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Nour Abouelfath

@abouelfath.nour_20

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🎓 Master Littérature & Éducation Humaniste
🏃‍♀️ |10k: 52:10 Semi: 2:03:16
✨ Entre quête de soi et renaissance
🏁| Membre du @clubrunnersunited

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Rabat : Ma ville de cœur. 💙
Courir à Rabat, c’est s’offrir un voyage dans le temps. En parcourant ses rues et ses monuments emblématiques, j’ai revu défiler des scènes de vie : mes études, mes premiers pas professionnels, mes souvenirs et mes défis. Chaque kilomètre est une histoire tissée dans cette ville.
Boucler mon troisième semi-marathon ici avait une saveur particulière. Malgré le grand nombre de participants, une paix intérieure m'a envahie dès le 10ème kilomètre. Entre la fraîcheur de l'air et la verdure, j'ai fini la course avec la chair de poule. L’entrée au stade a été une fin glorieuse. ✨
Un grand merci à @mehdielabid4 pour ses encouragements, sa belle énergie et pour avoir fait vivre cet esprit d'équipe et du collectif au sein du @clubrunnersunited.

@mehdielabid4
@clubrunnersunited
@teema.ko
@arbouchibtissam
@frma.officiel 🥇
#MarathonInternationalDeRabat#Rabat #SemiMarathon #MaVilleDeCoeur taken in Rabat, Morocco by @abouelfath.nour_20

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5 months ago

Écriture libératrice
Un univers où la course et l’écriture se rencontrent...
Écriture libératrice, mon chemin, ma traversée…
Aujourd’hui, je décide de partager ce rêve avec vous.
Pour découvrir l’intégralité de ce texte et entrer dans mon univers, rendez-vous sur Substack 💌 (lien en bio). by @abouelfath.nour_20

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8 months ago

Mon premier semi-marathon (21 km). 🏃‍♀️
Une nouvelle expérience pleine de défis et de leçons de vie.
Plus qu'une simple course vers la ligne d'arrivée, c'était un voyage vers le dépassement de soi, et finalement, une quête de la paix intérieure.
#calmeetsereine#
#Darbrace# taken in Dar Bouaza Tamariss by @abouelfath.nour_20

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a year ago

Cette euphorie lors de la course n'a pas de prix. À chaque foulée, je découvre une nouvelle sensation, un état de bien-être indescriptible que seule la course à pied sait me procurer. Bien au-delà des hormones sécrétées et des simples bienfaits physiques, elle est devenue un état d'esprit, une forme d'expression de mon âme et de mon corps. Une quête de liberté, de joie, de découverte et un cheminement infini. Si chaque course a son histoire, je me rends compte aujourd'hui que chaque pas a la sienne. C'est une passion, oui, mais c'est aussi une véritable thérapie. 🏃‍♀️ ✨️

📍@clubrunnersunited taken in Rabat, Morocco by @abouelfath.nour_20

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a month ago

Une scène de vie en capsule. Des instants à l'état brut. Un seul état d'esprit : la paix. ✨️ taken in Rabat, Morocco by @abouelfath.nour_20

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2 months ago

La reprise 🙂‍↕️

🏃‍♀️@clubrunnersunited
👟 @planetsport_maroc
⌚ @garminmaroc taken in Foret Hilton by @abouelfath.nour_20

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2 months ago

Un coucher de soleil, c'est deux histoires en une : la fin d'une journée et le regard de ceux qui l'admirent.
Deux minutes de spectacle résumées en 40 secondes ⏳. Observez ces trois phases et ces nuances qui déclinent du clair au sombre. Bien plus qu'un joli paysage, un instant suspendu. ✨ taken in Rabat, Morocco by @abouelfath.nour_20

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2 months ago

Un amour infini pour la mer. Au-delà de la beauté de l'instant, c'est toute l'énergie du lieu qui m'enveloppe... Une scène de vie suspendue, hors du temps. ✨️ taken in Harhoura by @abouelfath.nour_20

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2 months ago

Mon cœur reste profondément marqué par ces moments inoubliables. Bien plus que des compétitions ou des records à battre, ce sont des expériences vécues, des parcours découverts et le début d'une nouvelle vie. Plus qu'un simple sport : une passion et une véritable raison d'avancer.
J’ai commencé cette aventure par un semi-marathon, et c’est sur cette même distance que j'ai choisi de la clore, exactement comme je le voulais.
4 semi-marathons et 6 courses de 10 km au total... Quelle incroyable aventure humaine. 🏃‍♀️✨️

@clubrunnersunited
#courseàpied#semi-marathon# by @abouelfath.nour_20

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2 months ago

Chaque œuvre est une histoire qui attend tes mots.
Le 25 juillet, nous vous invitons à une parenthèse artistique à la Galerie Al Borj. Un temps pour laisser ton art dialoguer avec ta plume, et transformer ton inspiration en une écriture vécue dans un cadre collectif. ✍️🎨

Infos pratiques :
📍 Lieu : Galerie Al Borj, 13 rue Accra océan, Rabat
Date : Samedi 25 Juillet | 11h - 12h30

Comment s’inscrire ?
Il suffit d’envoyer un message ✉️

✨ Prêt(e) à révéler ton art par les mots ? 🌟 by @abouelfath.nour_20

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3 months ago

🗓️ 21 juin 2026 |📸 Retour en images sur notre atelier d'écriture « Course à pied & Écriture » ✨️

@clubrunnersunited taken in Rabat, Morocco by @abouelfath.nour_20

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3 months ago

🏁 Mon 4ème semi-marathon et la dernière compétition de la saison !
Je tenais absolument à boucler la boucle là où tout a commencé. Le semi-marathon a été ma toute première compétition, et j'ai adoré cette distance singulière dès la première fois.
Pour cette dernière, le parcours à travers Casablanca était particulièrement exigeant, avec de longues montées qui demandaient autant de préparation physique que de force mentale pour ne pas lâcher. 🏃🏽‍♀️
Mon seul défi était de courir sans m'arrêter et de m'imprégner de l'ambiance de chaque lieu. Je repars avec le sourire et une vraie paix intérieure. 🤍✨
@semimarathoncasablanca
@clubrunnersunited

#Semi-marathonCasablanca#courseàpied# taken in Casablanca, Morocco by @abouelfath.nour_20

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4 months ago