraaday #reflexion #autoconocimiento #expresion #meditacion #pranayama #asana #dharana #dhyana #controldelossentidos #abhyasa #vairagyam by @a_sutra_a_day

•
📹Ya está disponible en mi canal de YouTube ( @ASutraAday) una entrevista inédita sobre la vida de varias mujeres en el yoga a quienes la Historia no les ha dado el espacio que merecen. En especial la de #IndraDevi, discípula directa de Krisnamacharya y con quien @ramirocalleoficial se carteó directamente, aunque también encontrarás anécdotas sobre Anandamaji Ma, Mira Alfassa, Lou Andreas-Salomé, madre Krishnabai, y otras muchas #Mujeresenelyoga.
_______

✨Indra Devi✨ Vivió siempre a balance entre dos mundos: el de la #Espiritualidad y el #Arte.
•Fue #Profesora y Actriz.
•Vivió entre #Oriente y #Occidente.
•Entre #Krisnamurthi, la Sociedad Teosófica, #Ghandi, SaiBaba y el Hollywood de Greta Garbo.
•Entre la Aristocracia intelectual rusa y la Austeridad de la India.

🔮🧘🏽‍♀️Era mujer, y occidental. Que el gran Maestro la rechazara era lo normalizado. No se formaba a nadie con esas características. Pero #Indra no era una mujer cualquiera. Era inteligente, instruida, curiosa, avanzada para su época y muy determinada.

🧘🏽‍♀️Nació como #Eugenie, pero se la conoce como Indira, #Indra o #Mataji. Sus nombres estaban en sintonía con las fases de su deslocalizada vida: No podía llamarse Eugenia viviendo en la India.

🌍Nació en Letonia, pero vivió en Berlín, Méjico, EEUU, India y China. Murió en #BuenosAires. Se consideraba desapegada de cualquier lugar y religión del mundo.

💬Hablaba varios #idiomas: ruso, inglés, aleman, español. Se movía con facilidad entre gentes y #culturas de muy diversa índole.

👣Quizás porque no ofendía pero no se dejaba adoctrinar. Expansiva pero de una gran #firmeza interior: siempre tuvo clara su #Libertad e #Independencia de pensamiento. Su curiosidad y búsqueda de la Verdad, guió todos sus pasos.

🧘🏽‍♀️📖La enriquecida vida de Indra fue contada por #Ella misma en su biografía: Una mujer de 3 siglos. Pero no la encontrarás: ya no se edita.

👉🏻Encuéntrala en mi canal de YouTube: A Sutra A Day
🔮Mujeres en el Yoga.
🧘🏽‍♀️Indra Devi: una mujer de 3 siglos.

#asutraaday #ramirocalle #yogasofia #filosofiadelyoga #autoconocimiento #reflexion #yoga #espiritualidad #mujeres #anandamajima by @a_sutra_a_day

No te pierdas "Samkhya & Yoga: Vínculos eternos". Disponible en mi canal de Youtube:

▶https://www.youtube.com/watch?v=bEpL1Xj99bM&t=1193s

“Si algo caracteriza al Samkhya es su continuo afán de discernimiento (viveka), porque mediante él, se puede lograr el conocimiento exacto y, a través de éste, la liberación. Mediante el discernimiento el individuo ha de llegar al convencimiento de que el Yo no quiere, no detesta, no interviene, no sufre y no goza. La materia está sometida a cambios y alteraciones, se modifica y se transforma; el Sí-mismo (purusha) está más allá de toda mutación. Sin embargo, el principio material (prakriti) es un fiel colaborador del Yo, sin purusha éste no podría manifestarse y el ser humano no podría descubrirle.”
(Ramiro Calle, “El yoga y sus secretos”, ed. ELA)

Adéntrate en las enseñanzas del Samkhya de la mano de Andrea Hernández @a_sutra_a_day

➡Realiza cursos de Yogasofía & Meditación, talleres de Filosofía aplicada a la vida cotidiana, retiros de naturaleza & Yoga y YogArte, formaciones y experiencias personalizadas, y clases Individuales.

