Instagram story viewer> @achila_rigshit> Posts

לין ברנפלד אופיר | קלינאית תקשורת M.A

@achila_rigshit

800

followers

763

following

🍓 עוזרת להורים וילדים ליצור חוויית אכילה חיובית
🍓 הערכה, ייעוץ וטיפול באכילה ובליעה בפגים, תינוקות וילדים
*התוכן המוגש אינו תחליף לייעוץ רפואי

POSTS STORIES REELS

מי חשב שכל התובנות האלו יגיעו מארוחה אחת רגילה לגמרי בשולחן בלי הסחות?

מעניין מה יעלה בארוחת הצהריים מחר… by @achila_rigshit

לפעמים אפילו אני מתפלאת כמה דברים יכולים להשפיע על הטעם והחוויה של האכילה. כשחושבים על זה, זה די מפליא שאנחנו חושבים בכלל על מאכלים בקטגוריות של ״אוהבת״ ו״לא אוהבת״. מאכלים, וגם אנחנו, משתנים כל הזמן, ועבור הילד הבררן כל שינוי קטן כזה הוא משמעותי עד לכדי הימנעות מאכילה.

אז בפעם הבאה שאתם תוהים למה הילד שלכם לא רוצה לאכול משהו שהכיר, שאלו את עצמכם, ואולי אפילו גם אותו, מה נשתנה באוכל הזה מכל המאכלים?

מסקרן, לא? by @achila_rigshit

יש שיגידו שאני מוזרה. שאני לא יודעת לקבל מחמאות. ואני באמת יודעת שהכל מגיע מכוונות טובות.

אבל אני הרבה שנים בעולם האכילה בילדים, ולצערי גם הפן הזה נוכח בעבודה שלי עם משפחות. ההתעסקות בגוף, בהשמנה, באיך אחרים נראים ומה נחשב לתקין וטוב ויפה לא רק מכביד על החיים שלנו המבוגרים, ובעיקר המבוגרות, אלא מחלחל גם לעולם הילדים ולתפיסת העצמי שלהם.

אז בפעם הבאה שבא לכם להגיד משהו למישהו על איך הוא נראה, גם אם זו מחמאה, בואו תנסו פשוט שלא. ואם ממש בא לכם להחמיא, תמצאו משהו בעל תוכן משמעותי יותר מ״איזה יופי רזית״

תמיד שמחה לקבל מחשבות שלכם בתגובות 💬 by @achila_rigshit

לפעמים בזמן האכלה הכי קל להסתכל על הבקבוק- כמה היה, כמה התינוק אכל, כמה נשאר.

אבל קיים מקור מידע לאיכות האכלה שהוא טוב פי כמה - התינוק עצמו.

תינוקות יודעים להראות לנו מתי הם רעבים, האם נעים ונוח להם, ומתי הם רוצים להפסיק. כשאנחנו לומדים להקשיב לאיתותים כאלו, אנחנו הופכים את ההאכלה למשהו שעושים לתינוק למשהו שעושים *עם* התינוק.

וזה בעיניי לב ליבה של ההאכלה הקשובה: לא רק לדאוג שהתינוק יאכל ויגדל, אלא גם ללמד אותו להקשיב לסימני הגוף שלו, ולכבד את האוטונומיה שלו כאדם (קטנטן אמנם) עם צרכים ורצונות משלו.

ולכן ריכזתי לכם כאן למעלה 👆 כמה מסימני הרעב והשובע הנפוצים אצל תינוקות שתוכלו לחפש בזמן ההאכלה הבאה שלכם

אז אם התוכן עזר לכם להקשיב לתינוק שלכם ולו במעט, מוזמנים להראות לי ולפרגן ב-❤️ על הפוסט

#אכילהרגשית by @achila_rigshit

פחמימות זה החיים 🍫🥙

#אכילהרגשית #היריון #לידה #אימהות #תינוקות by @achila_rigshit

👏האכלה👏קשובה👏מגיעה👏לכולם👏

#תינוקות #האכלה #אמהות #קלינאיתתקשורת #ילדים by @achila_rigshit

איך אפשר לדעת שהניובורן שלי באמת אוכל מספיק? אחת הדרכים הפשוטות והמיידיות לדעת נמצאת דווקא בחיתול שלו.

בימים הראשונים לאחר הלידה לא תמיד פשוט לדעת האם התינוק אכל מספיק. זה נכון במיוחד לתינוקות שיונקים, אבל גם עבור אלו שאוכלים מבקבוק - לא תמיד השנתות בבקבוק יספרו לנו האם האכילה מספקת.

מעקב אחרי חיתולים רטובים ויציאות, לצד מעקב אחר המשקל ומצבו הכללי של התינוק, יכול לתת לנו מידע חשוב על יעילות האכילה של תינוק והאם הוא מקבל את ההזנה שהוא זקוק לה.

