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Academia Boulder

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Cross e Escalada
⏰ Segunda a sexta-feira das 06-10hrs e das 16-21hrs - Sábados das 09-13hrs
📍Av.Getúlio vargas, 475/Sorocaba
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🏋️‍♀️ TÉCNICAS DA SEMANA NO CROSS 🔥 Semana de feriado, treinos e muita energia! 💪 Prepare-se para mais uma semana de evolução, força e superação! Confira a programação: 02/11 – FERIADO 03/11 – Complex Clean: técnica, coordenação e potência na barra. 04/11 – Endurance: resistência, ritmo e fôlego para encarar o desafio. 05/11 – Front Squat: força, estabilidade e mobilidade. 06/11 – Shoulder Press: força e controle nos movimentos acima da cabeça. 07/11 – BOULDER GAMES: é dia de competição, desafios e muita diversão! 🏆 🔥 Bora treinar, evoluir e fechar a semana com muita diversão! Nos vemos na Boulder! 💙 by @academiaboulder
🧗‍♀️ Chegaram sapatilhas novas para aluguel! ✨ A Academia Boulder está completando 8 anos de história, e a gente continua investindo em melhorias e novidades para vocês! Mais opções para vocês escalarem com conforto e aproveitarem ainda mais cada sessão na parede! São 8 anos de evolução, dedicação e paixão pela escalada. E seguimos assim: sempre buscando melhorar e trazer novidades para a nossa comunidade! 🚀 Obrigado por fazerem parte dessa história! Que venham muitos anos e muitas escaladas pela frente! 💙🧗 #academiaboulder #bouldersorocaba #escalada #8anosdeboulder #escaladasorocaba by @academiaboulder
💙 Feliz Dia dos Professores! Educar é muito mais do que ensinar: é inspirar, motivar, transformar vidas e ajudar cada pessoa a descobrir seu potencial. Aos professores que compartilham conhecimento, incentivam a superação e fazem a diferença todos os dias, nosso reconhecimento e gratidão! 👏 Em especial, aos professores de Educação Física, que educam pelo movimento e mostram, na prática, que o esporte vai muito além do exercício: é saúde, disciplina, superação e qualidade de vida! 💪🏽🏋️‍♀️🧗 Parabéns a todos os professores! 💙 #DiaDosProfessores #CrossSorocaba #BoulderSorocaba #AcademiaBoulder by @academiaboulder
cobertura do festival de escalada da academia 🧗🏻‍♀️ | @academiaboulder by @academiaboulder
CURSO DE ESCALADA ESPORTIVA EXPERIÊNCIA PREMIUM ✨ Não é só um curso. É um treinamento completo pra quem quer escalar com técnica, segurança e acompanhamento de verdade. 📅 24 e 25 de outubro ⏰ Das 8h às 16h 🔒 Turma reduzida — foco total no seu desenvolvimento Durante a imersão você vai dominar: 🧗‍♂️ Fundamentos técnicos aplicados na prática 🪢 Sistemas de ancoragem 🔐 Tipos de segurança na escalada ⚠️ Procedimentos corretos para assegurar um escalador com confiança 💡 Movimentação eficiente e leitura de vias Colocação de costura, manejo da corda Tipos de nós, tipos de freios e vários outros equipamentos! Um ambiente outdoor, com orientação próxima e correções individuais — exatamente o que acelera sua evolução. ⚠️ Vagas limitadas para manter a qualidade da experiência 📲 Inscrições via direct ou WhatsApp #escaladaindoorsorocaba #bouldersorocaba #academiaboulder #escaladaesportiva #escalada by @academiaboulder
