Instagram story viewer> @aang_nomay> Posts

Aang Nomay

@aang_nomay

1.4K

followers

2760

following

Stay Healthy and Always be Happy
#freepalestine🇵🇸
@jember_runners
@batujubangtrailrunners

POSTS STORIES REELS TAGGED

Alhamdulillah PB 10km
.
Event Aston Fun Run ke 2
Jarak : 10 km
Waktu : 36:59
.
Tidak Ada Program Khusus, hanya Kombinasi Latihan Trail dan Treadmile dengan Incline 15%. maklum masih belum bisa atur waktu untuk sepenuhnya menjalankan Program berat dari pelatih.. jadi Pakai Rumus Program sederhana aja, minimal sehari 5-10km.😁🙏 InsyaAllah Kedepan Kita Perbaiki lagi sesuai Instruksi Pelatih @andriefani 😁🤲..
.
Setelah sekian lama gak main Road Run, Bisa dibilang ini event yang ditunggu tunggu, dan InsyaAllah masuk list tahunan 😁🤲 . Alhamdulillah Juga bisa Reuni Sama Para Senior @jember_runners 😁..
.
👟 : @mizunoid
👖 : @tientoindonesia
🎽 : @jember_runners
.
#jemberrunners #ngepotrekngeng #astonfunrun10k #astonfunrun2024 #batujubangtrailrunners #playonduwurlangit taken in Kota Cinema Mall Jember by @aang_nomay

141

24

2 years ago

Senyummu Dihadapan Saudaramu Adalah Sedekah
.
Acara : Sadeng Fun Run Jember
Jarak : 6,27 Km
Waktu : 22:19 Menit
.
#jemberrunners #sadengfunrun #ngepotrek taken in Alun Alun Kota Jember by @aang_nomay

95

10

3 years ago

Jika Mendapat Kebahagiaan, Maka Bersyukurlah.. Alhamdulillah 🤲😁
.
Bukan Anak Gunung Tapi sok sok-an Lari Sekaligus di Dua Gunung.. Telomoyo dan Andong..
Sedikit Takut Di Andong tapi mau balik gak mungkin juga ,, Gas Ajalah🤭
.
Lumayan Perjalanan 12 Jam Kereta Banyuwangi - Lempuyangan, 2 Jam Naik Sepeda Motor Jogja - Dalangan. 😁
.
Terima Kasih Pengalaman Luar Biasanya @vertical_telomoyo
.
Alhamdulillah ketemu dan kenal mas @aturpramudi sama mas @gilangsamudro dan Peserta Trail Lainnya yang baik, ramah, dan seru.. bikin ketagihan ikut trail run.. 😁
.
Terima Kasih Juga @anin.shn22 wes dipinjemin motor dan di ajak keliling jogja😁🙏..
.
Terspesial juga Terimakasih buat dukungan dan ilmu dari temen-temen dan senior @jember_runners ..
.
#jemberrunners #ngepotrekngeng #verticaltelomoyo by @aang_nomay

138

22

3 years ago

Fun Run 5Km Milad Muhammadiyah Ke 113
.
Alhamdulillah Masih di kasih rejeki 🥇
.
Terima Kasih Banyak @masjidalfurqon_bwi
Event larinya keren, Rapi, Panitia dan warganya Ramah semua, Acara meriah.
.
@jember_runners
@batujubangtrailrunners
#milahmuhammadiyah113
#ngepotrekngeng
#playonnduworlangit taken in Masjid Al Furqon Kebalenan by @aang_nomay

145

17

10 months ago

Edisi Oktober Full Road Run
.
Sengaja menantang diri tiap minggu ikut event lari, dengan target yang penting pacenya naik setiap eventnya. Alhamdulillah bisa walaupun sedikit.
Minggu ketiga karena event di banyuwangi gk ada akhirnya tes ke Bali sekalian liburan (solo traveling). dan di akhiri dengan test mental nyobain Ultra karena dari awal penasaran pengen nyobain rute dari rumah (Pantai Pulau Merah) sampai Pantai Teluk Hijau, Alhamdulillah meletre panas habis hhhh ternyata menjadi seorang Ultraman gk main main harus banyak belajar dari senior senior lagi.
.
📅 5-10-2025
Event : @mprunchallenge (Banyuwangi)
Jarak : 7,45 Km
Waktu : 27m 41d
Avrg Pace : 3:43 /Km
Posisi : 5
📅 12-10-2025
Event : @fikkia_run (Banyuwangi)
Jarak : 7,44 Km
Waktu : 27m 11d
Avrg Pace : 3:39 /Km
Posisi : 3
📅 18-10-2025
Event : BIK Run Banyuwangi
Jarak : 4,94 Km
Waktu : 17m 42d
Avrg Pace 3:35 /Km
Posisi : 5
📅 19-10-2025
Event : @sabha.runbadung2025 (Bali)
Jarak : 5,21 Km
Waktu : 18m 37d
Avrg Pace : 3:34 /Km
Posisi : 8
📅 26-10-2025
Longrun Pulau Merah - Teluk Hijau
Jarak : 56,47 Km
Posisi Meletre 😅
.
@jember_runners
@batujubangtrailrunners by @aang_nomay