💧כמה חיתולים רטובים נצפה לראות?
ביממה 3 לחיים - לפחות 3 חיתולים רטובים
ביממה 4 לחיים - לפחות 4 חיתולים רטובים
החל מיממה 6 ואילך - לפחות 6 חיתולים רטובים ב-24 שעות

💩ומה עם יציאות?
ביממה 3 לחיים - בממוצע 3 יציאות
ביממה 4 - כ-4 יציאות
החל מיממה 6 ואילך- ממוצע של 3-4 יציאות ב-24 שעות
שימו ❤️! תינוקות יונקים נוטים ליותר יציאות בממוצע ביממה מתינוקות הניזונים מתמ״ל, ולכן לאחר השבוע הראשון לחיים תיתכנה וריאציות שונות לכמות היציאות של הבייבי שלכם לעומת הממוצע.

ומה אם אצל הבייבי שלי זה לא ככה?
קודם כל - נשימה. שוני מהמדדים שצוינו כאן אינו בהכרח מעיד על בעיה. זהו רק סימן עבורכם, ההורים, לפנות להתייעצות אצל איש מקצוע, בעדיפות לצוות טיפת חלב או רופא הילדים, על מנת להסתכל על התמונה המלאה ולתת לתינוק שלכם מענה המותאם אישית אליו.

💾אז אם את בהיריון או ממש אחרי לידה תשמרי לך את הפוסט הזה. זה by @achila_rigshit

⁨ התפתחות אכילה- עוד מלפני הלידה!
סדרת תוכן חדשה בה אני עוקבת אחרי התפתחות האכילה של התינוקת שלי, והפעם- שלב העוברות!

שלב העוברות הוא קריטי ומהווה בסיס התפתחותי חשוב לכל מיומנויות האכילה הראשוניות ביותר. ברחם העובר שלנו לומד מיומנויות חדשות שקריטיות לשעות ולימים הראשונים של החיים, בו הוא מתרגל בליעות ראשוניות של מי שפיר ותנועות מציצה, אפילו של האצבעות שלו!

זוהי עבודת התשתית הבסיסית ביותר שמאפשרת לתינוק שרק נולד לא רק לאכול כדי לשרוד, אלא מביאה אותו לקראת הלידה עם שלל תנועות ומיומנויות שיהוו בהמשך קרש הקפיצה שלו לאכילה רצונית ובוגרת יותר.

בהמשך הסדרה נדבר על:
🌟חשיפה לטעמים ראשונים- מהרחם ועד לחלב אם
🌟רפלקסים מולדים וכיצד הם משרתים את התינוק באכילה
🌟אכילה של ניובורן- בהנקה ואכילה מבקבוק
🌟מעבר מאכילה רפלקסיבית לרצונית
🌟רפלקס הבליעה
🌟ובהמשך: מעבר למוצקים, חשיפה לאלרגנים, התפתחות הלעיסה, מרקמים בטוחים ומסוכנים, ביסוס ארוחות, תפקודי פה, השתכללות הלעיסה לדגם אכילה בוגר ועוד רבים וטובים 💪🏻

בקיצור- יש למה לחכות!⁩ by @achila_rigshit

הגעתי לגיל מועד 🥳

זה חגיגה קצת מצחיקה, להגיע לשבוע 37. אבל כשאת עובדת בפגיה, הרפרנס שלך להיריון ולידה משתנה מאוד.

אצלנו, הנשים המטפלות, יש הטיה מובנית. לקום כל בוקר ולראות את האחוז הקטן (אבל משמעותי!) של אלו שהדברים לא הלכו להם כמו שהם ציפו, משנה לך את נקודת המבט.

זה קרה לי בהיריון הראשון, כשעבדתי במעון יום שיקומי, וכל מה שראיתי היה ילדים בגיל הרך עם צרכים מיוחדים. וזה קורה גם עכשיו, כשאני עובדת כקלינאית תקשורת בפגיה, ופוגשת כל יום את אלו שנולדו מוקדם, שחוו סיבוכים בלידה, שהיו צריכים אקסטרה תמיכה אחרי הלידה.

איך מתמודדים? קודם כל, לא לבד. לכל אורך ההיריון יצרתי שיח סביב הנושא. עם חברות מהפגיה, עם בעלי, עם הפסיכולוגית שלי, אבל בעיקר בעיקר - מול עצמי. השתדלתי להיות במודעות לחוויה שלי כהריונית בפגיה, לחוויה של ההורים שהתינוקות שלהם מאושפזים בפגיה, ולנקוט בעמדה לא שיפוטית, מכילה וחומלת.