🔥 VEM AÍ O BOULDER GAMES E 8 ANOS DA ACADEMIA BOULDER! 🔥 Uma competição diferente, divertida e cheia de desafios! 😈 🧗‍♀️ 1 aluno da Escalada 🏋️ + 1 aluno do Cross 🤝 = UMA DUPLA! Vocês vão encarar 7 desafios que vão testar força, agilidade, técnica, velocidade, equilíbrio, estratégia e, principalmente, o trabalho em equipe! 🚗 Carrinho Barra ⛓️ Grigri Race ⬆️ Salto em Altura 🧗‍♀️🏋️ Cross x Escalada 🪢 Saque Rápido de Costuras 🧗 Via com Corda ⚖️ Equilíbrio na Anilha 🏆 Preparem a dupla, porque vai ter competição, risada, desafio e muita resenha! 📅 07/11 📍 Academia Boulder 🚨 IMPORTANTE: É NECESSÁRIO FAZER A INSCRIÇÃO! 👉 Inscrições das duplas na recepção. Escolha sua dupla, faça sua inscrição e bora para o Boulder Games! 🔥🤘 Você e sua dupla vão encarar? by @academiaboulder
Troca do set, setting day....🔥🔥🔥🔥 by @academiaboulder
🧗‍♂️ Setting da semana! Movimentos divertidos, agarras grandes e muita movimentação! 🔥 Um Boulder pensado para trabalhar movimentação de quadril, posicionamento dos joelhos e eficiência nos movimentos — técnica e diversão na medida certa. Não é sobre força!!! E aí, você encara esse desafio? 👊 #escaladasorocaba #crosssorocaba #bouldersorocaba #academiaboulder #escaladaindoorsorocaba by @academiaboulder
🍔🧗‍♀️ DIA DE HAMBÚRGUER + NOVO SET! 🔥 Dia 17/09 tem aquele combo que a gente ama: escalada, parede nova e hambúrguer delicioso feito pelo Harder! 🤤🍔 Enquanto você testa os movimentos do novo set da parede de escalada, já pode garantir um hambúrguer caprichado para repor as energias! 💪😋 Quer participar e garantir o seu hambúrguer reserve o seu até terça feira!!! 📲 Manda uma mensagem no WhatsApp da Boulder ou chama a gente no Direct para saber como comprar e participar! Dia 17/09 é dia de escalar, comer bem e curtir a Boulder! 🧗‍♂️🍔🔥 #escaladasorocaba #bouldersorocaba #crosstraining #academiaboulder #escaladaindoor by @academiaboulder
Hoje participei da Semana de Educação Física, organizada pela Faculdade Anhanguera, ministrando a palestra “Escalada: da montanha ao ginásio”. 🧗‍♂️🏔️ Foi uma experiência muito especial poder compartilhar um pouco da história da escalada, sua evolução e todo o universo que envolve esse esporte, além de falar sobre as possibilidades que a modalidade oferece dentro e fora dos ginásios. Agradeço especialmente ao coordenador @vladimirgodoi pelo convite e pela oportunidade de estar junto aos futuros profissionais de Educação Física, levando conhecimento e um pouco da minha experiência com a escalada. Que cada vez mais pessoas possam conhecer, praticar e se apaixonar por esse esporte! 🧗‍♀️💪 @anhangueraedfisicaofc @academiaboulder #boulder #bouldersorocaba #academiaboulder #escaladaindoor #boulderinteriorsp by @academiaboulder
🏋️‍♀️🧗‍♂️ 1º de Setembro — Dia do Profissional de Educação Física Hoje é dia de celebrar quem escolheu o movimento como profissão e que, todos os dias, ajuda a transformar a vida das pessoas através do esporte, da atividade física e do cuidado. Queremos deixar um parabéns especial para todos os professores da Academia Boulder! @marcus.harder @heronrpersonal @murilomendes_1 💙 Obrigado por cada treino, cada orientação, cada incentivo e, principalmente, por fazerem parte da jornada de tantas pessoas. Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💪💙 #crosstrainingsorocaba #escaladasorocaba by @academiaboulder
🎉 ANIVERSÁRIO DE SOROCABA! 🎉 Dia 15/08 é feriado, mas a Boulder estará aberta! 🧗‍♀️🔥 ⏰ Funcionamento: das 10h às 13h Tem VIAS NOVAS na parede! 🧗‍♂️✨ Um ótimo motivo para aproveitar o feriado e vir testar os novos desafios. 🏋️ Cross: não teremos aula, mas o espaço estará disponível para quem quiser fazer o seu treino. Chama a galera e vem aproveitar o feriado com a gente! 💪🧗‍♀️ Esperamos vocês! ❤️ #aniversariodesorocaba #escaladasorocaba #crosssorocaba #bouldersorocaba by @academiaboulder

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