118

14

a year ago

Alhamdulillah masih diberi kepercayaan ikut Salah satu event yang selalu saya tunggu-tunggu selain event Lari.
Bisa dibilang slogan kali ini "Reuni berbau kompetisi".
Senang bisa ketemu teman-teman rescuer dari berbagai site merdeka, bisa saling share ilmu dan pengalaman.
.
1st Merdeka Emergency Rescue Challenge (MER-C)
Tujuh Bukit Operations, PT Bumi Suksesindo (BSI) 11-17 Agustus 2025
.
Di ikuti enam anak perusahaan PT Merdeka Copper Gold, antara lain :
1. PT BSI ( Tuan Rumah)
2. PT Batutua Kharisma Permai (Wetar)
3. PT Batutua Tembaga Raya (Wetar)
4. PT Pani Bersama Jaya (PT PBJ)
5. PT Sulawesi Cahaya Mineral (SCM)
6. PT Merdeka Tsingshan Indonesia ( Morowali)
.
Untuk kategori Challenge yang dilombakan ada
1. High Angle Rescue (HAR)
2. Kombinasi Fire Fighting Complex Skenario, Road Accident Rescue (RAR)
3. Confined Space Rescue
4. Fitness Drill and Individual Skill.
Peserta juga mengikuti workshop Fire Fighting, HAR, Confined Space, dan RAR,
.
Sampai Ketemu di Merdeka Rescue Challenge ke 2 tahun 2027 di PT Sulawesi Cahaya Mineral.
.
#1stmerc #merdekarescuechallenge
#bumisuksesindo #sulawesicahayamineral #merdekatshingshanindonesia #panigold #batutuakharismapermai #batutuatembagaraya
#merc2025 taken in Tujuh Bukit Copper-Gold Project by @aang_nomay

56

4

a year ago

Alhamdulillah Masih Dikasih Rejeki
🥈 Ijen Green Trail Run Kat 14KM
@ijen_green_trail
.
Sempet bingung karena di tanggal yang sama banyak sekali event lari yang menggoda, tapi karena banyak temen yang ikut jadi mantap di Event ini. walaupun tau bakal kurang istirahat karena dinginnya Paltuding ijen Sedep sedep mantab😅
.
Start masih kedinginan , KM awal masih bisa bareng sama mas @ikhwanl4r1 sampai akhirnya ditinggal hhhh gak kuat ngimbangi power walknya Di tanjakan😂. Downhil gak bisa ngebut di awal karena masih kebayang cidera lutut takut kumat, ternyata sampai turun ijen Alhamdulillah gk kerasa. nyoba push di Aspal biar gak jelek jelek amat waktunya, eh malah kebablasan nyasar ( ini sih serunya trail run) 😂.. Kalau gk ada drama gk asik🤭
.
Alhamdulillah sampai finish dengan ceria
.
Terima Kasih Semua Dukungannya
@jember_runners @batujubangtrailrunners
dan Coach @andriefani , maaf gak ngabarin kalau aku ikut event ini, karena wajar sih awal awal was was mau daftar 😂
.
Selamat Buat mas @nizaaaar lagi lagi borong juara di dua kategori. dan selamat juga buat temen temen Departemen Geoscience yang sekarang udah mulai keracunan trail run 🤭 @fikytrii @panggeh_p @yuda.audhantrae @diaz14010 kat 25km dan Pak @adhityachandrasetyawan kat 14km.. Luar Biasa..💪
.
#ijengreentrailrun2025 #jemberrunners #batujubangtrailrunners #altibanyuwangi taken in Ijen Crater, Banyuwangi by @aang_nomay

