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Francisco Arão

@abel_arao66

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@candenguesdabola
Treinador de futebol.
Licença Básica da ATEFA.
Ensino médio concluído.
Eu sou quem sou, impacto de modo positivo com o ser e o ter.

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Apresento-vos a minha Licença Básica de Treinador, a primeira de muitas, por assim dizer. Sinto-me realizado e muito orgulhoso por me ter mostrado ávido em abraçar o curso e este primeiro ciclo de conhecimento para treinos.

Foram aulas muito produtivas, quase todas vinculadas ao futebol, mas falou-se também de humanidade, de solidariedade e do afeto com que devemos tratar aqueles que ensinamos. E este foi um dos pormenores que mais me chamou a atenção.

Foram seis dias de carga horária intensa, de muita exigência mental, mas também vividos com muita dedicação e paixão por aquilo que tanto amo respirar.

Terminou a primeira, mas não vou parar por aqui.

A jornada é uma só e está apenas a começar. by @abel_arao66

Os livros nos libertam e nos despertam - nos tornam únicos - ensinam-nos a nos conhecer e a nos encontrar a nós mesmos, e conhecer como são as coisas ao nosso redor, ou como é o universo.

Ter os livros como subterfúgios, é como viajarmos em outras altitudes globais, sem sairmos de onde estamos. Lá, nos vemos e ficamos extraviados em cada página virada - a nossa mente expande, o coração sente cada linha lida e a alma é nutrida - e, ao nos perdermos, nos encontramos com uma outra visão de nós e sobre o mundo.

As obras literárias são objectos inanimados capazes de transformarem vidas e mentes. Não as subestime, elas são a chave para nos tornarmos gigantes.

A leitura é um hábito sem igual e imensurável, tanto que faz com que nos transformemos de diversas formas, dependendo do carácter e, principalmente, da finalidade de quem o pratica.

A leitura é uma ferramenta extraordinariamente perigosa. O conhecimento quando é adquirido torna-se poder, excedendo grandes extremos e expandindo novos horizontes, ampliando visões inevitáveis.

Ler não é um mero acto, ler é revitalização.

O tempo é um recurso não renovável que serve para ser perdido e, portanto, assim sendo, serve para o desperdiçar em consumo de conteúdos de boa qualidade, para cultivar hábitos que congregam valores e, ao mesmo tempo, contribuem para a nossa pessoa.

Obra: Tudo passa, mas nem tudo será esquecido.
Escritor: @tigrechieta_mrcaraalegre by @abel_arao66

Os sonhos tornam-se reais. E o fim do ano de 2025 proporcionou-me essa realização pessoal.

Participar pela primeira vez na São Silvestre foi mais do que fazer parte de um evento único, de uma competição reconhecida internacionalmente e conhecida por reunir diferentes bandeiras. Foi a realização de um sonho, traduzindo cada passo em um momento de alegria.

Cada quilómetro percorrido e suportado teve mais valor do que a própria medalha.

Durante o percurso, o corpo resistiu aos estímulos dados pela mente, aos impulsos transmitidos pelas pessoas que saíram às ruas e estenderam as mãos com o intuito de incentivar a continuidade no trajecto. Tudo teve um significado — até mesmo o barulho impactante vindo das buzinas dos espectadores.

Corri por mim mesmo, não por querer transformar uma diversão em competição. Estive lá porque adoro correr. Porque gosto de fazer por mim.

Quando estava prestes a chegar à meta, emocionei-me e sorri para a câmara avistada, com o sentimento de dever cumprido e gratidão a quem me preparou para entregar tudo nesta prova.
No final, aconteceu o que devia acontecer — mesmo de formas discrepantes, cumpri tudo o que tracei e por que trabalhei.

Seja você mesmo.

#saosilvestre #dreambig #running #runner #run by @abel_arao66

Corrida é mais do que o corpo, é sobre a mente. Os obstáculos estão dentro de nós, e somente nós podemos ultrapassá-los.

E é em cada passo dado que a consistência fala mais alto, fazendo com que o ritmo seja o mesmo quilómetro após quilómetro, mesmo quando o cansaço físico e as dores clamam.

Mas, não é simplesmente correr. É calcular o tempo para continuar firme e alcançar a meta, para abrandar e acelerar durante o percurso. É valorizar cada gota de suor e transformar em combustível para o próximo nível.

A jornada é uma só. E está apenas a começar.
#running #runner #run #correrevida by @abel_arao66

Tudo passa, mas nem tudo será esquecido. Verdadeiramente, o ano de 2024 foi, ou seja, é, indubitavelmente, o melhor da minha vida.

Este período de 12 meses fez-me passar por tantas coisas, tanto ótimas quanto escrotas e, com isso, ensinou-me o quanto dedicado, resoluto, perseverante e resiliente deve ser um homem para lograr resultados positivos e significativos na sua senda. Malgrado tudo, proporcionou-me momentos marcantes e únicos, lições e experiências valiosas, ensejo de manter-me por perto de pessoas cheias de valores que, de uma ou de outra forma, inspiraram-me de maneira positiva, aspiraram um crescimento e desenvolvimento ininterrupto daquilo que eu já sou, que me tornei.

Tanto que pude aprender, crescer e desenvolver, entender diariamente de como é pertinente cultivar hábitos profícuos, investir em conhecimentos e experiências, aprimorar as aptidões, criar uma veemente intimidade com o sobrenatural e priorizar a saúde mental e física e, concomitantemente, aproveitar cada instante vital.

Todo este facto deu-se devido às minhas preces diárias, congregando à condescendência do Demiurgo, que muito se fez sentir dentro de mim, razão pela qual agradeço-lhe pelos atendimentos, pelas conquistas e bênçãos que fluíram na minha vida durante este ano.

Gratidão por tudo e por tanto, desde os aprendizados até aos engrandecimentos que emergiram incessantemente.

Boas saídas e entradas melhores, ou melhor, um bom ano novo para todos vocês.

Não podia, de forma alguma, findar o ano sem antes mesmo de fazer aquilo que foi fulcral para o meu bom estado psicológico e físico.

Obrigado, 2024. Quanto ao 2025, espero que esteja preparado para o que está por vir.

#runner #runnerlife by @abel_arao66