#samkhya #yoga #ramirocalle #filosofia #hinduísmo #india #sabiduria #autoconocimiento #meditacion #viveka #conocimiento #yogaenvida #yogasutras #patanjali by @a_sutra_a_day

❤️
Donde Lo Sutil te lleve.
Solo he llorado ante lo que veía expuesto dos veces: una en el museo del #Genocidio de Kigali en 2016, por lo devastador de la tragedia. Otra en la exposición de @paloma.navares en 2024, porque me hizo viajar en mi memoria emocional a historias que nunca he contado.

#Ruanda le debe una lección de cirugía cardíaca al mundo: exponen su mayor intento de suicidio sin miramientos, y le devuelven a cada víctima su nombre, su apellido, su imagen y su historia. Para que no se olvide a los muertos, y para que no se les olvide a los vivos.También el resto de la humanidad, les debemos una disculpa. Porque lo observamos todo, pero escapamos rápido. A ellos no se les escapa.

🌍Conocí en ese viaje, más interior que exterior, a una #mujer tutsi que me compartió su historia. Regentaba un remoto hostal en el Lago Ruhondo al que solo se llegaba en canoa. No sabría volver. Ni tampoco sabría decir por qué me lo contó. Tendríamos 33 años; yo era una mujer jóven ávida de vida, y ella, Ella ya las había vivido todas. Me contaba el genocidio una mujer adulta, pero yo solo escuchaba el relato de una niña. Una que vio cómo mataron a sus padres, y que sobrevivió escondiéndose, de lugar en lugar, sin saber que habría sido de sus hermanos. Una niña sola ante el terror humano.

La masacre duró 100 días. 30 días después, una tía suya la encontró en una Iglesia.A pesar de la crudeza de la historia, no es lo que más me marcó, sino que no mostraba un ápice de ira ni odio en su relato.Yo la miraba incrédula. A esa mujer-niña la habían despojado de toda su familia, y de muchas otras cosas.

🪡¿Cómo se sutura tal desgarro en solo 20 años? La capacidad de sanar de las mujeres-niñas ruandesas surge de haber aprendido del horror pasado.

🧘🏽‍♀️Un profesor de filosofía indio me enseñó que tener una mente purificada es tener un corazón espiritual: para no tener la Ira en el corazón, ni en la cabeza,sino por encima de ambas. Trascenderlas.Desde entonces, para mi, Hridaya tiene cara de mujer ruandesa.

A la sabiduría de la India le debo mi práctica mental y corporal, pero a África, a Ella le pertenece mi corazón espiritual.
♥️
#CartasdesdeÁfrica #reflexionArte by @a_sutra_a_day

🔮Conoces la diferencia entre cómo venera esta energía el Hinduismo, el Shaktismo o el Tantrismo?

🔮¿Quieres descubrir qué épicas e historias metafóricas se esconden tras sus textos clave?

🔮¿Quieres saber la relación qué Arquetípicos evocan cada una de las manifestaciones de la Diosa?

🔮¿Cómo se las venera en cada caso? ¿Por qué Durga va en Tigre o León? ¿Por qué Saraswati se muestra sobre una flor de Loto? ¿Qué simboliza la caracola?

🧘🏽‍♀️Conoces la meditación budista pero… ¿y la tántrica?

🪷🌷🌙 Nos encontramos en Navratri, 9 noches auspiciosas celebradas en toda la India para honrar la Energía vital creadora, conocida como Shakti.
👉🏽Os comparto la 6ta edición del Taller 🔻Arquetipos de Shakti. Despierta la Diosa que hay en ti🔻
🔮Déjate seducir por la mística, el simbolismo de las grandes Diosas de la tradición del Yoga y embárcate en un viaje hacia la sabiduría ancestral, textos orientales y mudras.