176

19

a year ago

Alhamdulillah 🥇 Finish Ceria Mantra 116 Kat 17km
.
Niat Awal mau nyobain gimana rasanya ikut kat ultra 68km di @mantra116.id , Sudah daftar , mandatory sudah siap. Selain pengen tau rasanya kat ultra, pengen juga menyelesaikan kat 68km ini di bawah 15jam, Biar dapat Patung Dwarapala.
.
Berhubung di waktu bersamaan ada juga persiapan buat ikut lomba rescue jdi terpaksa downgrade ke kat 17km. Alhamdulillah walaupun dwongrade tapi masih di kasih rejeki 🥇 dan akhirny dapat patung dwarapala juga😁.
.
Start bareng suhunya trail run mas @wakcemp yang kali ini ikut kat 10km aja, Uphillnya kenceng🤦🏽‍♂️ lariku diuphill sama kyak beliau jalan di uphill😀 kencang... Di checkpoint pertama kaget ketemu mas @choibachtiar
dan mbk @nisrinafajrinas yang support langsung, walaupun Sada sama Senja gak diajak hhhh
.
Event : Mantra 116
Kategori : 17Km
EG : -+900
Time : 1:46:30
.
Terima Kasih Banyak
@jember_runners
@batujubangtrailrunners
.
Coach : @andriefani by @aang_nomay

179

24

a year ago

Namanya Juga Hobi, Capek tapi Nagih
😁
.
Kali ini coba kategori 17km, Next Kita Coba Kategori Berapa lagi ya..
@mantra116.id
.
📅 : 5-6 Juli 2025
.

@jember_runners
@batujubangtrailrunners
.
#ngepotrek
#playonnduwurlangit
#mantra116 taken in Kaliandra Resort by @aang_nomay

111

0

a year ago

Alhamdulillah 🥇 BTR @btrultra Kategori 7Km
.
Kali ini bisa menahan ego dari kalimat "Rugi Jauh jauh ke Bali Kalau Cuma Ikut 7km , gak Bisa Naik ke Batur Lagi" hhhh😅
Karena cidera engkel kiri seminggu sebelum Race waktu sepakbola "slide8", akhirnya Lari pakai dekker dan sepanjang rute harus hati-hati dan jaga tumpuan kaki, salah dikit apes dah.. Termotivasi dari pengalaman mas @anasaswarr kategori 30km waktu SLU yg udah kena engkel di KM 3 tapi masih bisa sampai finish.. jadi Gak Mau kalah dong 😁
.
Terima Kasih Banyak om, tante, mas, mbk, semua senior di @jember_runners @batujubangtrailrunners dan mas @nizaaaar atas Support dan Ilmunya. 🙏🙏🙏
.
Coach : @andriefani
.
#ngepotrek #playonnduwurlangit #btrultra #baliultratrail2025 #btr2025 #trailrunning taken in Batur, Kintamani by @aang_nomay

238

56

a year ago

Event yang sudah bisa di bilang kayak Ujian Tengah Semester..
(08-09-2024)
.
Alhamdulillah
.
2022 : 1Jam 00 Menit
2023 : 54 Menit 34 Detik
2024 : 54 Menit 19 Detik
.
Latepost
.
#jemberrun #jemberrunners #ngepotrek
#batujubangtrailrunners #playonnduworlangit taken in Tulungrejo Glenmore Banyuwangi by @aang_nomay

118

10

2 years ago

Kepanikan adalah Separuh Penyakit, Ketenangan adalah separuh Obat, dan Kesabaran adalah Permulaan kesembuhan. (Ali Bin Abi Thalib).
.
Emang Road Run Kadang Ngangenin😁
Masih dengan Problem sama, latihan Seadanya, Hasil Apa adanya😅
.
Sengaja jam di stop di Km 10, niat hati mau tau bisa dapat PB 10k apa enggak, dan ternyata dapat waktu (37:13),.belum bisa dapat PB. Tetap diSyukuri karena memang tidak ada yang bisa diharapkan kalau latihan kurang.😁
.
Event : @eastjavarunningfest
📍 Pantai Boom Banyuwangi
.
@jember_runners
@batujubangtrailrunners
.
#ngepotrek
#playonnduwurlangit
#roadrunning #pelariindonesia taken in Boom Marine Park Banyuwangi by @aang_nomay

116

8

2 years ago