עכשיו, כשאני בשבוע 37, ממתינה ללידה שלי, אני בעיקר חווה שקט פנימי.
עשיתי את ההכי טוב שלי
הסיפור שלי יהיה הסיפור שלי, ולא קשור לשל אף אחד אחר.
אני מקבלת את אי הודאות בחיבוק ואהבה
ומחכה לפגוש אותה, את פיצי שלי, ולהרחיב את המשפחה ❤️ by @achila_rigshit

שבוע ההנקה תכף מסתיים, וזה הזמן לחלוק איתכם את סיפור ההנקה שלי עם ירדן, הבכורה שלי.

היום אני מציינת גם שבוע 37 להיריון שלי, ההגעה לגיל מועד מעוררת בי הרבה מחשבות איך תהיה ההנקה עם פיצי שלי, הבת השנייה שלנו שבדרך.
אין לי איך לדעת איך ילך. אני כן יודעת שיועצת הנקה שאני מכירה וסומכת עליה תהיה שם בתמונה.

אז לקראת סיומו של שבוע ההנקה, אני מוקירת תודה לכל יועצות ההנקה הנפלאות, שעושות עבודת קודש יום-יום ומקדשות את החיבור (הבנתן מה עשיתי כאן?? 😜)

#הנקה #היריוןולידה #קלינאיתתקשורת #יועצתהנקה #תינוקות by @achila_rigshit

כשהורים נכנסים לחנויות או גוללים ברשת, המילה “התפתחותי” מופיעה כמעט על כל מוצר. השיווק סביב עולם התינוקות כל כך מתוחכם, שהוא גורם לנו להרגיש שכל גאדג’ט חדש הוא חובה להתפתחות של הבייבי שלנו.

חלק גדול מהמוצרים האלה נולד מתוך מטרה טובה: לעשות לנו, ההורים, חיים קצת יותר קלים, נקיים ומסודרים (בואו, מי לא רוצה פחות לכלוך ובלאגן על הרצפה?),
אבל האמת המקצועית היא, שהרבה מהמוצרים האלה לא באמת תורמים להתפתחות של התינוק. לפעמים הניסיון לחסוך לנו בלאגן או “לקצר תהליכים” דווקא עשוי לפגוע בהתקדמות ובלמידה הטבעית של הילד.

יחד עם לין ברנפלד אופיר @achila_rigshit , קלינאית תקשורת, הגענו לעשות לכם סדר בקרוסלה עם 5 מוצרים סופר פופולריים שאתם לגמרי יכולים לוותר עליהם- ומה כדאי לעשות במקום! 💪🏻

בשורה התחתונה:
ההתפתחות הכי טובה, בריאה וטבעית של התינוק שלכם קורית דרך הדברים הכי פשוטים, ובעיקר- סביבה שמאפשרת חקירה, והאינטראקציה שלו איתכם. ❤️

לפעמים, כדי שהם ילמדו, אנחנו פשוט צריכים לשחרר קצת את הפחד מהבלאגן.

📌 שמרו את הפוסט הזה לפעם הבאה שאתם עומדים מול המדף בחנות, ושלחו לחברים שנמצאים בדיוק בשלב הרכישות!

ספרו לנו בתגובות על מוצרים נוספים שראיתם ואתם לא בטוחים אם הם נחוצים או מיותרים, ואנחנו ננסה לשפוך עליהם אור 💡

לעוד תוכן מהימן על התפתחות ואכילה, עקבו אחרינו :)
@hadar_baier_slp
@achila_rigshit

לין ברנפלד אופיר & הדר דנילוב
קלינאיות תקשורת by @achila_rigshit

ה-שאלה שאני הכי הרבה נשאלת בתקופה האחרונה היא איך לעזאזל את מצליחה לעבוד בפגיה בזמן שאת בהיריון???

אז התשובה הקצרה היא- ממש בסבבה. בסופו של דבר הפגיה היא חלק מהיומיום שלי כבר תקופה ארוכה, עוד מלפני ההיריון. והמוח יודע להפריד מאוד טוב.

אבל בעומקם של דברים, יש רגעים בהיריון שמקבלים רובד אחר כשאת עובדת כל יום עם פגים ותינוקות שבריריים. לכל הערכת משקל יש הבנה מאוד מדויקת של איך זה באמת נראה, כל שבוע שעובר זאת מיני חגיגה, וכל מפגש עם הורים מקבל נדבך חדש של הקשר הייחודי הזה בין מטפל-מטופל/הורי מטופל.

אלו מפגשים מאוד מעניינים שלי בין המקצוע לאישי, בין מה שייך לסיפור שלי ומה של אחרים, ואיך מצליחים להחזיק את הדיסוננסים הגדולים, לצד אמפטיה בלתי מתפשרת לתינוקות ולהורים שלהם.

בקיצור- תגיבו אם תרצו חלק ב׳ 🫶 by @achila_rigshit