📆 Domingo 18 Octubre
⏰17h-20h CET
💻ONLINE LIVE (teams)

Jai Maa, 🙏🏻Andrea

#shakti #DivineFeminine #Filosfiadelyoga #tantra #meditacion by @a_sutra_a_day

PODCAST: El despertador eres Tú 💛

Invitada: Andrea Hernández @a_sutra_a_day 🧘🏻‍♀️❤️
Puedes ver la entrevista completa en el canal de YouTube: @hogarmagicovictoryana (está puesto en el perfil)

✨ ¿Quiénes somos realmente? ¿Y qué ocurre cuando dejamos de intentar definirnos? ✨

En este episodio de la 3º temporada de ‘’El Despertador Eres Tú’’ conversamos con Andrea Hernández, creadora de ‘’Reflexionarte: el arte del autoconocimiento’’ sobre algunas de las grandes preguntas de la existencia: la identidad, la conciencia, la espiritualidad y el sentido de nuestro propio camino.

Entre otros temas charlamos sobre Yoga, filosofía, no dualidad, arte, autoconocimiento y florecimiento humano, explorando cómo diferentes disciplinas pueden convertirse en mapas para conocernos y descubrir aquello que verdaderamente somos.

🧵 Andrea nos habla de su manera de tejer conexiones entre disciplinas aparentemente diferentes y de cómo el arte puede convertirse en un lenguaje para acceder a lo sutil y acompañar procesos de transformación.

También reflexionamos sobre la importancia de cultivar el discernimiento (*Viveka*) en un mundo cada vez más saturado de información.

🌱 ¿Cómo sabemos qué es verdad?
🔎 ¿Podemos confiar únicamente en lo que estudiamos o necesitamos experimentarlo?
❤️ ¿Puede el amor transformar nuestra manera de mirar el mundo?
🧭 ¿Y si todos los caminos de autoconocimiento, aunque sean diferentes, apuntaran hacia una misma fuente?

Esto y mucho más en el episodio de hoy!!

Porque quizá no se trata tanto de descubrir quiénes somos, sino de aprender a vivir la pregunta.

También puedes encontrarnos en Spotify 🎙️🫂

#eldespertadorerestu#podcast#autoconocimiento#simbolismo#filosofia by @a_sutra_a_day

🕊️🧘🏼‍♀️

El legado de Mataji Indra Devi: Paz, Amor, Luz y Alegría.

Estreno en Canal de YouTube 🎥👉🏻 reflexionArte.

——-
Pocas cosas le hacen más ilusion a una servidora que estrenar su canal de YouTube ReflexionArte el día de la Paz🕊️ con la mujer en el Yoga que más le ha inspirado.
🔮Quizás porque murió en Buenos Aires un año antes de nacer allí.
🔮Quizás porque hablaba 4 idiomas.
🔮Quizás porque vivió en todo el mundo, pero siempre a caballo entre la educación en sentido amplio, el Arte y la espiritualidad.
🔮Quizás porque abarcó el Hatha de la mano de Krisnamacharya, el Jnana Yoga de la mano de @krishnamurtifoundationtrust, el Bhakti Yoga de la mano de Sai Baba y el Budismo de otros maestros. No le quedó vía a explorar ni a integrar en sus enseñanzas.
🔮 Quizás porque a pesar de ello, fácil como mujer y Occidental, no lo tuvo. Pero su determinación hizo que al final, todos sus maestros la valorasen.
🔮O quizás, porque su legado brilla hoy en día, por su sencillez, que no simpleza:
🕊️La Paz tiene cara de Alegría.

🙏🏻Gracias Prof.David y Iana Lifar @dlifar por mantener su legado, su escuela @yogaindradeviinternational y por la cercanía. Todo el mundo entenderá porque Indra os eligió como sus discípulos directos. Podéis encontrar sus cursos y el legado de Mataji en su web.

👉🏻http://www.indradevi-international.net.ar/

#mujeresenelyoga #indradevi #andreahernandez #yoga reflexionarte by @a_sutra_a_day

🌍🌕

¿Quién en verdad lo sabe y quién aquí puede declararlo?
¿de dónde nació y de dónde viene esta Creación?
Los dioses son posteriores a la producción de este mundo.
[- pero y la Diosa Madre-]
Entonces,
¿quién sabe de dónde surgió por primera vez?
El [- o la-] primer origen de esta Creación,
ya sea que la formó toda
o no la formó,
Cuyo ojo controla este mundo
en el Cielo más alto,
él [- o Ella🔮-]
en verdad lo sabe,
o tal vez,
no lo sepa.

📖Mandala de la Creación o Nasadiya-sukta, 129.10.6 RigVeda. Arthur. L. Basham's Translation & [🔮 reflections] by A.Hernandez
————-
Será la Acción(A) la que opere en un Espacio(E) y Tiempo(T) determinado.
Serán este (E) y (T) los que permitirán establecer las formas, y serán estas las que me permitan dotarlas de un nombre.
Se crea así una relación entre Creación y Acción (~Karma), que solo se verá transformada cuando la cultura se asiente ya en la zona del Ganjes y su estilo de vida pase a ser sedentario.
Solo entonces, una vez garantizadas las cosechas, considerarán que la Acción(A) puede tornarse en una falta de la misma, y el Yoga empezará a transitar hacia una técnica contemplativa.

🌕🌍: Danakil Depression, Afar, Ethiopia. Where Humanity was created.

#asutraaday #feeltheflow #yoga #autoconocimiento #ethiopia

🇬🇧EN:
Then even nothingness was not, nor existence.
There was no 🌬️Air then,
nor the heavens beyond it.
What covered it? Where was it?
In whose keeping?
Was there then cosmic water,
in depths unfathomed?
Then there were neither death nor immortality,
nor was there then the torch of night and day.
The One breathed windlessly and self-sustaining.
There was that One then, and there was no other.
Nasadiya Sukta ("Not the non-existent”) by @a_sutra_a_day

🕊️
Con A.
de Aire.
Del único elemento de la Naturaleza,
que opera entre la Tierra y la Luna,
entre las Olas que rompen,
y el Sol que se nos esconde,
entre la horizontalidad de la Línea,
y la verticalidad de la Luz.
•
El único elemento
que no podemos tocar,
pero-que-todos,
podemos sentir.
El único elemento,
que no podemos ver,
pero-que-a-todos nos sostiene.
Pero es que no lo llevamos fuera,
lo llevamos dentro.
En cada poro de la piel,
En cada prana que riega nuestra fuerza vital.
¡Qué sabios eran al otro lado de Occidente!
Ya sabían que lo esencial,
era invisible a los ojos
pero no a la Aves.
Las Aves.
Las Aves saben surcar los Aires,
navegarlos en 3 dimensiones,
ésas que la lógica no alcanza,
y mi voz no te toca,
aunque me oigas desde lejos,
y te muevas solo en dos.
¡Quédate en tu ángulo recto!
Como si la vida,
lo-hubiera-sido-alguna-vez.
•
Escribía Kundera que el hombre, -que no mujer
no podría nunca Ser feliz
porque el Tiempo humano
no daba vueltas en redondo,
y la felicidad,
era el deseo de repetir.
Pero es que Kundera era europeo.
De haber sido Krisnamurthi,
le hubiera dicho
que la vida es cíclica,
espiral,
circular,
hasta que aprendes la lección,
y la línea te expulsa
del círculo Enzo.
•
La felicidad,
no es el deseo de repetir.
Es el deseo de no confundir.
Lo sano de lo insano
el Amor del miedo
lo prescindible y lo imprescindible
lo que no fuimos,
y lo que no podrá Ser.
Ser o no-Ser.
Estar o no-Estar.
Ésa siempre,
es cuestión fundamental.
¿Es lo que somos lo que nunca seremos porque siempre lo fuimos?
¿Están Jiva y Atman hechos de la misma esencia?
¿Es cuestión de percepción o es cuestión de sensación?
Quizás el Aire,
siempre fue
el mejor lugar
para habitar el Ser.
La Casa del Alma
opera en 3 dimensiones,
ya que solo en la diagonal
pueden quedarse aquellas
que habitaron
nuestra memoria poética.
•
Tenía que haber una razón
-remota-
para eliminar el Éter
del vocabulario.
¡Qué difícil esconder la Eternidad!
Aquella,
que nos sostiene por dentro,
cuando-todo-lo-demás-Arde.
•
Supongo que sin Aire,
no habría Fuego.
Pero seguro
que lo que habría,
es un hogar,
en el que desplegar las Alas
y simplemente,
VOLAR.
#reflexionArte by @a_sutra_a_day

Hay algo en la naturaleza que nos recuerda lo esencial.
Nada existe de forma aislada. Cada árbol pertenece a un bosque, cada raíz se entrelaza con otras raíces, cada estación forma parte de un ciclo mayor.
Para mí la mirada yogui y la mirada sistémica se encuentran en un mismo punto: aprender a mirar más allá de lo que se muestra.
Pronto te contaré esta charla que daré junto a @a_sutra_a_day Fotografía @a_sutra_a_day Te leo by @a_sutra_a_day

•
El próximo día 20 agosto a las 19.00h tendremos en nuestro espacio de ✨El Rincón del Alma✨a Andrea Hernández, @a_sutra_a_day, profesora de yoga y meditación, y una gran buscadora e insaciable conocedora de la filosofía oriental, y de los Yoga Sutras Patanjali. En este espacio íntimo, podremos indagar con ella sobre la visión de la emoción, la adicción y el Alma o auto-percepción desde el Yoga.

🤍Nuestros encuentros son privados. En esta ocasión, tanto Andrea, como Jose como Maria José hemos coincidido en la posibilidad de abrir el encuentro a otras personas. Si a alguien le interesa, indicádnoslo en el post y os enviaremos el link en privado para acceder via Zoom. Así como los principios de participación que buscan preservar la esencia de este espacio para el encuentro del Alma✨.

✨Emoción, adicción y Alma (o auto-percepción) desde el Yoga.
📆20 Agosto
🕢19h ES | 12h ARG | 15h MEX

Desde el amor,
Jose, Maria José & Andrea by @a_sutra_a_day

🔳🔲🌬️🪽 🌱🌎🪏
Lo profundo es el Aire.
Y la Tierra.
Las raíces.
Aquello que no vemos,
Pero que a todos, nos sostiene.

✍️’All things be ready, if our minds be so.’
'Todo está listo, si nuestra mente también lo está'.
Otra frase del mismo Shakespeare que escribió ‘the Earth has Music for those who Listen’.

💭🎨¿sabrías decirme a qué filósofo y a qué artista me refiero?

🎧🌍La playlist de “A calling Home” está disponible en mi BIO. Si queréis co-participar pedirme el enlace de colaborador y os lo envío por privado. De ella ya participan aquellos a los que nos une no solo el yoga, la filosofía, el arte, la musica, o la educación: sino nuestros valores y 👁️visión del mundo que habitamos.
@makam.yoga @escalada.asana @sonia_gracia_esteban @jvr.108 @handsomegeorgee @jaimerodriguezalba0 @byolivier_bergeron @nirodha_org @agarta1111 @pili_psicologa @ghadyla @aleajocha @nadiarb @slowsoul_es @rlpetisco @mirentxu_aquerreta @losjardinesdelemperadordejade @marta.peixi @centrostudiinteriori @yogasolidarioalbacete @eliabeduschi @sencillamente__yogaconalicia @ususakho @jlcasal @dego1669 y otros amigos a los que está Tierra también les duele - y les sana - pero no están en esta red.

The Earth WE share.

#fromItoWE #filosofia #educacion #espiritualidad #artes #naturaleza by @a_sutra_a_day